|
Кстати, по поводу жрать, жрать надо не меньше, а больше, не три, а пять-шесть раз в день, но по чуть-чуть
Кол-во пищи принятое за раз, не должно бытб больше размера вашего кулака
На ночь только овощи или фрукты
По возможности отказаться от мяса и хлеба
Мясо курицы, а лучше индейки, индейка - самое диетическое мясо
__________________
Shine bright like a diamond!
DSS
|