Как бросить курить??

[Валерия29]

посмотрите в интернете отличные способы есть

[Alex_320]

Никоретте отлично работает. Сначала максимальные, потом уменьшаешь, потом и вовсе перестаешь. Мне помогло, курил 1,5-2 пачки в день. Сейчас вообще не тянет, даже если рядом курят.

[ShuraCabrio]

такая же проблема всегда была. я решил еще в ноябре что с нового года брошу. курил не много, обычно пачки хватало на 3 дня. и специально в декабре курил через силу в 3 раза больше, как паровоз, до тошнилова. с нового года и бросил вот уже 39 дней не курю. тянет меньше. Но я знаю что если покурю одну сигаретку, все начнется с начала...

Добавлено через 43 секунды
пластыри и таблетки и книга алена Кара не помогали

Добавлено через 1 минуту
теперь не задыхаюсь когда сплю на левом боку, кожа стала лучше цветом. ощущаю запахи. тянет иногда на спорт теперь

[Santai]

я курил 24 года. бросил. 2 года полет нормальный. самые сложные первые 2 недели. Уже давно не тянет, даже противно, если рядом курят. до этого один раз бросал, но не получилось.

Всякие пластыри и книжки - хрень полная. Главное - что в голове твоей. Из сторонней помощи однозначно нужен серьезный мотив или стимул- (занятия спортом -один из лучших). Безусловно хорошим подспорьем является смена места проживания или работы, то есть когда из окружения мало что напоминает о пагубной привычке (иными словами - ловите момент, если это произошло и вы хотели бросить курить, это однозначно увеличит в разы ваши шансы). Конечно, если коллеги по работе или родственники постоянно дымят - это значительно осложняет отвыкание. Бездельникам бросить практически нереально.

[Alex_320]

Santai, пластыри не хрень, реально работает. Мотив конечно нужен, но они легко позволяют побороть физическую тягу. Я бросал уже несколько раз, потом опять начинал, - с пластырями гораздо легче бросить. Факт

Спорт, кстати, хорошо не для всех. Я, например, не перевариваю абсолютно. Но дело какое то обязательно нужно, чтоб не думать. И лучше ковыряния с тачками нет ничего в принципе ))

[Коньлюдоед]

Сообщение от Alex_320

пластыри не хрень, реально работает. Мотив конечно нужен, но они легко позволяют побороть физическую тягу. Я бросал уже несколько раз, потом опять начинал

шутка удалась

сейчас то покуриваешь или что ?

[Alex_320]

Два самых сильных пластыря - и какие там сигареты, даже не вспомнишь )) на слудующий день уже одного хватает. Заняте чемто обязательно, само собой. И от народа, кто курит, подальше, хотя бы первое время. Алкоголь противопоказан, хотя бы 2 недели )) потом по чуть чуть можно, но не в компании с курящими ))

[Александр Новик]

Alex_320, Лёх, от вопроса не уходи.

[Alex_320]

Сообщение от Коньлюдоед

шутка удалась

сейчас то покуриваешь или что ?

Не, вообще нет. И не тянет совсем. Даже выпить могу, и тоже не тянет (это для меня рекорд). С середины лета, наверное. И если курят рядом - пофиг.

Добавлено через 57 секунд
Александр Новик, но остатки жвачек все равно в кармане ношу )) как талисман ))

[mikair]

Бизнес на самом деле хавно .
Перестаёшь тратить деньги на сигареты и начинаешь тратить на пластыри .
Надо проще как то .

[Alex_320]

mikair, там сначала сильные, потом снижаешь. Потом через день, потом жвачки. Ессно, делаешь это все с усилием. Но не таким, как без них. Проще гораздо.

[Коньлюдоед]

фиг его знает , тут всё индивидуально . Лично Я когда бросил , мне было пофиг , курит кто рядом , выпил я или нет .. Если ты не куришь , когда все вокруг курят , то ты , наоборот , становишься сильнее (в плане противостояния этой привычке) . Есть желание бросить - ты не куришь , нет желания - ляпаешь пластыри , хаваешь таблетки , конфетки и т.д. и ожидаешь чуда , что желание закурить пропадёт .
Положив руку на сердце могу вам сказать , что спустя почти семь месяцев без единой затяжки , видя человека , закуривающего и смакующего сигарету , тоже появляется желание закурить . Вот только отказать себе в этом не стоит больших усилий . Это наркотик , и , возможно , тянуть будет всю оставшуюся жизнь . Остаётся просто жить с этим .
Чтобы бросить стоит только захотеть , больше ничего не нужно .

[Alex_320]

Коньлюдоед, да. Я начал конкретно курить через 7 лет после того, как бросил. До этого, баловался, под алкоголь там, в компании. Сейчас решил от всего этого отказаться вообще, тк все равно тянет. Пластыри помогли здорово завязать с этим. Но все равно всю жизнь придется заниматься самовнушением - так как запретный плод уже был сьеден и воспоминания о нем останутся на всю жизнь. В этом я с тобой согласен.
Когда не куришь больше года, кстати, начинает конкретно воротить от табачного дыма. Но алкоголь... Это самое опасное )) а сколько то раз переодически покурил, и организм уже помнит, его опять тянет... И начинается....

[Александр Новик]

парни, да его нфиг этот табак, если честно!
нафиг!
сядешь такой вечером на закате с чашечкой крепкого свежесваренного кофе и затянешься смачно...
не, нафиг.
однозначно!

[Коньлюдоед]

Сообщение от Alex_320

под алкоголь там, в компании.

Вообще лажа . Если куришь хоть одну сигарету , то , лично для меня , нет разницы куришь ты каждый день или от случая к случаю . ты либо куришь либо не куришь . А все эти "я курю только когда выпью" это лажа полная . Человек такой же курильщик , как и тот , что курит регулярно .

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Александр Новик

сядешь такой вечером на закате с чашечкой крепкого свежесваренного кофе и затянешься смачно...

Это по кайфу Не вижу смысла бросать , если это не мешает воплощению идей в жизнь

[Alex_320]

Александр Новик, меня бесило, что падает производительность моего труда. Еще не давно я мог выполнить один оьем работы, а теперь - устаю гораздо быстрее. Постоянно это состояние. Не, нафиг. Хорошего в этом нет абсолютно ничего. Как, кстати, и в алкоголе. Тупое состояние расслабленной мышечной массы. Надо работать. Постоянно чтото делать. Движение - жизнь. Труд - облагораживает. А всё разные средства для расслабления - они только вниз тянут. Не. Всё это лесом )))

[Atoxa]

Сообщение от Alex_320

Труд - облагораживает.

[Коньлюдоед]

Позавчера был ровно год как я бросил . А сегодня могу с уверенностью заявить - я не курю второй год !
Люди , кто хочет завязать с этой вредной привычкой - завязывайте ! Всё получится !

[kyxten]

Пробовал, более 6 мес не получается

[Коньлюдоед]

Сообщение от kyxten

Пробовал, более 6 мес не получается

Ещё раз пробуй !
Бросаем , бросаем , мужики !
Это яд , это отрава !
Нас травят и рубят бабло . Бросайте , мужики !
15 лет курил , бросил . И вы сможете !

[kyxten]

Может ещё что попутно бросить?

[mikair]

Коньлюдоед, не курите мужики , не курите...

ЛЮБЭ

Добавлено через 3 минуты
Давича был на чистых прудах
Сидел в летнем кафе
Пил вкусный кофе , думы думал и затягивался ароматной сигареткой , пуская кольца

[chaos]

Мы пойдем с Конём по полю вдвоем ...
(с)


Добавлено через 43 секунды
mikair, а что куришь?

[mikair]

chaos, мальборо красные
Больше ничего не воспринимаю

[chaos]

Ну хоть не новомодные тонкие пидopcкие