Внесу свои пять копеек в тему. Двое из моих старших (двоюродных) братьев неплохо раскачались на турниках. В советское время кроме гири и турников ничего и не было. Тренировались еще со школы. Тот же физрук затем и у меня был. После школы он же тренировал желающих в своем клубе "Юный десантник". Один брат в итоге в десанте и служил, а другой в стройбате
Так вот к какому выводу я пришел. Отсутствие "качалки" не отмазка быть дрыщем или жиробасом. Если цель слепить из себя скульптуру, то тут, пожалуй, калалка. Если цель нарастить мышечную массу и силу, а так же выносливость, то турников и гири за глаза.
И еще один момент. Видел качков, через 5-10 лет, как бросили заниматься. И видел турникменов, которые не занимаются уже 10-15 лет. Так вот последние выглядят намного презентабельнее, скажем так
P.S. Физрук до сих пор работает физруком в этой школе. В армавирской летке он курс выживания преподавал на практике одно время . Ему сейчас уже лет 80 наверное