Бодибилдинг)

[///MPowered]

Сообщение от Курилыч

качаться ради массы-фигня

Ну эт вопрос цели
У каждого она своя
Эт как с машинами...
Кого-то хлебом не корми, дай прохватить с ветерком, а другому оно даром не надо - ему проходимость важней (вместительность, комфорт и т.д.)

[Курилыч]

ANDRON316I, любые таблетки по определению не могут быть хорошими...
даже обычные белки и аминокислоты.
потому что это таблетки.или капсулы.

///MPowered, согласен.
каждый дрочит, как хочет.
можно дать оценку, а навязывать своё мнение не хорошо.

[ANDRON316I]

Курилыч, это опять же как посмотреть), я думаю что курить и есть колбасу нашего производства вреднее чем употреблять протеин)))

[Markivskiy]

Сообщение от blek mix

и какая это же вкусная цена?

Присоеденяюсь к вопросу.

[blek mix]

Сообщение от Liocha

Могу химки подкинуть по вкусной цене...
P.S. раньше я качался, потом стал качаться и жрать анаболики...теперь я просто жру анаболики...

ляпнул и изчeз!людeй интeрeсуeт что по чём?

[Курилыч]

Сообщение от ANDRON316I

я думаю что курить и есть колбасу нашего производства вреднее чем употреблять протеин)))

а я не курю и при выборе продуктов всегда читаю состав...иногда и купить нечего, так как везде одни Е...даже в дорогих продуктах.
пора морковку с капустой сажать и свиней разводить с коровами

[Тимоха]

Сообщение от ANDRON316I

Liocha, тенденция положительная), хочу набрать 80кг. Потом убирать появившийся живот) и делать пресс, только как подойти к этому не знаю, не есть после шести мне ни как, в основном на ночь и ем, тупо бегать так все сушится. Кто чего подскажет?

"потом убрать" - это дело неблагодарное))
просто убрать живот довольно трудно, делать рельеф мышц надо комплексными упражнениями.
в последнее время считаю оптимальным следующий вариант: 3 дня в неделю зал, который иногда заменяется на лайт-версию в виде турника и брусьев во дворе. При этом каждую тренировку кроме "железа" обязательно дополнять бегом, 2-3 разными упражнениями на пресс, скакалкой. В комплексе это дает очень быстрый эффект. Кроме того работает на выносливость мышц и всего организма, а не только на силу и жим по максимуму. К 3 дням силовых упражнений добавляешь 2-3 дня бассейна (километра по 1,5-2, можно больше). У тебя получается 5-6 дневная тренировочная неделя.

[ANDRON316I]

Тимоха, у меня все это укладывается в три дня в зале и тягаю и бегаю и подтягиваюсь. Скакалки тока нет и бассейна. Но бассейн планирую в ближайшем будущем

Добавлено через 32 минуты
Решил выложить пару фоток, просьба шибко не ржать я только учусь
В зал пошел 9 ноября 2009года, фото сделано 11 ноября.
Вот такой унылый я был несколько месяцев назад



Фото сделано несколько минут назад



За качество не пинать

[///MPowered]

ANDRON316I, прогресс на лицо
Повеселел

[ANDRON316I]

///MPowered, спасиб, стараюсь
Кто еще себя покажет?

[Курилыч]

ANDRON316I, ну живот уменшился, поздравляю!!!

[Trembler]

Я втиснусь чтобы разбавить фотами. Я худенький 74 вешу. Жму 100. Кушать нечего студенту))))


Больше фоток народ. А то такая тема без фоток)))

[ANDRON316I]

Trembler, сколько занимаешься по времени? Трапецию почему не делаешь она нужна

Добавлено через 3 минуты
Курилыч, живот не уменьшился, просто сейчас хожу все время подтянутым, веса еще поднаберу и за живот возьмусь

[Trembler]

ANDRON316I, времени сильно сказанно. это переодично, из-за учебы , работы)))
НЕ хочу спамить тут фотками своими. Но трапецию я хотел всегда большую... но пока не сраслось))))



Добавлено через 2 минуты

[ANDRON316I]

Нормально Хоть фоты пошли. Правда с телефона ни че не видно)))

[Trembler]

ANDRON316I, ну да, без фоток тема не прикольная,

[ANDRON316I]

Trembler, не могу понять не видно с мобилки это на плечи или грудь, я на грудь по 30 беру, на плечи по 25 с каждой стороны

[Trembler]

это плечи.

[Поручик]

Господа защитники химии.. Тему читал из интереса, промолчать не смог.
Фарма это такая интересная вещь, с которой невозможно закончить бесследно.
С 8 лет занимался лёгкой атлетикой. Ровно 10 лет. Ну как бы моя дисциплина не позволяла раскачивать вес, но предполагала много фармы в межсезонье.
В рацион входило очень много препаратов. Анимокислоты, протеины, антиоксиданты, местами профильная химия внутривенно/внутримышечно.
В 16 лет выполнил КМС в беге на 800 и 1500 (что для л/а довольно высокий результат),
В 17 отобрался на европу. За несколько дней до отъезда на ЧЕ загремел в больницу-микронадрыв миокарда.
Итог:
В 18 лет имел такой набор-аритмия, стенокардия, гипертония, куча всевозможных травм, хондроз шейных позвонков.
Лечусь до сих пор.

Моё ИМХО:
Любительский спорт заканчивается, когда в дело вступают таблетки/уколы. Дальше идёт путь к убиению организма. И как бы не тешили себя люди, сидящие на фарме мыслями о вечном здоровье-это не больше, чем иллюзия. Турчинский, царство небесное ему, тоже выглядел очень здоровым.

[ANDRON316I]

Поручик, что есть в твоем понимании фарма? У меня есть знакомый, уже довольно в возрасте, можно сказать всю жизнь провел в зале, ненавидит людей употребляющих стероиды, НО утверждает что протеин необходим, тем более при нашем образе жизни.

[Поручик]

ANDRON316I,
Ну протеин я к фарме в принципе не отношу. К проф фарме в основном относятся синтетические антиоксиданты, анаболики типа метана, станозола, прочие стероиды, анестетики.
Само собой комплексные витаминные комплексы, витафарма типа женьшеня и пр.. к нерекомендуемым не причисляются.

[blek mix]

нe стaнозол,a стaнозолол! цeны нa фaрму в студию!

[Humanoid]

Сообщение от blek mix

нe стaнозол,a стaнозолол!

Ваапчето станозол - промышленная кликуха станозолола, так же как и стромбайект и винстрол... но один фиг - химка - зло, имхо...

[Поручик]

Сообщение от blek mix

нe стaнозол,a стaнозолол!

Ну для кого как...

Сообщение от blek mix

цeны нa фaрму в студию!

А я что-то предлагал купить?

[blek mix]

Сообщение от Liocha

Могу химки подкинуть по вкусной цене...
P.S. раньше я качался, потом стал качаться и жрать анаболики...теперь я просто жру анаболики...

вот кто прeдложил и молчит! цeны в студию нa фaрму!

Добавлено через 6 минут

Сообщение от Humanoid

Ваапчето станозол - промышленная кликуха станозолола, так же как и стромбайект и винстрол... но один фиг - химка - зло, имхо...

лучшe пусть тaкоe зло,чeм нaркотa и бухло! a про сигaрeты я вообщe молчу,чeрeз нeсколько лeт нe понимaеш откудa появилaсь тa или инaя болячкa!