|
Если говорить о похудении, то есть один путь, как у меня был. из за сложностей с деньгами вынужден был все лето ездить на велосипеде. Питание было не ахти какое. Ежедневно около 30 км пробега.
По итогу к середине лета вес с 78 упал до 72. Так пока и держится. Так что, товарищи, поменьше жрать и больше двигаться.
|