[Mosquito]

Сообщение от Star*

исключить хлебопродукты, спиртное, сладкое. 5 разовое питание по "чуть-чуть". физическая нагрузка утром усиливает метаболизм в разы! на весь день! и главное: при отсутствии пищи все метаболические процессы в организме замирают! кушать надо. обязательно. просто без фанатизма и перекусов!

нет смысла в жизни тогда и радостей