Бодибилдеры и тяжелоатлеты! - Страница 14

Pest_71 · 14.09.2017, 17:50

да
более точно, через месяц скажу.

goa-express · 29.09.2017, 22:42

Pest_71 · 30.09.2017, 13:14

goa-express, какая-то невзрачная...

goa-express · 30.09.2017, 14:14

Pest_71,
щепотка страсти ,и...расцветет
важно: спортсменка+комсомолка

goa-express · 11.10.2017, 00:31

Pest_71 · 26.10.2017, 14:12

Цитата:

Сообщение от Pest_71

всем привет. купил себе на пробу известный состав для суставов и связок. попробуем. кому интересно, сейчас на озоне хорошая скидка на него.

остался последний пакетик. что могу сказать - ничего! хрустеть, наверное, поменьше стал. чем ее так боготворят - не понимаю. в отзывах пишут, мол колени перестали болеть после приседов. да 3,14здежъ это все. как болели, так и болят. или еще отзыв читал - перестали колени болеть и восстанавливаются быстрее. куда они у нее восстанавливаются, я не знаю. итог - хня.

Capt.Morgan · 26.10.2017, 16:28

а ты много присядаешь? колени мотаешь?

Pest_71 · 26.10.2017, 16:48

Capt.Morgan, привет. я занимаюсь уже 2 года, но приседать начал только 2 месяца назад. месяц по-приседал и больше не буду. причина - мне жалко колени. я сейчас делаю тягу вверх на тренажере, но 1 ногой поочередно. вполне себе квадрицепс растет.

Diamondblack · 26.10.2017, 19:19

А жать ногами вверх в тренажёре , по 12-16 раз , разве не безопасней и тестостероновый отклик в натурашку идет? И не постигнешь учесть Коляна

...

Pest_71 · 26.10.2017, 19:27

Diamondblack, а можно более понятным языком написать? и кто такой Колян?

Diamondblack · 26.10.2017, 19:36

Ронни Колеман, суставы тазобедренные поменял себе, приседал жутко

Pest_71 · 26.10.2017, 19:51

а можно еще про тестостероновый отклик поведать нам? что это?

Diamondblack · 26.10.2017, 19:57

По Селуянову, вроде, при выполнении многосуставных тяжелых упражнений происходит естественный гормональный отклик организма.

Pest_71 · 26.10.2017, 20:01

жуть какая. ну что этот отклик дает? как почувствовать-то?

Diamondblack · 26.10.2017, 20:10

Анаболические гормоны выделяются, растут мышцы. В сети интернет набери видео тренинг по Селуянову, в двух словах не описать.

Pest_71 · 26.10.2017, 20:19

Diamondblack, а ты сам в это веришь?

Diamondblack · 26.10.2017, 23:01

Pest_71, В смысле? Ну, это типа процессы происходящие в человеческом организме, при воздействиях физической нагрузки. Мы говорим о ситуации без фарм поддержки.

Pest_71 · 26.10.2017, 23:05

да этот выброс теста настолько мал, что врядли на что-то повлиять может. ну мож 1-2 повторения добавит, разово. иначе зачем бы экзогенный тест ставили бы?

Diamondblack · 26.10.2017, 23:13

Опиши что есть "экзогенный тест"

Смысл вышесказанного, я понимаю в том, что раз в неделю делая тяжелые многосуставные упражнения можно вызвать гормональный отклик собственной эндокринной системы (в натурашку) и потом использовать гормональный фон в остальных тренировочных днях недели.

Pest_71 · 26.10.2017, 23:28

экзогенный = из вне. уколы тобишь.
ну вот смотри, я 6 раз в неделю делаю тяжелые упражнения. если бы был реально такой эффект, то я бы халком уже стал. а я, пока, не халк.

Diamondblack · 26.10.2017, 23:41

Pest_71, не не не, стоп, там все гораздо тоньше, ты перетренируешься в таком режиме, катаболизм пойдет, порвешься. Короче, один раз в неделю выполняем тяжелое многосуставное упражение, получем гормональный отклик и потом на его фоне в крови, пампим (статодинамика) мелкие группы мышц.

Pest_71 · 26.10.2017, 23:46

у меня каждый день одна группа мышц. день рук, ног, спины и тд. вряд ли перетрен будет.

Diamondblack · 28.10.2017, 12:44

Pest_71, Ну если прогресс идет, зачем что-то менять?

Pest_71 · 28.10.2017, 13:05

Diamondblack, прогресс есть, но медленный. я с 50 до 60 кг на бицепс год, примерно шел. на грудь, также, год +10 набирал.

Diamondblack · 28.10.2017, 13:10

Фигасе, 60 на бицепс? А у тебя габариты какие?

29.09.2017, 22:42	#327
goa-express Махараджа Обо мне Регистрация: 11.07.2009 Адрес: Moscow/South-East Asia Автомобиль: е83 Х3 3.0D(3)AT black sapphire Сообщений: 14,968 Сказал(а) спасибо: 498 Поблагодарили 988 раз(а) в 762 сообщениях Вес репутации: 270	__________________ е21,е28,е30,е32,е34,e36,e46,е83 ...общий диагноз :30+ лет с BMW some people make the world more special,just by being in it....

30.09.2017, 14:14	#329
goa-express Махараджа Обо мне Регистрация: 11.07.2009 Адрес: Moscow/South-East Asia Автомобиль: е83 Х3 3.0D(3)AT black sapphire Сообщений: 14,968 Сказал(а) спасибо: 498 Поблагодарили 988 раз(а) в 762 сообщениях Вес репутации: 270	Pest_71, щепотка страсти ,и...расцветет важно: спортсменка+комсомолка __________________ е21,е28,е30,е32,е34,e36,e46,е83 ...общий диагноз :30+ лет с BMW some people make the world more special,just by being in it....

11.10.2017, 00:31	#330
goa-express Махараджа Обо мне Регистрация: 11.07.2009 Адрес: Moscow/South-East Asia Автомобиль: е83 Х3 3.0D(3)AT black sapphire Сообщений: 14,968 Сказал(а) спасибо: 498 Поблагодарили 988 раз(а) в 762 сообщениях Вес репутации: 270	__________________ е21,е28,е30,е32,е34,e36,e46,е83 ...общий диагноз :30+ лет с BMW some people make the world more special,just by being in it....

26.10.2017, 16:28	#332
Capt.Morgan Ветеран Обо мне Регистрация: 23.11.2007 Адрес: Калининград Сообщений: 7,473 Сказал(а) спасибо: 196 Поблагодарили 334 раз(а) в 192 сообщениях Вес репутации: 133	а ты много присядаешь? колени мотаешь? __________________ Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c)

26.10.2017, 19:19	#334
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	А жать ногами вверх в тренажёре , по 12-16 раз , разве не безопасней и тестостероновый отклик в натурашку идет? И не постигнешь учесть Коляна...

14.09.2017, 17:50	#326
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	да более точно, через месяц скажу.

30.09.2017, 13:14	#328
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	goa-express, какая-то невзрачная...

26.10.2017, 16:48	#333
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	Capt.Morgan, привет. я занимаюсь уже 2 года, но приседать начал только 2 месяца назад. месяц по-приседал и больше не буду. причина - мне жалко колени. я сейчас делаю тягу вверх на тренажере, но 1 ногой поочередно. вполне себе квадрицепс растет.

26.10.2017, 19:27	#335
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	Diamondblack, а можно более понятным языком написать? и кто такой Колян?

26.10.2017, 19:36	#336
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	Ронни Колеман, суставы тазобедренные поменял себе, приседал жутко

26.10.2017, 19:51	#337
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	а можно еще про тестостероновый отклик поведать нам? что это?

26.10.2017, 19:57	#338
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	По Селуянову, вроде, при выполнении многосуставных тяжелых упражнений происходит естественный гормональный отклик организма.

26.10.2017, 20:01	#339
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	жуть какая. ну что этот отклик дает? как почувствовать-то?

26.10.2017, 20:10	#340
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	Анаболические гормоны выделяются, растут мышцы. В сети интернет набери видео тренинг по Селуянову, в двух словах не описать.

26.10.2017, 20:19	#341
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	Diamondblack, а ты сам в это веришь?

Sponsored Links

26.10.2017, 23:01	#342
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	Pest_71, В смысле? Ну, это типа процессы происходящие в человеческом организме, при воздействиях физической нагрузки. Мы говорим о ситуации без фарм поддержки.

26.10.2017, 23:05	#343
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	да этот выброс теста настолько мал, что врядли на что-то повлиять может. ну мож 1-2 повторения добавит, разово. иначе зачем бы экзогенный тест ставили бы?

26.10.2017, 23:13	#344
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	Опиши что есть "экзогенный тест" Смысл вышесказанного, я понимаю в том, что раз в неделю делая тяжелые многосуставные упражнения можно вызвать гормональный отклик собственной эндокринной системы (в натурашку) и потом использовать гормональный фон в остальных тренировочных днях недели.

26.10.2017, 23:28	#345
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	экзогенный = из вне. уколы тобишь. ну вот смотри, я 6 раз в неделю делаю тяжелые упражнения. если бы был реально такой эффект, то я бы халком уже стал. а я, пока, не халк.

26.10.2017, 23:41	#346
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	Pest_71, не не не, стоп, там все гораздо тоньше, ты перетренируешься в таком режиме, катаболизм пойдет, порвешься. Короче, один раз в неделю выполняем тяжелое многосуставное упражение, получем гормональный отклик и потом на его фоне в крови, пампим (статодинамика) мелкие группы мышц.

26.10.2017, 23:46	#347
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	у меня каждый день одна группа мышц. день рук, ног, спины и тд. вряд ли перетрен будет.

28.10.2017, 12:44	#348
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	Pest_71, Ну если прогресс идет, зачем что-то менять?

28.10.2017, 13:05	#349
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 124	Diamondblack, прогресс есть, но медленный. я с 50 до 60 кг на бицепс год, примерно шел. на грудь, также, год +10 набирал.

28.10.2017, 13:10	#350
Diamondblack Ветеран Обо мне Регистрация: 08.11.2012 Адрес: Сыктывкар Автомобиль: 316 e36 95г. Сообщений: 3,626 Сказал(а) спасибо: 1,416 Поблагодарили 132 раз(а) в 122 сообщениях Вес репутации: 70	Фигасе, 60 на бицепс? А у тебя габариты какие?