Цитата:
Сообщение от Dimgaz
интервал времени между подходами5-7мин
|
чето новенькое, или имеется ввиду между подходами?
вообще время которое вы тратите на отдых между подходами не влияет на силовые показатели и скорость мышечного роста.
нужно отдыхать столько времени, сколько вам требуется для того, чтобы полноценно выполнить следующее упражнение