Цитата:
Сообщение от mikair
TimoN 33, это ещё японцы доказали в своё время .
по утрам бег вреден.
|
Согласен, прочувствовал на собственном опыте. Оптимальное время для бега - середина рабочего дня, но тут уже от работы зависит, в крайнем случае можно и вечером бегать, это всяко лучше, чем с утра, едва продравши глаза