во монстры)
Тягу и присед тож не люблю. Точнее за спину боюсь.  Поэтому чисто символически делаю эти упражнения.. Ну вроде как надо иногда 
В приседе рабочий вес был не более 80 кг, становую тоже только небольшими рабочими весами так же в районе 70-80 кг
__________________
е36 318i, темно-синий, 04/12/1996, m43b18, МКПП - продана
|