shestipaliy,
ну да порошковый креатин гадость еще та, его лучше всего с вигоградным соком пить, мне больше всего в капсулах понравился!
"объём естественно из за задержки воды в мышце, но другие то думают - во как накачался" - это ты не совсем прав, тело вообще на 80 проц. из жикости, после окончания курса креатина в объеме теряешь всего 20 проц от НАБРОНОГО! не совсем за счет воды объем появляется!
ну а по поводу гейнера, так и есть, он и преднозначен для набора массы/веса особенно для худых, для начала думаю самое но!
курица с рисом такиз результатов не даст!
Добавлено через 3 минуты
shestipaliy,
это химия?????
Приблизительный уровень креатина в продуктах питания(в граммах креатина на 1000 граммов пищевого источника): треска - 3, сельдь - 6,5-10, лосось - 4,5, тунец - 4, говядина - 4,5, свинина - 5, молоко - 0,1, клюква - 0,02.
сейчас больше химии в вырощеной непойми как курице))))
это тоже как ты сказ !лайтовая!
__________________
е36 седанчег М40 - продан
e36 coupe 318is brilliant rot - Расстались(((
e36 325ci БРУТАЛЬНАЯ раскладушка
Накуплю леденцов и раздам врагам - сосите
Последний раз редактировалось voron777; 01.12.2010 в 12:30.
|