Показать сообщение отдельно
Старый 20.06.2016, 11:31   #23
koleso
Ветеран
 
Аватар для koleso
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.02.2005
Адрес: Долгопрудный
Сообщений: 8,817
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 124 раз(а) в 118 сообщениях
Вес репутации: 134
koleso Можно доверять!koleso Можно доверять!koleso Можно доверять!koleso Можно доверять!koleso Можно доверять!koleso Можно доверять!koleso Можно доверять!
KPanidi,
Когда занимался лыжами-мы бегали каждый день, кроме субботы,а в воскр как правило соревнования были.
Бегали кста без утяжеления, может раньше не знали про это.
Но у нас были резинки зато.
Ну и осенью иммитация была-это когда в горку почти под 90 гр. с палками взбегаешь по тропинке.
Кста мне на всю жизнь этой подготовки хватило-я во всех сборных всегда был и в школе и в академии и на службе когда-в принципе это прикольно-всегда привилегии имелись.
Так что можно бегать каждый день, если любитель-км 3 думаю самое то и потом на турничек расслабиться
Кста так вроде и не доказано, когда лучше утром, в обед или вечером.
По себе помню,что в 6 утра было тоскливо с голым торсом и в мороз
Думаю тут всё индивидуально.
Но мне сейчас нравится где то в 10 утра бегать, чем вечером.
ну и под Витин репертуар конечно всё быстрее будет получаться
__________________
8 (916) 145-35-89
Е36/325/М50/ручка/Lagunengruen metallic
Е46/323/М52ту/стептроник/космосшварц/М-пак1
Х3/3л/Дизель/ЧОрный/М-пак
koleso вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links