поделюсь опытом,- банки слева протеины,справа-гейнеры.Касательно протеинов- с диматайза фьюжн набрал 2кг мышц,восстановление после тренировок было побыстрее нежели как с элит гоурмитом,кроме того последний плохо усваивался желудком,вкусы- у фьюжена клубника,не надоедала как у большинства фирм,гоурмит-орехово шоколадный,достаоточно противный. Из гейнеров оптимум нутришн- такие же два кг как и с протеинов,вкус был банан,противный,пил его без желания,мечтал когда же уже закончится.Самым последним пил масл джус,из всего попробованного самый лучший,набрал с него 7кг,вкус клубничный,опять же не такой химозный как у большиства фирм,мне не надоел
