BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru)

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.05.2010, 21:35   #26
sasha39RUS
Старпёр
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 16.10.2009
Адрес: Калининград.обл. г.Гвардейск
Автомобиль: е36 м50в26turbo
Сообщений: 808
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 48 раз(а) в 40 сообщениях
Вес репутации: 38
sasha39RUS Нейтральная репутация
В молодости качался. Химию принимал редко, каждый год- один курс(месяц). Уже лет пятнадцать не качаюсь. Жиром не оброс, мышцы дряблыми не стали. Только что прочитал эту тему и ради интереса замерил руку- 40 см.чистых мышц, конечно меньше, чем было когда-то, но кое-что осталось.
__________________
e36b26turbo
sasha39RUS вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links
Старый 20.05.2010, 00:16   #27
sasha_m
Ветеран
 
Аватар для sasha_m
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.04.2008
Адрес: Москва. БутоГо - район синих фонарей
Сообщений: 5,881
Сказал(а) спасибо: 51
Поблагодарили 88 раз(а) в 67 сообщениях
Вес репутации: 93
sasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднего
Цитата:
Сообщение от ///MPowered Посмотреть сообщение
P.P.S.: Мои уже все видели
фак! я уже в нетерпении твоих новых фоток!

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Mia71Tula Посмотреть сообщение
Смотрите, что Вам нужно? Быть шкафом и закончить как арнольд
Да он нехерово заканчивает, я вам скажу!!!! быть здоровяком-губернатором калифорнии....нам всем дай бог хотя бы разок там побывать...

Добавлено через 53 секунды
Цитата:
Сообщение от sasha39RUS Посмотреть сообщение
Уже лет пятнадцать не качаюсь. Жиром не оброс, мышцы дряблыми не стали.
на аве ты?
__________________
e36 328is AКПП 95 год. schwarz II в //М продан
e36 320i cabrio АКПП 94 год 120 Ккм samoblau metallic продан
e36 328i (m3)individual cabrio МКПП 99 год в //М cosmoschwarz продан
e36 z3m 97 evergreen
sasha_m вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 10:57   #28
eros
Путешественник
 
Аватар для eros
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.08.2008
Адрес: North Capital of Russia
Автомобиль: ОГРЫЗОК))
Сообщений: 5,597
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 51 раз(а) в 38 сообщениях
Вес репутации: 87
eros Нейтральная репутация
Цитата:
на аве ты?
__________________
https://sinyavino.evaspas.ru/
eros вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 13:30   #29
Романка
Завсегдатай
 
Аватар для Романка
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 06.10.2008
Адрес: Гомельская обл. РБ
Сообщений: 422
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 0
Романка Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от eros Посмотреть сообщение
не в обиду, но я считаю деблоидами людей которые себе колят всякую херню и жрут килограммами химоту, тем самым искуственно раздувая "формы", а силы нет ваще.. помню местный амрестлинг на даче с таким вот силачом химозником, я тогда ваще дрищем был, положил как сосунка...
ИМХО, тренажерка должна приносить пользу, здоровый образ жизни, тонус, рельеф, а его можно достичь с помощью витаминов, аминокислот и протеина а еще лучше, это все заменить правильным питанием, но поскольку в наше прогрессивное время правильное питание не всегда удается, можно и белка сухого попить.
А то раскачают себе воздух вместо жилы бицепса и ходят ***, фу аж тошнит.
поддерживаю , занимался по молодости ! Приходишь в зал 1 год , тянешь болит , 2 год болит тянешь 4 год . ПЕРВЫЕ МЕСТА ГОРОДА !
Приходит чел. 0,5 года курс метанодролстерола , поверх ретаболила - БЫЧОК сразу !!! Мой вес к подходу вместе выполняли , итог на...х мне такие разочарования . Зато забросив лет 8 назад телосложение слегка только слегка стало менее атлетической формы .
Р.С. Пошел парниша (химик) в армию , месяц с 83 кг - до 62 кг . там белком (новалактам и малышем не балуют). Все должно быть в меру. Результат мой без стероидов (витамины и малыш не в СЧЕТ):
- грудь 105 кг.
- приседание - 135 кг.
- становая - 155 кг.
При весе 67 кг.
__________________
БМВ320 М52 седан
Мазда 323 болела
Романка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 14:10   #30
sasha_m
Ветеран
 
Аватар для sasha_m
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.04.2008
Адрес: Москва. БутоГо - район синих фонарей
Сообщений: 5,881
Сказал(а) спасибо: 51
Поблагодарили 88 раз(а) в 67 сообщениях
Вес репутации: 93
sasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднего
Цитата:
Сообщение от Романка Посмотреть сообщение
поддерживаю , занимался по молодости ! Приходишь в зал 1 год , тянешь болит , 2 год болит тянешь 4 год . ПЕРВЫЕ МЕСТА ГОРОДА !
Приходит чел. 0,5 года курс метанодролстерола , поверх ретаболила - БЫЧОК сразу !!! Мой вес к подходу вместе выполняли , итог на...х мне такие разочарования . Зато забросив лет 8 назад телосложение слегка только слегка стало менее атлетической формы .
Р.С. Пошел парниша (химик) в армию , месяц с 83 кг - до 62 кг . там белком (новалактам и малышем не балуют). Все должно быть в меру. Результат мой без стероидов (витамины и малыш не в СЧЕТ):
- грудь 105 кг.
- приседание - 135 кг.
- становая - 155 кг.
При весе 67 кг.
у меня 90, 135, 150 были результаты при 52 кг))) (на самом деле я был 54, но пробежал несколько кружков вокруг дворца спорта перед взвешиванием - и вуаля - другая весовая категория)
__________________
e36 328is AКПП 95 год. schwarz II в //М продан
e36 320i cabrio АКПП 94 год 120 Ккм samoblau metallic продан
e36 328i (m3)individual cabrio МКПП 99 год в //М cosmoschwarz продан
e36 z3m 97 evergreen
sasha_m вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 17:31   #31
Santis
Старпёр
 
Аватар для Santis
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: г.Тула
Сообщений: 1,388
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях
Вес репутации: 45
Santis Нейтральная репутация
Нда,... ко всему нужно относиться осторожно - 2008 год выполнял присяд 130кг (4 года тренировок, не особо то и большой вес) - стандратное для меня упражнение на тот период - неловкое движение шеи - итог остеохандроз шейногрудного отдела позвоночника - 1.5 года мучений (без сна) и головных болей, куча денег на мануальщиков и массажистов, несколько месяцев уколов, и физео процедур. Как результат - восстановили меня. Хотя бы соображать начал нормально. Раньше каждый день вставал с дикой головной болью и тупел от того что тупо не мог выспаться на протяжении полтора года, потому что не мог спать, как не ложись с утра вставал с дикими головными болями что аж во рту привкус крови.
По поводу химозы - с этим надо очень аккуратно. Было и химичил, но химичить стоит только в том случае что вот настолько тебе важен результат что ты готов чем то пожертвовать для того чтобы достич этот результат. Потому как эффект от химозы на каждый организм может быть разный. У одного прокатит у другого может как угодно аукнуться.
В общем в бодибилдинге во всем надо быть очень аккуратным!
А вообще главные принципы накачки это регулярность тренировок, питание и отдых!
__________________
e36 coupe m52b25
e36 m50b20 седан
///М бампер, ///М лапти- продан.
Only BMW!!!

Последний раз редактировалось Santis; 20.05.2010 в 17:42.
Santis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 17:39   #32
m50b20
m50b20
 
Аватар для m50b20
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.05.2005
Адрес: Москва
Автомобиль: BMW x 3
Сообщений: 14,406
Сказал(а) спасибо: 511
Поблагодарили 1,509 раз(а) в 867 сообщениях
Вес репутации: 273
m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!m50b20 Бог!
эххх, я в 18 при весе ок 70-ти жал 80, приседание хз, становая 160, только я гимнастикой занималсо ))), а потягать к качкам по-приколу зашел

ща 92 кг какашек
__________________
Live slow, die old
m50b20 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 18:39   #33
sasha_m
Ветеран
 
Аватар для sasha_m
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.04.2008
Адрес: Москва. БутоГо - район синих фонарей
Сообщений: 5,881
Сказал(а) спасибо: 51
Поблагодарили 88 раз(а) в 67 сообщениях
Вес репутации: 93
sasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднего
Цитата:
Сообщение от m50b20 Посмотреть сообщение
только я гимнастикой занималсо ))), а потягать к качкам ... зашел какашек
художественной, Ром?
__________________
e36 328is AКПП 95 год. schwarz II в //М продан
e36 320i cabrio АКПП 94 год 120 Ккм samoblau metallic продан
e36 328i (m3)individual cabrio МКПП 99 год в //М cosmoschwarz продан
e36 z3m 97 evergreen
sasha_m вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 20:18   #34
sasha39RUS
Старпёр
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 16.10.2009
Адрес: Калининград.обл. г.Гвардейск
Автомобиль: е36 м50в26turbo
Сообщений: 808
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 48 раз(а) в 40 сообщениях
Вес репутации: 38
sasha39RUS Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от sasha_m Посмотреть сообщение
на аве ты?
Ага, ослаб немного.
__________________
e36b26turbo
sasha39RUS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 21:04   #35
///MPowered
Профи
 
Аватар для ///MPowered
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 29.11.2009
Адрес: Королёв МО
Сообщений: 2,781
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 62 раз(а) в 56 сообщениях
Вес репутации: 57
///MPowered Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Santis Посмотреть сообщение
неловкое движение шеи - итог остеохандроз шейногрудного отдела позвоночника - 1.5 года мучений
Не, ну с таким же успехом можно получить вывих бедра, неаккуратно присев на унитаз...
Santis, просто тебе не повезло
Это не значит, что надо завязывать с начатым или советовать не начинать остальным
Живой пример - Валентин Дикуль, который по диагнозам врачей должен был провести жизнь в инвалидной коляске...
__________________
Freude am Fahren
///MPowered вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 21:33   #36
sasha_m
Ветеран
 
Аватар для sasha_m
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.04.2008
Адрес: Москва. БутоГо - район синих фонарей
Сообщений: 5,881
Сказал(а) спасибо: 51
Поблагодарили 88 раз(а) в 67 сообщениях
Вес репутации: 93
sasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднегоsasha_m Репутация выше среднего
Цитата:
Сообщение от ///MPowered Посмотреть сообщение
Живой пример - Валентин Дикуль, который по диагнозам врачей должен был провести жизнь в инвалидной коляске...
а теперь его кто-то из тюбика выдавливает и мажется)
__________________
e36 328is AКПП 95 год. schwarz II в //М продан
e36 320i cabrio АКПП 94 год 120 Ккм samoblau metallic продан
e36 328i (m3)individual cabrio МКПП 99 год в //М cosmoschwarz продан
e36 z3m 97 evergreen
sasha_m вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2010, 21:40   #37
ANDRON316I
Ветеран
 
Аватар для ANDRON316I
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.01.2009
Адрес: SPB.Пулковские Высоты
Сообщений: 3,110
Сказал(а) спасибо: 29
Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях
Вес репутации: 62
ANDRON316I Нейтральная репутация
Че то все такие качки) или я дохлый. Хожу пол года, три раза в неделю, ни разу не пропустил, до этого ни чем не занимался, все детство пропил и прокурил). От груди 60, 70, 80, 80 на последнем дохну, становая 70, 80, 90, 90
__________________
ВАЗ-21053 чёрный,был
е36 Вишенка, продана красотка
е46 продан
таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую
ANDRON316I вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 02:47   #38
Liocha
Постоянный житель
 
Аватар для Liocha
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 354
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 0
Liocha Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от ANDRON316I Посмотреть сообщение
Че то все такие качки) или я дохлый. Хожу пол года, три раза в неделю, ни разу не пропустил, до этого ни чем не занимался, все детство пропил и прокурил). От груди 60, 70, 80, 80 на последнем дохну, становая 70, 80, 90, 90
если идет тенденция положительная в плане роста , то продолжай в том же духе...помни что главное базовые упражнения (присед тяга жим), они дают основную массу и силу...если тенденции к росту нет , то ты либо что то делаешь не так, либо плохая "генетика", плохая для качалки...пол года это вообще ниочем!

Добавлено через 23 минуты
Цитата:
Сообщение от Айдар Посмотреть сообщение
К советам Леши стоит относится серьезней, если он годам к 30 бабу ####### не сможет в этой теме он скорее всего об этом сообщать не станет.
у меня каждое утро одеяло полу раскрытым зонтиком

Последний раз редактировалось Liocha; 21.05.2010 в 02:35.
Liocha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 07:44   #39
ANDRON316I
Ветеран
 
Аватар для ANDRON316I
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.01.2009
Адрес: SPB.Пулковские Высоты
Сообщений: 3,110
Сказал(а) спасибо: 29
Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях
Вес репутации: 62
ANDRON316I Нейтральная репутация
Liocha, тенденция положительная), хочу набрать 80кг. Потом убирать появившийся живот) и делать пресс, только как подойти к этому не знаю, не есть после шести мне ни как, в основном на ночь и ем, тупо бегать так все сушится. Кто чего подскажет?
__________________
ВАЗ-21053 чёрный,был
е36 Вишенка, продана красотка
е46 продан
таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую
ANDRON316I вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 10:39   #40
Liocha
Постоянный житель
 
Аватар для Liocha
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 14.02.2008
Сообщений: 354
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 0
Liocha Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от ANDRON316I Посмотреть сообщение
Liocha, тенденция положительная), хочу набрать 80кг. Потом убирать появившийся живот) и делать пресс, только как подойти к этому не знаю, не есть после шести мне ни как, в основном на ночь и ем, тупо бегать так все сушится. Кто чего подскажет?
набрать чего хочешь? если нужна тупо цифра на весах, тогда с животом можно По теме:бег утренний, до завтрака, способствует отличному жиросжиганию! следи за питанием! и помни гораздо пизже меньший объем, но рельефней, чем больший но заплывший...если тенденция положительная , значит все
Liocha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 10:53   #41
Santis
Старпёр
 
Аватар для Santis
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: г.Тула
Сообщений: 1,388
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях
Вес репутации: 45
Santis Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от ///MPowered Посмотреть сообщение
Не, ну с таким же успехом можно получить вывих бедра, неаккуратно присев на унитаз...
Santis, просто тебе не повезло
Это не значит, что надо завязывать с начатым или советовать не начинать остальным
Живой пример - Валентин Дикуль, который по диагнозам врачей должен был провести жизнь в инвалидной коляске...
Я никому не советовал завязывать С ББ или не начинать. Я сам до сих пор тренируюсь только намного аккуратней и без былого фанатизма. То что не повезло я знаю . Но у нас есть люди кто выступал в ББ еще в 80-90, чемпионы тех годов. Так вот им всем уже за 50 и нет ни одного у кого не было бы остеохондроза. Тренироваться или нет это личное дело каждого. Я просто советую быть аккуратнее и не делать бездумных действий - как есть только пришли в качалку еще ни техники выполнения упражнения ни чего! сразу навешивают на штангу вес огроменный, а потом бегают от травм лечатся потому что неокрепшие сухожилия не выдержали.
А так ББ это здорово! На сам деле не представляю как жить без этого, у меня дома щас две штанги лежанка набор гантелей, хоть и квартира маленькая, зато для души Жаль сейчас не удаеться тренироваться так как хотелось бы. Даже питаться нормально не успеваю. С временем щас опа полная!
__________________
e36 coupe m52b25
e36 m50b20 седан
///М бампер, ///М лапти- продан.
Only BMW!!!
Santis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 12:22   #42
ANDRON316I
Ветеран
 
Аватар для ANDRON316I
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.01.2009
Адрес: SPB.Пулковские Высоты
Сообщений: 3,110
Сказал(а) спасибо: 29
Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях
Вес репутации: 62
ANDRON316I Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Liocha Посмотреть сообщение
набрать чего хочешь? если нужна тупо цифра на весах, тогда с животом можно По теме:бег утренний, до завтрака, способствует отличному жиросжиганию! следи за питанием! и помни гораздо пизже меньший объем, но рельефней, чем больший но заплывший...если тенденция положительная , значит все
В том то и проблема что бегать по утрам не получается, и питание нормальным не сделать, образ жизни немного не позволяет, попробую вот еще в бассейн походить. А рельефить тело я не хочу, скажем так полу рельеф на 75-80кг. соответственно не жира)
__________________
ВАЗ-21053 чёрный,был
е36 Вишенка, продана красотка
е46 продан
таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую
ANDRON316I вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.05.2010, 03:04   #43
blek mix
Завсегдатай
 
Аватар для blek mix
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 15.08.2008
Адрес: Москва
Автомобиль: 325i
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
blek mix Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Liocha Посмотреть сообщение
Могу химки подкинуть по вкусной цене...
P.S. раньше я качался, потом стал качаться и жрать анаболики...теперь я просто жру анаболики...
и какая это же вкусная цена?
blek mix вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 02:45   #44
VOVCHO
Местный
 
Аватар для VOVCHO
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 30.10.2008
Адрес: Грузия г.Тбилиси
Автомобиль: BMW 328i 1997 Sedan
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 26 раз(а) в 25 сообщениях
Вес репутации: 40
VOVCHO Репутация средняяVOVCHO Репутация средняя
ANDRON316I, вес у меня сейчас 105 кг,рост 174 см руки 45см

Добавлено через 2 минуты
///MPowered, ну как тебе сказать выглядит просто как бы мощно ,рельефа как у Шварцнегера нет ,но процентности жировых отложений пока все же присутствуют!!!!еще надо работать и работать

Добавлено через 9 минут
вся беда в том что с питанием проблемы,кушаю в основном после 7 вечера,т.к весь день на работе,да и зараза иногда приходиться и тренировки пропускать,а это не хорошо!!!но ничего пробьёмся
__________________
BWW e36 328i Moreagruen Metallic 1997
BMW e36 318i Montrealblau Mettalic-Продана
BMW e36 318is coupe Full ///M-PACK 1995 - продана
BMW e30 325e sedan 1985 - очень скучаю
VOVCHO вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 08:36   #45
///MPowered
Профи
 
Аватар для ///MPowered
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 29.11.2009
Адрес: Королёв МО
Сообщений: 2,781
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 62 раз(а) в 56 сообщениях
Вес репутации: 57
///MPowered Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от VOVCHO Посмотреть сообщение
вес у меня сейчас 105 кг,рост 174 см руки 45см
Тебе Е36 не жмет?
__________________
Freude am Fahren
///MPowered вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 13:06   #46
VOVCHO
Местный
 
Аватар для VOVCHO
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 30.10.2008
Адрес: Грузия г.Тбилиси
Автомобиль: BMW 328i 1997 Sedan
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 26 раз(а) в 25 сообщениях
Вес репутации: 40
VOVCHO Репутация средняяVOVCHO Репутация средняя
никак нет товарищь ///MPowered,чуствую себя очень комфортно
__________________
BWW e36 328i Moreagruen Metallic 1997
BMW e36 318i Montrealblau Mettalic-Продана
BMW e36 318is coupe Full ///M-PACK 1995 - продана
BMW e30 325e sedan 1985 - очень скучаю
VOVCHO вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 13:31   #47
sasha39RUS
Старпёр
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 16.10.2009
Адрес: Калининград.обл. г.Гвардейск
Автомобиль: е36 м50в26turbo
Сообщений: 808
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 48 раз(а) в 40 сообщениях
Вес репутации: 38
sasha39RUS Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от VOVCHO Посмотреть сообщение
вся беда в том что с питанием проблемы,кушаю в основном после 7 вечера
А вот это нехорошо. Питаться надо пять раз в день. Разбей то, что ты сьедаешь вечером на пять перекусов за день и результат будет огромный.
__________________
e36b26turbo
sasha39RUS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2010, 16:28   #48
VOVCHO
Местный
 
Аватар для VOVCHO
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 30.10.2008
Адрес: Грузия г.Тбилиси
Автомобиль: BMW 328i 1997 Sedan
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 26 раз(а) в 25 сообщениях
Вес репутации: 40
VOVCHO Репутация средняяVOVCHO Репутация средняя
sasha39RUS, днем бывает перекушу слегка,а вечером в среднем ем немного,а вообще надо следить за рационом!!!спасибо за соВет
__________________
BWW e36 328i Moreagruen Metallic 1997
BMW e36 318i Montrealblau Mettalic-Продана
BMW e36 318is coupe Full ///M-PACK 1995 - продана
BMW e30 325e sedan 1985 - очень скучаю
VOVCHO вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.05.2010, 19:49   #49
Курилыч
Ветеран
 
Аватар для Курилыч
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 26.12.2007
Адрес: Московская область, Пироговский.
Сообщений: 4,060
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 16 раз(а) в 15 сообщениях
Вес репутации: 73
Курилыч Нейтральная репутация
eros, +1.
качаться ради массы-фигня.

я вот раньше на одной ноге 117 раз приседал.
думаю качки так не смогут со своими таблетками.

а чтобы жир сгонять надо бегать, плавать, лыжи...
а потом наращивать.

я как-то в тренажёрке работал, у нас мужик один ходил, пытался непомерные веса тягать-
потом делал перерывы на пару недель так как сердце прихватывало.
поэтому после качалок всегда надо бегать или велик(он это не понимал и многие думаю тоже).
__________________
318 ti Compact
Курилыч вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.05.2010, 20:02   #50
ANDRON316I
Ветеран
 
Аватар для ANDRON316I
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.01.2009
Адрес: SPB.Пулковские Высоты
Сообщений: 3,110
Сказал(а) спасибо: 29
Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях
Вес репутации: 62
ANDRON316I Нейтральная репутация
Курилыч, ты сравниваешь разные вещи, то что ты приседал это круто, только ты в таком случае не сможешь выжать сто писят как тот кач который не смог присесть как ты. Про таблетки тоже не стоит писать так категорично если не знаешь про них ничего, я например употреблял BCCA в капсулах и что?
__________________
ВАЗ-21053 чёрный,был
е36 Вишенка, продана красотка
е46 продан
таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую
ANDRON316I вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW
Быстрый переход

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Rambler's Top100

Текущее время: 22:58. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Охраняется авторским правом. Все права защищены. При полном или частичном использовании материалов нашего форума обязательна активная прямая ссылка. 2000г.-2016г. © BMW3ERclub.ru