[R.Baggio]

Ребята, есть такое слово - МЕРА. Все хорошо, что в меру. Яд в меру - это лекарство, лекарство не в меру - это яд. Качаться и бегать тоже можно так, что будешь ходить убитый или сердце угробишь. Слушать надо свой организм, он сам всегда знает, что ему надо, но для этого надо, как уже и говорил, думать головой, иначе можно сигналы организма интерпретировать неправильно... Диеты/правильное питание, качалки, медитации, йоги, да хоть в монастырь уходите, только чтоб вам от этого было хорошо, а хорошо будет, когда это в меру.