Показать сообщение отдельно
Старый 24.08.2010, 16:14   #15
Kostia
Завсегдатай
 
Аватар для Kostia
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 13.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Автомобиль: Compact, 1998г
Сообщений: 139
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Kostia Нейтральная репутация
Привет. я бы начал с бега (лучше даже быстрая ходьба так ифективнее и коленные суставы не будешь напрягать) + скакалка. и делать лучше упор для начала на бозовые упрожнения (это грудь, спина и ноги), а все остальное второстепенно, а результат от всего этого сугубо индивидуален, все зависит от твоего организма.
ах да и еще занимайся лучше в спортивном кастюме так потеть будешь побольше. удачи! качкам
__________________
Бортовик - http://www.e36club.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=53702
BMW 316 Compact 98г.в. - продан
ТаЗ 21099, 2001г.в.- продан.
Kostia вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links