Цитата:
Сообщение от Capt.Morgan
по энергозатратам силовая тренировка особенно какой нибудь крупной мыщцы типа ног или спины не уступает дорожке беговой ведь? плюс больше шансов мышцы сохрапнить во время сушки, не?
|
не
мышца - 4ккал
жир - 9ккал - что сохранит организм в первую очередь?
я занимался жиробилдингом пару лет назад (это как ты предлагаешь жирному мышцы качать). да, веса идут, мышцы растут, но внешний вид всего этого - рыгота карпа.
Добавлено через 2 минуты
жиробилдинг
бодибилдинг