|
вот для суставов конечно не уверен что ништяк бег по утрам и после 20.. лично я не ощутил на себе, одно могу сказать точно - для межпозвоночных дисков и суставов вредно обезвоживание и переохлаждение, об этом надо помнить в холодное время суток
__________________
Бэха - лучший друг человека
|