Бег это вообще супер тема ! Почти каждый день выхожу на пробежку . Уже немного прибавил к своей дистанции , и дыхание поддаётся контролю .
А , сегодня провёл замер АД в состоянии покоя , и сразу после 22х отжиманий - разницы почти нет , несколько единиц всего
.
Это , для меня , уже результат . И это так круто !
