Держитесь там, коленные! )
4 года назад повредил мениск, неудачный прыг на сноуборде. Через пол года операция, убежал из больницы в тот же день на одной ноге, ещё через пол года уже ушёл в пешкий трек вокруг Аннапурны с подъёмом на 5000м и рюкзачками, было тяжело, но всё ок
Сейчас пешие и велопоходы, велогонки и вообще любой спорт без проблем, но как-только перестаю заниматься на длительное время - коленка напоминает о себе и начинает немного ныть)
Но полное сгибание восстанавливал очень долго, что бы такое же, как и на другой ноге было (полностью прижать к попе), года 2 наверное
Вечно три-пять см не дотягивал