Тема: Сбрасываю жирок. Принимаю советы)
Показать сообщение отдельно
Старый 03.10.2010, 00:43   #51
Fantastyk
Старпёр
 
Аватар для Fantastyk
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 22.08.2010
Адрес: .
Автомобиль: х5
Сообщений: 1,192
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 18 раз(а) в 12 сообщениях
Вес репутации: 39
Fantastyk Нейтральная репутация
упражнений масса,мое мнение римский стул+подъемы ног в висе(делать сетом-тоесть стул+вис=отдых,и так далее)на мой взгляд самое эффективное.

Добавлено через 1 минуту
да забыл 3-4 сета на пресс достаточно.
Fantastyk вне форума   Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 Ответить с цитированием

Sponsored Links