Цитата:
Сообщение от Pest_71
тренер сказал, что даст сегодня попробовать какие-то бцашки
|
эт он точно про Бцашки?
Для меня отличная мотивация - это когда много свободного времени, работа после которой не приходишь домой как выжатый лимон, это когда день прошел хорошо и в зал идешь в бодром настрое...
Или другой вариант, посещать зал регулярно и систематически - нужно выработать привычку, чтобы это было необходимостью и обязанностью.
А предтрены в этом только помогут.
Цитата:
Сообщение от 318tds
Рискую быть запомидореным, но прот и бцаа это как карбон60 и супротек в мотор.
|
Зачем лить в себя присадки, если можно заправляться маслом в котором уже есть все необходимое
А если по теме прота, то есть такие мешки, по 15-20 кг, протеин 80%, для использования в кондитерке и т.д, сам он безвкусный, можно nesquik'а добавить например
По поводу предтренов, можно употребить простой энергетик типа Adrenaline Rush.
Наслышан много отзывов про этот, но говорят слишком сильно торкает... я бы долго подобное не юзал.
