|
ЗАНИМАЙСЯ БОДИБИЛДИНГОМ!между подходами вставай набеговую дорожку или бегай слегка -30-90сек тем самым увеличиш интервал времени между подходами5-7мин.что соответственно увеличится время всей тренировки.(только мотор-сердце не посади)РАБОТАЙ НА РЕЛЬЕФ а ни на массу.P\S-Сам знимаюсь бодибилдингом.Информация проверенна.Если нужны советы пиши.и не жри на ночь баловать себя едой можно только в обед!зайди на сайт MAX-BODY(там есть все)пороешся хорошенько, найдеш свое.
Последний раз редактировалось Dimgaz; 09.03.2011 в 01:21.
|