По рейке .
Значит смотри , полная система гур , меньше литра . Бачек менять обязательно , он стоит копейки , и внутри его действительно фильтр. Жижу в целом , можно брать любую , декстрон 2 , 3 , оригинал , феби , сваг , кастрол дех3 , ликви моли , и т д.
В е30 я залил вообще тнк декстрон 2
В е36 залита такая вот жижа , и я очень ей доволен.
http://liquimoly.ru/product_view.php?id=725
По поводу провывки , можно купить на розлив дешевый атф , любой , выкачивать старую жижу шприцом со старого бачка , затем заливать новую , заводить мотор , крутить рулем от упора до упора , глушить , и опять повторять эту процедуру , до тех пор , пока в бачке не будит чистый декстрон .
Как только наступил этот момент , сливай все , меняй на новый бачек , заливай новую жижу.