|
Согласен с ruslanruslan, но нужно учитывать то, что молочные продукты, особенно само молоко перерабатывается организмом в течение не менее 3-х часов, поэтому надо правильно рассчитывать время приема такой пищи. Вообще спортивное питание достаточно серьезная тема!
__________________
If you white-you all right, if you red-you are dead, if you blue-we will look after you!
|