лишний вес!

[Tim V]

Мелкая, для похудения добавки особо и не нужны, главное здоровое питание, например я выше упомянул о льняном масле - это натуральный растительный продукт. Пить воду надо, но именно воду, а не магазинные соки где килограммы сахара.

Если же человек занимается спортом и хочет нарастить мышечную массу, набрать вес (естественно не жир) то без добавок ему тупо нечего делать в зале.
Протеины, гейнеры, BCAA, витамины, креатин и т.п дают быстрый результат, удобны, экономят время...
Вот что проще, выпить стакан коктейля с парой таблеток или выпить пол литра кефира закусывая килограммом апельсинов?

[farmazonne]

Сообщение от Мелкая

farmazonne, я смотрю вы диетолог тренер по спорту. И врач для вашего просвещения любой человек который не страдает задержкой жидкости в организме должен принимать воду в количестве двух литров.наверно для вашего организма нужно меньше.химические добавки тоже видать норма для всех людей, написано было не для того чтобы делали именно так как я сказала. Люди раньше как то обходились без добавок! Это элементарная человеческая распущенность!!!!!!

Оххх, девушка, ну не реагируйте так остро, я не думал даже наезжать.
Еще раз про воду - вы ж поймите, все люди разные! Вам достаточно 2 литра воды? Замечательно!
А теперь представим, что вашему совету одновременно последуют 12летний ребенок с весом 35кг и двухметровый десантник с весом 120кг. Шо, опять 2 литра каждому?

Когда люди обходились без добавок? И что считать именно добавками?
Сборы трав, включая те же якорцы стелющиеся применяли еще до крещения Руси. Теперь же химики-качки принимают их же на послекурсовой терапии и называют "Трибулус терестис". Мед + женьшень/элеутерокок = энергетик, назовем "предтреником". Мясо сельди - огромный источник креатина = креатин моногидрат. Молочная сыворотка теперь фильтруется, сушится = протеин.
Продолжать?

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Tim V

Мелкая, для похудения добавки особо и не нужны, главное здоровое питание, например я выше упомянул о льняном масле - это натуральный растительный продукт. Пить воду надо, но именно воду, а не магазинные соки где килограммы сахара.

Если же человек занимается спортом и хочет нарастить мышечную массу, набрать вес (естественно не жир) то без добавок ему тупо нечего делать в зале.
Протеины, гейнеры, BCAA, витамины, креатин и т.п дают быстрый результат, удобны, экономят время...
Вот что проще, выпить стакан коктейля с парой таблеток или выпить пол литра кефира закусывая килограммом апельсинов?

Кстати, в чем-то девушка все же права - слишком современные люди полагаются на БАДы даже тогда, когда это не обязательно.
На самом деле не такая уж проблема набрать нужное к/б/ж/у обычным питанием, если ты не выступающий про в верхних весовых бб.

[Мелкая]

А кто сказал что я агитирую добавки?я их вообще не приемлю! Ребят между строк читаете и причем тут ребенок и человек с весом в 120кило че ты к этой воде прицепился? Нет так и нет! Всего лишь написала как я боролась для каждого своя программа!

[bykoff ag]

Глисты наше Всё

[Мелкая]

Сообщение от bykoff ag

Глисты наше Всё

Точно

[farmazonne]

Сообщение от Мелкая

А кто сказал что я агитирую добавки?я их вообще не приемлю! Ребят между строк читаете и причем тут ребенок и человек с весом в 120кило че ты к этой воде прицепился? Нет так и нет! Всего лишь написала как я боролась для каждого своя программа!

Да ёпт! Я к тому, что написала ты полезное и веду! Но вот меры полезного указывать не стоит - для всех они разные будут.
Про добавки - они существуют издревле. И принимают их уже многие века почти все люди (некоторые просто не осознают этого).

А с тем, что они не так уж и нужны я изначально вас поддерживаю. Слишком рекламщики мозг людям засрали - вот и покупают даже когда не нужно.

ЗЫ чёто мы уже начали одно и то же говорить, только разными словами

[HASHIRIYA]

Сообщение от farmazonne

После того, как народ начал жрать всякие антигриппины(парацетомол) при легкой простуде, жаропонижающие при температуре 37.2 и гомеопатические препараты - удивляться применению препаратов, ускоряющих метаболизм не стоит.

Для меня и эти препараты - тёмный лес Температура у меня была крайний раз в школе, наверное. Когда заболеваю (сопли там или кашель) сразу употребляю три лекарства - крепкий алкоголь, мёд и лимон. От всех болезней мне помогает И ем всегда всё, что захочется, но 2 раза в день. Когда растёт пузо, урезаю рацион вдвое. Просто кладу в тарелку половину того, что хочется съесть. Ну и физические нагрузки на работе и дома. Всё, этого мне достаточно, чтобы держать свой вес в рамках 5-7 кг уже более 10 лет Так что не ешьте химию, ведите активный образ жизни и не болейте

[Elka34]

C лишним весом нужно бороться. И люди об этом не думают, пока не столкнутся с самым страшным, с болезнями. Лучше бы раньше задумались и искали удовольствие не в еде, а в эмоциях, движении. Для начала могу порекомендовать всем ознакомиться вот с этой статьей, сразу всё встает на место: http://psyhelp24.ru/anorexia-bulimia/

[chaos]

Elka34, ты бы представилась(лся) что-ли для начала. Неужели ради анорексии на форуме регистрация пройдена была?

[Romzzzzec]

chaos,тема большой ж актуальнее к лету у дам, ради нее не то что зарегаться готовы

[ANDRON316I]

Ыы. Опять добавки это зло)). А я вот не ем сосиски колбасу и прочую такую же дрянь, зато с удовольствием прикупаю по возможности протеин и бцашки. Я кстати для себя сейчас открыл скакалку, перед сном 20мин без перерыва

[farmazonne]

ЗЫ
почти две недели, вес с 75.5 упал до 72.3. БУЧ и клен временно прекратил, проверю силовые через неделю, проходку по жиму и приседу надо давно уже сделать было.

[Александр Новик]

Сообщение от farmazonne

БУЧ и клен временно прекратил,

это самое, на потенцию прием препаратов как - не влияет?

Добавлено через 39 секунд

Сообщение от ANDRON316I

Я кстати для себя сейчас открыл скакалку, перед сном 20мин без перерыва

ты ее сразу освоил или постепенно пришел к 20мин.?

[farmazonne]

Сообщение от Александр Новик

это самое, на потенцию прием препаратов как - не влияет?

Добавлено через 39 секунд

ты ее сразу освоил или постепенно пришел к 20мин.?

БУЧ=белково-углеводное чередование.
клен=кленбутерол, ###946;2 адреностимулятор, мощный бронхолитик. Разгоняет немного (в сравнении с dnp и ЭКА) метаболизм. Он хоть и есть в списке доппинга, но никакого отношения к гормональным препаратам не имеет.

Если интересно влияние андрогенно-анаболических стероидов - то там все сложно. Некоторые препараты (туринабол, почти все эфиры тестостерона) на все время приема повышают либидо так, что жены/девушки спортсменов начинают прятаться от любого шороха Виаграм и прочее - такое и не снилось. После приема, если курс-таки прекращают, идет падение либидо вслед за уровнем тестостерона в крови. Возвращается после в докурсовое состояние.
В случае некоторых препаратов (нандролон деканоат, тренболоны) - при больших дозировках есть вероятность "поймать вялого" прямо на курсе. И после восстанавливать через тошноту (бромкриптин). Это все утрированно и с нюансами, само собой.

[ANDRON316I]

Александр Новик,конечно не сразу. В течении года пробовал бросал, не так давно попробовал и пошло. Я не говорю что не сбиваюсь 20 мин, сбился и без передышки опять начал. Без сбива 10 мин пока рекорд))

[Ihor]

Сообщение от ANDRON316I

Александр Новик,конечно не сразу. В течении года пробовал бросал, не так давно попробовал и пошло. Я не говорю что не сбиваюсь 20 мин, сбился и без передышки опять начал. Без сбива 10 мин пока рекорд))

у нас в зале, наверно пару сотен разных скакалок, перепробовал скакалки всех видов, теперь думаю очень много зависит от самой скакалки, от правильно подобранной длинны

Добавлено через 2 минуты
да и в боксерках/борцовках прыгать несомненно легче чем босиком

[ANDRON316I]

Ihor,это точно, я очень долго хаял спортмастеровскую скакалку, сейчас прыгаю на ней)

[Klinkov]

Я на степере сейчас топаю 200 раз утром,и 200 вечером(не забывая ходить на работу,естественно).Плюс к этому нижний пресс-подъём ног,и верхний-ноги под кровать,и пошёл.Есть можно всё,что хочешь,но не обжираться.Хочешь пирожок с мясом-ешь,но отработай его.)Чем больше ешь дряни,тем больше придётся тренироваться в этот день.Но всё же,лучше не есть каки постоянно,это затягивает получение результата.Вода-да,безусловно,не менее 2-х л. в день.

Добавлено через 1 минуту
В качестве белков,кстати,и тестостерона я жру перепелиные яйца-это просто огонь.

[ANDRON316I]

Klinkov,попа еще не как трамвай?

[Klinkov]

ANDRON316I, Неа!!!

[Ihor]

Сообщение от ANDRON316I

Ihor,это точно, я очень долго хаял спортмастеровскую скакалку, сейчас прыгаю на ней)

у меня самая удобная скалака была - старая советская, литой резиновый шнур, который даж руки пачкал но перетерлась в районе ручек и стала очень короткой

шас ноу неймовская типа шланга от капельницы, тож очень прикольная

[farmazonne]

Псс, народ, а куда Pest_71 делся?
Обещался отписаться про результаты - и тишина

ЗЫ вес через две недели отмены клена поднялся до 73.1 Сброс вышел практически таким же, как если б просто диетился по БУЧ.
Но вот проходка показала интересный момент - жим 100 ровно, предыдущая до сброса вышла в 96.6
Такшта... даже не знаю что и сказать

[Pest_71]

farmazonne, вес тот же. объемы уменьшились. побочка уменьшилась. увеличил до 160 в сутки. при приеме перед треней вчера - силовые повысились.

[farmazonne]

Сообщение от Pest_71

farmazonne, вес тот же. объемы уменьшились. побочка уменьшилась. увеличил до 160 в сутки. при приеме перед треней вчера - силовые повысились.

Поздравляю!
Как мне кажется - у тебя получается идеальный вариант ;)

[Pest_71]

farmazonne, спасибо. на завтрашней трени гляну, повторится ли результат на силовых.