[Nikolos]

Сообщение от Tim V

...

когда начал курс, весил около 73-74, первый месяц мышцы и организм привыкали, результат не особо заметен был, но на вторйо месяц просто прорвало, 80-83 кг (никогда до этого еще такой вес не набирал) что в силовых показателях, становую которую раньше практически не делал - тогда же рабочий весь поднял до 100-120, на 1 раз 160
жим с 85 рабочих поднялся до 95, 100кг на 5-7 раз
а главное бицуха, на скамье скотта гантелью 43кг на 10 раз
вот не знаю с чем это связать, может эти 20 таб метана приплести или же то, что увеличил кол-во и качество питания в то время...

А при каком росте вес был 73-74?