|
Прощу прощения, что влезаю в тему, но проблема очень близкая.
В 22 года начал замечать, что появились намеки на пузо, хотя сам по себе довольно худой (66-68кг при росте 174-176) и прес раньше был - много лет, будучи подростком, занимался плаванием.
Уже год занимаюсь - хожу через день или через два, эффекта почти никакого. Пару тренеров в зале говорят, мол ты худой, тебе надо есть аминокислоты, белки какие-то длительного действия и кератин(насчет названия не уверен).
Очень уж НЕ хочется жрать всякую химию. Возможно все-таки заиметь нормальный пресс=отсутствие живота, хотя бы немного заметные кубики без всего этого?
З.Ы. Цели сталь шкафом нет - хочется просто иметь немного спортивное телесложение.
__________________
e36 M3
|