Пьете ли вы кофе ?(о возможной пользе)
 

Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите


Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…
Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.
1. Кофе является основным источником антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов
2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом
Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно.
http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58.jpg

Добавлено через 8 секунд
3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения
4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза

Добавлено через 10 секунд
5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву
2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50%

Добавлено через 16 секунд
http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43.jpg

Добавлено через 10 секунд
6. Снижает риск заболеть раком кожи
Он снижает риск развития рака кожи у женщин
7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже

Добавлено через 10 секунд
8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа

Добавлено через 15 секунд
http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36.jpg

Добавлено через 10 секунд
9. Кофе очень хорош для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать
10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.

У меня от него суставы воспаляются.

cyborg,
как кофеман,имеющий ТУ ЖЕ проблему с суставами ,поясню:
да!...кофе выводит много жидкости,
поэтому ,(и для формирования необходимого количества смазки в суставах),
надо обязательно выпивать в день 1.5-2 литра питьевой воды
(чай,соки и лимонад сюда не входят!)
в правильных ресторанах,не зря,подают воду,отдельно ,даже к небольшой кружке кофе

Его вообще не надо пить, раз суставы от него болят.

cyborg,суставы болят не от него,>:o
а от недостатка жидкости(конкретно ,воды) и кальция в организме
пей чистую воду,еш яйца ,холодец,рыбу,творог

ЕЩЕ МНЕНИЯ ЕСТЬ?

Тише, тише, я всего лишь заметил факт, с которым столкнулся лично.
Всем говорю об этом и никто не верит либо верит, но пропускает мимо ушей. Вот будут мучиться, но всё равно пить кофе :-D

cyborg,
блин,ну с суставами,говорю,же:ты не один такой*NO*

И!...мы по суставам все уже 20 раз перетерли в теме Бодибилдинга
если,у тебя действительно такая проблема ,(а с возрастом ,поверь,будет-ну,вообще!)
и ,это беспокоит...
готов разжевать
(без шуток)в 21 раз;-)

Как говорится - всё хорошо в меру .

1. Психоактивный наркотик

Как следует из опубликованного в The Daily Mail исследования Мельбурнского университета (Австралия), кофеин представляет собой самый распространенный в мире «психоактивный наркотик». В больших дозах (то есть больше пяти чашек в день) кофе может вызывать слуховые галлюцинации или даже ощущение присутствия несуществующих вещей.

2. Опасность для печени

По данным ряда исследований Национального института диабета и заболеваний пищеварительной системы, чрезмерное употребление кофе может нарушить работу печени. Это особенно важно в том случае, если человек принимает обезболивающие препараты. В то же самое время ученые отметили, что умеренное употребление кофе ведет к снижению риска первичного склерозирующего холангита (аутоиммунное заболевание печени, которое влечет за собой цирроз, печеночную недостаточность и рак желчных путей).


3. Отрицательное воздействие на артериальное давление

Именно такой вывод делается в исследовании Университета Карнеги-Меллон. Кроме того, это объясняет тот факт, что кофе может стимулировать сердечную деятельность и вызывать трудности с дыханием.

4. Воздействие на поведение

Злоупотребление кофе может сделать человека неадекватным и раздражительным. Затрудненное дыхание в связи с избытком кофеина способно нарушить снабжение мозга кислородом, что сказывается на процессе принятия решений.

5. Бессонница

Как несложно догадаться, кофе по-разному влияет на разных людей. Кто-то может выпить чашку эспрессо на ночь глядя и затем спать как младенец, а кто-то не в силах сомкнуть глаз, пил кофе после 16:00. В среднем действие кофе длится примерно шесть часов.

6. По привыканию кофе может поспорить с наркотиками

По результатам опубликованного в Forbes исследования американского Университета Джона Хопкинса, недостаток кофеина отрицательно отражается на когнитивных функциях и настроении человека. Единственный способ вернуться «в норму» заключается в том, чтобы и дальше поддерживать этот порочный круг, то есть пить кофе. Кроме того, кофеин представляет собой довольно слабый стимулятор, который лишь позволяет (до определенной степени) взбодриться, если вы устали.

7. Головные боли


Если человек начинает уставать и уже долгое время не пил кофе (от 12 до 24 часов), это может вызывать у него головные боли, утверждают в Американской ассоциации сердечных заболеваний (кофеин сужает расширенные кровеносные сосуды).

8. Упадок сил

Нехватка кофеина иногда может дать такой результат. На это также часто накладываются тревога, усталость и сонливость.


9. Риск возникновения остеосклероза

Такой вывод звучит в исследовании Орегонского университета (США). Чтобы избежать развития этого заболевания костей человеку следует употреблять достаточное количество кальция и витамина D, а также ограничиться тремя чашками кофе в день. В первую очередь это касается пожилых людей.

кружки 3 по 400мл всаживаю в день.

Pest_71,
2х250:-D
варю сам из молотого
иногда пью в кафешках...ну,не то

Коньлюдоед,испугал ежа голой попой:-D

Тоже много пью кофе, что на работе, что в Лаборатории.

Правда, хоть и есть кофемашина на работе, часто пью и мелкомолотый растворимый (Nescafe Crema)

Коньлюдоед,в точку!*RESPEKT*

Каждый день пью латте

Кофе однозначно вреден для здоровья, подробнее здесь https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pi...oe-na-faktakh/

Сейчас вмазали по стаканчику капучино , очень полезно и хорошо для настроения .

кто-то же пишет такой бред%)

bimer999,
это сектантский сайт*YES*,они поголовно сыроеды*CRAZY*

goa-express, придурки и наркоманы .
У меня есть один такой крендель - сыроед .
Шмалью убивается по несколько раз в день , деградировал совсем уже , ещё и сыроедом стал .

там про йогу всё
goa-express, это тоже секта?

chaos,
имхо,все должно быть в меру*YES*..
я за йогу,но,без гонева и перекосов
любой фанатизм вызывает отторжение>:o

Вообще не пью кофий. От слова совсем.
Разумеется, пробовал, и не раз.
Ну, вот, просто не нравится. Потому и не пью.
Чай люблю, очень.

mikair, *THUMBS UP* мне тоже нраица капучино и еще гляссе. Ехал в #вкрымнаш заправляясь на роснефти только, вот там классный капучино делают.*RESPEKT*

Atoxa, на шелле хороший капучино , на би пи гуано.

Добавлено через 2 минуты
Ты это , к нам на район осторожней езди , " крот" со своим метро нам все станции поотключал , автобусы сегодня бесплатные нагнали .
Я 50 минут не мог из Жулебино выехать на машине .
Это ад какой то

mikair, 8-) я в курсе, как бы еще неделю назад был. Они там все решали с 21 или с 28 закрывать будут!) Мы то, "слуги государевы" на ушах стоим из за этого коллапса!!!