|
Aleks1812, причем здесь 800 грам грудки. Я ем 400-500 грам грудки + сыр + крупы и творог иногда. Набираю 200 грамм белка без пооблем. А что за аминакислотный состав в протеине не кому не известно. Протеин это как источник питания в экстремальных ситуациях когда нужно в топку закинуть, а нет возможности
Ps
А доходягам белок в обще не так важен. Им угли жрать нужно.
|