15.12.2013, 17:08 | #201 |
Профи
Обо мне
Регистрация: 29.11.2009
Адрес: Королёв МО
Сообщений: 2,781
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 62 раз(а) в 56 сообщениях
Вес репутации: 57 |
__________________
Freude am Fahren |
Sponsored Links | |
|
21.06.2016, 15:45 | #202 |
Модератор
Обо мне
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 19,553
Сказал(а) спасибо: 2,301
Поблагодарили 664 раз(а) в 551 сообщениях
Вес репутации: 270 |
А чё, норм рацион...
__________________
Была: 316i '93, черный седан |
21.06.2016, 15:51 | #203 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 10.08.2006
Адрес: ;)
Сообщений: 5,472
Сказал(а) спасибо: 302
Поблагодарили 633 раз(а) в 425 сообщениях
Вес репутации: 147 |
Это так и в дверь не пройдёшь через год с таким рационом
Я, вот, отказался от алкоголя. Совсем. На ДР зарок себе дал. 8 месяцев прошло. Сбросил 28 кг. С 97 до 69
__________________
... |
21.06.2016, 15:53 | #204 |
Гуру
Обо мне
Регистрация: 20.07.2011
Адрес: г. Воронеж 36RUS
Сообщений: 12,259
Сказал(а) спасибо: 253
Поблагодарили 1,100 раз(а) в 1,017 сообщениях
Вес репутации: 154 |
а я пью, как был 8 месяцев назад 70, так и остался
__________________
рыдван был М40 стал М44 |
19.07.2016, 22:52 | #205 |
Новичок
Обо мне
Регистрация: 17.07.2015
Адрес: Москоу
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0 |
наоборот, нужно делать много повторов, потому что если делать в диапазоне 5-6 повторов, то массы не будет! Ну и плюс отдыхать нужно много. Зачастую это важнее чем то, как отрабатываешь в зале!
|
05.02.2022, 16:34 | #206 |
Модератор
Обо мне
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 19,553
Сказал(а) спасибо: 2,301
Поблагодарили 664 раз(а) в 551 сообщениях
Вес репутации: 270 |
__________________
Была: 316i '93, черный седан |