Цитата:
Сообщение от Stasik
вряд ли, мешает ПКС. дело в контрактуре, которая появилась после травмы. связки, сухожилия подпаиваются друг к другу, ограничивая тем самым свободу движений. надо через силу и боль сгибать-разгибать(травма же давно была?).
|
Да, уже пол-года. колено без болей разгибается-сгибается, но последние градусов 10 не разгибаются вообще.Блокирует что-то. И через боль, и как угодно- невозможно полностью разогнуть!
Добавлено через 1 минуту
Стараюсь разгибать- упражнения делаю по 4-5 раз в день, но результатов вообще не видно!