Антон777, ну обычно когда говорят про хороший результат в тренажерном зале, то подразумевается либо хорошая прибавка в силе, либо в массе, либо еще что-то..
например: год назад весил 60кг и жал 55 кг на раз, через год активных тренеровок набрал 15 кг и жим вырос до 85 кг.
(Это я не про себя, это пример
)
Ну и можно фоточками подкрепить, а так - голословненько как-то получается