100 на штанге 5 раз, это как на рычажном 135кг 15 раз.
Я написал:
На рычажном 132 кг 12 раз и более.
На штанге 100 кг 4-5 раз.
Сейчас скрины сделаю.
Добавлено через 9 минут
Там макс. вес 100кг. Но за счёт рычажности этого веса не хватало и мы навешивали при помощи тросика ещё несколько блинов. Налезало ещё 32кг.
Цитата:
Сообщение от Pest_71
это машина Смита?
|
Смит тоже детский садик. Он помогает держать равновесие.
Жим лёжа на Смите делал несколько раз в жизни.
Добавлено через 5 минут
Цитата:
Сообщение от Pest_71
при определенных препаратах, можно так жать.
|
При препаратах, вес жима лёжа 135-140 кг, при весе "спортсмена" 78-80кг - это ниачём.