Цитата:
Сообщение от Pest_71
и какой приход от спортпита за 5 лет? объемы как изменились, рабочие веса? и собственный вес как изменился?
|
Пять не пять, посещал зал единоборств и тренажерку, в тренажёрке был упор на функционалку. Последний год резко все изменилось, посещал только тз, четыре раза в неделю, при росте 168, максимальный вес был 78, на раз жал 130кг
Сейчас опять все поменялось, хожу 2-3 раза в неделю, вес 72, 120 на раз жму
Добавлено через 3 минуты
Прошлогодние фотки, ничего выдающегося, с учётом того что я не спортсмен, работа, дом, дети, трени. Но результат виден
