28.11.2011, 19:41 | #176 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: Екб
Автомобиль: e46 330xi 2000 г.
Сообщений: 1,452
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 29 раз(а) в 24 сообщениях
Вес репутации: 42 |
не - че то не хочется, от дыма аж воротит, попутно читаю книгу ''легкий способ бросить курить', решил конкретно завязать!!!
__________________
e36 М52B20==>2и8+LSD 3.45-продана; e46 330xi |
Sponsored Links | |
|
30.11.2011, 22:47 | #178 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 11.10.2009
Адрес: Серпухов
Автомобиль: Ford Focus II 1,8 Touring
Сообщений: 3,309
Сказал(а) спасибо: 538
Поблагодарили 123 раз(а) в 116 сообщениях
Вес репутации: 64 |
а я 2 года не курю....нужно тебе стимул!
__________________
...E36 320 M50 AKПП 92...продан ...E36 320 M50 МKПП 91...продан ...Е46 330 Touring МКПП 00...продан ...Ford Focus II 1.8 Touring... |
21.12.2011, 22:42 | #179 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Люберцы
Автомобиль: BMW E46 318i M43TU 1998 sedan
Сообщений: 1,341
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 67 раз(а) в 61 сообщениях
Вес репутации: 39 |
Я бросил курить 3,5 года назад прочитав книжку Алена Кара, и бросил тока по тому, что потратил время на чтение этого иностранного г..на, вместо любимой фантастики А с другой стороны - хорош любой способ, лишь бы он привел к желаемому результату!
__________________
http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3398502#post3398502 Я люблю свою лошадку, причешу ей шерстку гладко, гребешком приглажу хвостик и верхом поеду в гости |
21.12.2011, 22:54 | #180 |
Местный
Обо мне
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: Москва СВАО
Автомобиль: 320d 2002
Сообщений: 553
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 11 раз(а) в 9 сообщениях
Вес репутации: 31 |
я с табексом бросил.
__________________
316 compact M43 alaskablau metallic 94 года - продана E46 touring 320d |
22.12.2011, 01:23 | #181 |
Профи
Обо мне
Регистрация: 07.11.2010
Адрес: Москва ЗАО
Автомобиль: с пропеллером
Сообщений: 2,094
Сказал(а) спасибо: 95
Поблагодарили 69 раз(а) в 59 сообщениях
Вес репутации: 48 |
пока не осознаешь что табак зло не бросишь!я бросил тк стало както покалывать в сердце(стаж около 5 лет),решил оно того не стоит и на прошлый др просто не закурил с утра и все,даже пачку не выкидывал-друзья потом расстреляли))купил на всякий никоретте (жвачку) по перваку возил с собой,но и она не пригодиласьглавное неделю другую продержаца и както оградить себя от стресса на время, и должно получится)не курю уже год,ударился в спорт чего и всем желаю!
__________________
В 316 подуха не нужна |
22.12.2011, 09:00 | #182 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 30.03.2009
Адрес: Челябинск
Автомобиль: Bostongruen Metallic 328
Сообщений: 306
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Расскажу свою историю Курил 4 года по 1-2 пачки в день... Бросил год назад ЗА ПОЛЯРНЫМ КРУГОМ ВОЗЛЕ ЛЕДОВИТОГО ОКЕАНА (там я работал)!!! Причем в окружении общества где курили ВСЕ!!! У меня было 3 фактора, которые помогли мне бросить курить: желание, недостаток кислорода (около 30% ниже нормы), полное отсутствие цивилизации (магазинов тем более)!!!
До этого читал "Легкий способ бросить курить" - эффект 2 дня Не верю в разного рода приблуды, способствующие бросанию курить. Должно быть БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ!!! На первоначальном этапе можно сиги заменить конфетками (обычными), как я делал. И САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО - ни в коем случае "ВСЕГО ОДНУ СИГАРЕТКУ" - всего одна сигаретка означает, что ты снова начал курить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Самое сложное - это первый месяц! Я уже не нуждаюсь в сигаретах целый год и ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВ!!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ!!!
__________________
BMW [e36] M40 318i МКПП 92 sedan - продана BMW [e36] M52 328i МКПП 96 touring |
22.12.2011, 11:06 | #183 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Люберцы
Автомобиль: BMW E46 318i M43TU 1998 sedan
Сообщений: 1,341
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 67 раз(а) в 61 сообщениях
Вес репутации: 39 |
d`mar, Согласен, должна быть мотивация к поступку, иначе все бесполезно. Я до бросания курил 15 лет по пачке в день, а потом родилась дочка, а ребенка дымом травить ай как плохо, и вот она - мотивация!
__________________
http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3398502#post3398502 Я люблю свою лошадку, причешу ей шерстку гладко, гребешком приглажу хвостик и верхом поеду в гости |
22.12.2011, 23:00 | #184 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 01.11.2010
Адрес: Смоленск-на-Дону
Автомобиль: 320, седан, 1997
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0 |
пока не созреешь головой-можно не пытаться бросить.
курил лет 8, периодически бросал на 2-6 месяцев, потом начинал опять под пиво с товарищами... а потом "созрел"-бросил. правда с Табексом, но ел таблетки первую неделю-потом товарищу отдал-он тоже бросил. не курю года 2 уже, не тянет. правда кальян бывает потягиваю время от времени..
__________________
Дорогу осилит идущий... |
24.12.2011, 14:42 | #185 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 04.11.2010
Адрес: геленджик
Автомобиль: х3 2004
Сообщений: 958
Сказал(а) спасибо: 52
Поблагодарили 51 раз(а) в 49 сообщениях
Вес репутации: 49 |
23 года курильный стаж... не курю 4 года уже. Бросил- однажды утром больше не стал курить... просто запретил себе... 2 недели таблетки пил, скорее для самоуспокоения... ну и мотивация, считаю, необходима... У меня было: ноги наливались свинцом,когда в гору шел, или с горы на лыжах катился, а ведь раньше серьезно спортом занимался... я еще видал горнолыжные ботинки на шнурках Короче, здоровье дорого стало... И действительно помогло...
__________________
типа-взбодрившийся компакт на м44 -был ХЗнает что за машина- есть |
04.04.2012, 01:33 | #186 |
Профи
Обо мне
Регистрация: 14.08.2006
Адрес: Москва
Автомобиль: E36 M43B16
Сообщений: 1,588
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 98 раз(а) в 68 сообщениях
Вес репутации: 55 |
интересно, а вот если бросившему курить предложить сигареты, которые не имеют никаких отрицательных моментов. Откажется он ли нет?
__________________
M43B16,Koni FSD+Eibach pro kit+OMP strut - Продана VW Passat B3 Variant ,90г,1.8 PF, АКПП http:\\Ldir.E36Club.ru Cтучитесь в ICQ 422682825 , рад буду помочь чем смогу.
|
04.04.2012, 01:45 | #187 |
Писюкатый злыдень
Обо мне
Регистрация: 16.05.2008
Адрес: Москва СВАО
Сообщений: 13,460
Сказал(а) спасибо: 75
Поблагодарили 152 раз(а) в 133 сообщениях
Вес репутации: 167 |
это как? чисто вымысел просто?
__________________
(OO=[][]=OO) Лучше быть, чем казаться! |
04.04.2012, 08:35 | #188 |
Местный
Обо мне
Регистрация: 04.02.2012
Адрес: Сольцы
Автомобиль: e320i coupe m52 МКПП
Сообщений: 657
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
Вес репутации: 31 |
Где ж ты такие сигареты видел ? )
__________________
BMW e36 coupe 320i m52 1995г |
04.04.2012, 09:06 | #189 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 10.01.2009
Адрес: SPB.Пулковские Высоты
Сообщений: 3,110
Сказал(а) спасибо: 29
Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях
Вес репутации: 62 |
Пошел в зал и от курения отказался. Правда чего греха таить под пиво люблю сигаретку выкурить. Хочу на такие моменты трубку купить
__________________
ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую |
04.04.2012, 10:45 | #190 |
Профи
Обо мне
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: Москва
Автомобиль: 323 1998г
Сообщений: 2,007
Сказал(а) спасибо: 56
Поблагодарили 112 раз(а) в 97 сообщениях
Вес репутации: 51 |
все таблетки фигня-на себе испытывал.Без сигареты,как считает курильщик,нельзя сделать определенные вещи:подумать,поговорить по телефону,расслабиться после работы,успокоиться,после вкусного обеда покурить,пос.ать итд...Нужно внушить самому себе что всё это можно делать без сигареты и эффект останется тем же.А в пустую пачку из под сигарет складывать завернутую в трубочку денежку (вместо потраченной на курево).Я так бросал,помогло,первые дни трясло конечно,но через неделю где-то я избавился от этой привычки!
__________________
compact 323ti ушатал Kia ceed 2011 3дв хэтчбэк Лада седаан!БАКЛАЖАН!!!Mercedes c180 w202- продан Е36 compact m52b25 |
04.04.2012, 11:40 | #191 |
Гуру
Обо мне
Регистрация: 22.05.2007
Адрес: г.Электросталь-Ногинск МО
Автомобиль: VW 2013 :(
Сообщений: 10,106
Сказал(а) спасибо: 57
Поблагодарили 203 раз(а) в 170 сообщениях
Вес репутации: 136 |
Сам не курю, но знаю многих, кто ничего не читал, таблетки не пил, пластыри не клеил, просто утром встал и сказал - больше не курю. Так бросили курить мой тесть и брат, оба не курят уже 3года.
__________________
Нет негров - Нет расизма |
04.04.2012, 12:27 | #192 | |
Местный
Обо мне
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: mW
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 12 раз(а) в 12 сообщениях
Вес репутации: 40 |
Цитата:
Кстати, Алена Карра слушала, когда еще курила, он на меня не подействовал. Все-таки действительно его читать/слушать надо, когда есть мысли о том, чтобы бросить, и реальное желание.
__________________
e36 318Ti отдана в хорошие руки ///Mмм в мыслях У меня война с педалями или длительный секс??? |
|
04.04.2012, 16:47 | #193 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 23.01.2010
Адрес: Томск
Сообщений: 450
Сказал(а) спасибо: 10
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 0 |
проснулся однажды утром и понял, что просто не хочу курить, вот уже неделю не курю...
__________________
Е36 купе M52b28 Ванус- восстанавливаю после кривых рук Е36 М3 (3.2) - 321 л.с - разбита. |
05.04.2012, 11:38 | #194 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 09.03.2009
Адрес: Мск цао-сао
Автомобиль: altezza, r6 2007
Сообщений: 3,177
Сказал(а) спасибо: 30
Поблагодарили 31 раз(а) в 25 сообщениях
Вес репутации: 62 |
а зачем бросать курить?
если действительно хочешь бросить - бросишь без всяких там книг и прочей ерунды.(проверено - год не курил, потом подумал "а вообще зачем я бросил" и начал опять курить). Иначе все как мертвому припарка.
__________________
А главное, я спокоен, ни у кого больше такой нету! Квадрatl. Atl. Гут! (с) Акулыч японовод настоящий и будущий |
05.04.2012, 23:49 | #195 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Рязань
Сообщений: 3,401
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили 211 раз(а) в 116 сообщениях
Вес репутации: 81 |
а книга помогает бросить так, чтобы через год не захотелось начать и не появлялись дурацкие мысли "а вообще зачем я бросил". Эта мысль ко всем приходит кто перестал курить, но все еще хочет это делать. Это тот момент, когда ты сдаешься
__________________
Рязань - город дружелюбный! Мы первые сожгли Москву в 1177 году |
15.04.2012, 18:53 | #197 |
Местный
Обо мне
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Москва
Автомобиль: e36.1992
Сообщений: 578
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
Вес репутации: 33 |
курю 25 лет, пробовал бросить, начинается ломка как у наркоши, никорете не помагает, скинул дозу до пачки на 3дня(но когда на работе мозг взорвут бегаю курить одну за одной),че делать далше не знаю, по утрам кашель, бросить очень хочу!, но ломка сильная! думаю взять отпуск и посидеть дома переболеть может поможет, жить хочется!!!
__________________
проволочки кручу. |
15.04.2012, 18:58 | #198 |
Профи
Обо мне
Регистрация: 03.11.2008
Адрес: Тбилиси
Автомобиль: E36,328 купе,1995
Сообщений: 2,120
Сказал(а) спасибо: 253
Поблагодарили 173 раз(а) в 156 сообщениях
Вес репутации: 53 |
ломает дня 3,на крайняк можно облегчить жуя различные никотиносодержащие жвачки или пластыри.
Если не помогает-прими больше,тут же очевидно всё. Хотя если есть желание бросить и сила соли-то бросишь,если нету-то несможешь,придумывая для самомуспокоения отмазы.
__________________
Cosmos Schwarz ///M 328 coupe(продал) Как я мотор мыл http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?t=256579 |
15.04.2012, 19:13 | #199 |
Местный
Обо мне
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Москва
Автомобиль: e36.1992
Сообщений: 578
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
Вес репутации: 33 |
В ТОМ ТО И ДЕЛО СИЛА ВОЛИ! три дня пробовал это не срок, мне наверно больше надо, в отпуск пойду попробую, если ломка пробовал успокаеватя даже тем что дым от сигареты вдыхал, но не курил, помогало, ломка пропадпла после этого понял, что попандос, с этого будет слезть трудно!
w01f, никорете пробовал непомагает,но правда доза меньше становится я думаю выбраться загород в отпуск, выключить телефон ни какого алкоголя! думаю поможет
__________________
проволочки кручу. Последний раз редактировалось hanurik; 15.04.2012 в 19:21. |
15.04.2012, 20:08 | #200 | |
Профи
Обо мне
Регистрация: 14.08.2006
Адрес: Москва
Автомобиль: E36 M43B16
Сообщений: 1,588
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 98 раз(а) в 68 сообщениях
Вес репутации: 55 |
Цитата:
Метод психологический, никакой силы воли не требуется. Курить просто расхочется Пиши в личку, если интересно.
__________________
M43B16,Koni FSD+Eibach pro kit+OMP strut - Продана VW Passat B3 Variant ,90г,1.8 PF, АКПП http:\\Ldir.E36Club.ru Cтучитесь в ICQ 422682825 , рад буду помочь чем смогу.
|
|