|
я сбросил кг 15... при косте 183 весил 93 и был как кабан, ни одна рубашка не налазила... через день бегал по 5 км... но не помогало, потом просто перестал заниматься и стал есть 2 раза в день по чуть чуть, сначала просто афигевал,но через пару месяцев привык... в общем есть надло меньше и будет счастье, а щас пора опять заниматься..))) а то рубашки большие стали)))
__________________
coupeclub.ru
Красота - спасет мир, а (модератор сказал что это слово мат, и попросил убрать) - нервы...
|