Цитата:
Сообщение от Vityok
Готовые каши (быстрого приготовления) не нравятся тем, что в них сахара очень много - не мой вариант, учитывая желание значительно уменьшить вес...
|
Вить, покупаешь обычную овсянку "Геркулес" мелкого помола,которую можно запарить, а не варить, завариваешь, добавляешь орехи.Когда заварилась-ложка-2 мёда, пол-яблока или персик, или сухофрукты...По желанию. 
__________________
"Мечтай так, словно будешь жить вечно; живи так, словно умрёшь сегодня"James Dean
Жить так, как вы хотите, это не эгоизм.Эгоизм- это когда другие должны думать и жить так, как хотите вы.(с)
|