|
Я не окунался, но пошел с женой к йогам, был семинарчик по закаливанию, проходил в сауне, щадящий режим 60-65, дыхательные упражнения. Три раза прерывались - бег по снегу, бег по холодной воде, обливание ведром из колодца. До и после травяной чаек. Мне понравилось. Правда факт: устал почему-то. А вчера пошел на тренировку, отбегали 1,5 часа 4*4 без ведения (это просто жесть для баскетбола и большого зала), устал меньше, с утра вообще ни намека на усталость. Загадка...
__________________
Умное лицо еще не признак ума, господа. Все самые большие глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!...
|