29.01.2009, 22:40 | #126 |
Старожил
Обо мне
Регистрация: 09.04.2008
Адрес: То самое Бутово
Сообщений: 882
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 41 |
Ты книжечку почитай и точно станет легче...Проверено...В мозгах все,ты же знаешь...
__________________
"Как только вы увидели в зеркалах фару мотоцикла, даже если кажется, что он далеко, считайте - он уже вас догнал."(Главная дорога, 23.05.2009) Е-36 седан.м52в25.Шевроле Тахо 5.3. Бываю на CHEVY-CAR-CLUB, CHEVY-CLAN и на FreedomCars |
Sponsored Links | |
|
29.01.2009, 23:41 | #127 | |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 01.10.2006
Адрес: Москва, ЦАО - Пекин ###26395;###20140;
Сообщений: 4,512
Сказал(а) спасибо: 39
Поблагодарили 54 раз(а) в 32 сообщениях
Вес репутации: 81 |
Цитата:
__________________
Лучше зажечь одну маленькую свечку, чем клясть темноту (с) Конфуций |
|
29.01.2009, 23:51 | #128 | ||
Свободный художник
Обо мне
Регистрация: 26.10.2007
Адрес: Питер/Нарвская,В.О./
Автомобиль: е46/м54в22
Сообщений: 26,401
Сказал(а) спасибо: 245
Поблагодарили 823 раз(а) в 564 сообщениях
Вес репутации: 306 |
Цитата:
Думаю вопросы отпали?
__________________
Zа Россию Матушку! |
||
30.01.2009, 09:30 | #129 | |
Писюкатый злыдень
Обо мне
Регистрация: 16.05.2008
Адрес: Москва СВАО
Сообщений: 13,460
Сказал(а) спасибо: 75
Поблагодарили 152 раз(а) в 133 сообщениях
Вес репутации: 167 |
Цитата:
Глядя на меня бросил курить отец. А у него стаж даже боюсь представить, лет с 15 курил... Более 40 лет. Бросил и не тянет, потому что захотел.
__________________
(OO=[][]=OO) Лучше быть, чем казаться! |
|
30.01.2009, 10:24 | #130 | ||
Свободный художник
Обо мне
Регистрация: 26.10.2007
Адрес: Питер/Нарвская,В.О./
Автомобиль: е46/м54в22
Сообщений: 26,401
Сказал(а) спасибо: 245
Поблагодарили 823 раз(а) в 564 сообщениях
Вес репутации: 306 |
Цитата:
Другими словами пока ты получаешь от курива больше кайфа чем негатива-ты не бросишь.Стоит весам наклониться и уже будет другой подход.
__________________
Zа Россию Матушку! |
||
31.01.2009, 11:50 | #131 |
Старожил
Обо мне
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Ивантеевка
Автомобиль: 318i, '92
Сообщений: 565
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 40 |
Курил лет 10-12, последние пару лет задумывался о том, чтобы бросить, но как-то долго не мог собраться с силами. Было раньше пару вялых попыток, но успеха они не принесли. В одной из попыток не курил месяц, пока болел воспалением лёгких. Как попал на работу - быстро опять втянулся
В 2008 задумался о том чтобы бросить всерьёз. Взял книжку Аллена Карра, несколько раз её начинал читать, и несколько раз не дочитывал до конца. Не дочитывал исключительно из-за того, что панически боялся, что "придётся бросить" (об этом страхе кстати Карр тоже предупреждает). Когда уже точно собрался с силами, решил для себя, что вот дочитаю, и стопудово брошу. "Дочитывал" в машине - слушая аудиокнигу. Последнюю главу дослушал в жутко нервный день, у нас была выставка, я как раз опаздывал, стоя в пробке на Садовом. Книга кончилась неожиданно Я ожидал, что в последней главе будет что-то, что мистическим образом даст мне понять, почему можно легко бросить, но этого не произошло. Книга кончилась, а желание курить осталось! Но, поскольку я уже твёрдо решил, и знал, что либо сейчас - либо никогда, я закурил Последнюю Сигарету, несколько раз глубоко затянулся, хорошенько ощутил (точнее постарался ощутить) её мерзкий вкус, недокурил её, и выкинул в окно. Собственно это и была Последняя Выкуренная Сигарета. Прошло месяца 3 - я не курю, и меня совершенно не тянет. Как же работает (по крайней мере для меня) это чудо, и какие ощущения я испытал? Первые 3 дня я очень часто вспоминал о том, что "надо закурить". Например "Поел - О, надо закурить!", или "заварил кофе - надо же покурить!". Вначале меня это кстати сильно напугало. Потому как в первый вечер, а возможно и на следующий день я вспоминал об этом буквально каждую минуту! Я подумал что привычка меня никогда не покинет!! Правда надо сказать, что каждое это "вспоминание" не доставляло мне практически никаких мучений . Каждый раз вспоминая о сигарете - я сразу же вспоминал, "всё, я же бросил!", и моментально желание улетучивалось. Через несколько дней я потихоньку начал вообще забывать о том, что "о, надо покурить".. Вот, собственно и всё.... Не ожидайте рассказов о кошмарных ночах, без сигарет, о том, как я стиснув зубы, терпел.. Этого не было! Это было абсолютно легко! Всё как обещал старик Карр! И также, как говорил Карр, если бы я знал, что это будет так легко - я бы бросил курить ещё 5 лет назад!! Поверьте мне - бросить курить - проще простого! Кстати, никаких побочных эффектов, типа ожирения, или чрезмерной раздражительности, или кашля, и т.п. Ничего такого не было. Единственное - вроде как мои близкие заметили, что первые пару недель я всё таки был слегка более раздражителен, но я бы предпочёл назвать это не повышенной раздражительностью, а выходом из никотинового ступора к нормальной эмоциональности Ну, и напоследок, пару советов, или аргументов, которые, как я считаю сильно помогли мне бросить. Располагаю в порядке убывания значимости: 1. Решите бросить твёрдо. Не делайте из этого лишь "очередную попытку бросить", или Вы будете заранее запрограммированы на провал. Именно этот аргумент я считаю самым сильным моим сторонником. Из-за него, при каждом предложении закурить, у меня даже и мысли не появлялось, чтобы это сделать. Я знал, что Я Уже Бросил! Если бы я так не думал, каждое такое предложение вызывало бы во мне внутреннюю борьбу - "закурить или нет? Или может таки закурить? Или нет?" 2. Купите себе Карра и читайте книгу, доверяя ей. Я знаю, что многие, кому я дал книгу, заранее относились к ней со скептицизмом, типа "это всё гипноз, а гипноз именно на меня то как раз не действует". Правда когда я спрашивал потом - многие дочитали "почти до конца", и "продолжат читать чуть позже" Кстати книга очень несложная, не грузящая, не пугающая. p.s. Вообще никотиновый мир полон обмана и заблуждений. 50% того, чтобы было сказано в этой ветке форума - чушь. "Бросить курить - трудно", или, "Обязательно будешь мучаться пол-года", или "если сильно любишь вдыхать дым - никогда не бросишь"... Чушь, друзья, просто поверьте мне! Бросить курить - очень легко!!
__________________
e30 m20b23 88' - продана e36 m40b18 92' - продана Opel Frontera 23TD 93' - продана ISUZU BIGHORN '96 3.1TD |
04.02.2009, 17:02 | #132 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 06.10.2008
Адрес: Гомельская обл. РБ
Сообщений: 422
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Каждая сигарета думается мне последней ?!
И каждый раз себя убеждаю что эта пачка последняя... . Вот и сейчас задумываюсь . Спасибо за труд и эту тему . Буду стараться и самое главное внушить и быть сильным перед собой. :twisted:
__________________
БМВ320 М52 седан Мазда 323 болела |
04.02.2009, 18:06 | #134 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 12.02.2008
Адрес: Ногинск
Сообщений: 198
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 0 |
dROb
Красава! и у меня всё было так же как ты и писал! Вот только закурить мне не хотелось после еды. Единственное, что было это то, что когда выходил из квартиры одна рука лезла в карман за сигаретами, вторая за зажигалкой. Напился я на второй день в местном клубе и очень удивился спустя пару дней пьянок, что так и не закурил! На самом деле даже не вспомнил о сигаретах! Хотя раньше так прикольно шли сигаретки одна за одной под спиртное. Вся зависимомть в голове! ..BAWAR.. Ты не парься и пореже об этом вспоминай. Ты не бросил, ты просто перестал курить. Ты не закуришь больше никогда, не переживай. Оно просто тебе не надо! Вспомни как давно и как сильно ты хотел это сделать.И ты это сделал! Когда-то это было модным... теперь смертельно опасно!
__________________
318is M42 купе была |
05.02.2009, 13:12 | #135 | |
Постоянный житель
Обо мне
Регистрация: 03.12.2008
Адрес: Москва, ЮЗАО
Автомобиль: rav4 2006
Сообщений: 470
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Цитата:
бросал курить по книжке, уже 3 года не курю и счастлив) стал книжку друзьям рекомендовать... кто хотел бросить курить, те бросили, кому это ненадо было те так и продолжают курить)
__________________
coupeclub.ru Красота - спасет мир, а (модератор сказал что это слово мат, и попросил убрать) - нервы... |
|
05.02.2009, 13:51 | #136 |
Старожил
Обо мне
Регистрация: 01.11.2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 1,259
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 44 |
..BAWAR..
МОЛОДЦА!!!!! ждем от тебя тож поддержки, када соберемся (нас аж 13 вроде) :oops: П.С. бум на тя равняться))
__________________
Е36 Compact white-silver 98г.в. Boeing 737 |
05.02.2009, 14:41 | #137 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,473
Сказал(а) спасибо: 196
Поблагодарили 334 раз(а) в 192 сообщениях
Вес репутации: 130 |
Сижу, почитываю, кофеек.....и СИГАРЕТА!!!(Dunhill Ultra).... Кайф, одним словом....Но вы не обращайте на меня внимание.... :P
ЗЫ: Проверка на прочность... :D
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c) |
05.02.2009, 14:43 | #138 | |
Профи
Обо мне
Регистрация: 03.05.2008
Адрес: москва
Сообщений: 2,044
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
Вес репутации: 53 |
Цитата:
|
|
05.02.2009, 17:11 | #139 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 04.02.2009
Адрес: Москва - Измайлово
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Встал утром 20 декабря и задумался: а что мне даёт куренье на данный момент? С утра во рту как после пожара и кашель со свистом,да и не "круто" это ща как было раньше.Ща наоборот "круто" не курить.И такая гордость охватывает за себя когда подходят и просят закурить, а ты им - некурю! Ради этого только стоит бросить.На работе всего человек сорок и из них некурящих теперь Я и уборщица Андревна.Разьве это не круто? Рядом с домом училище,так там некурящих только сторож Иван да только потому что умер.Так вот встал я 20 декабря 2008года решил сколько вытерплю - до сих пор не тянет. Одно "НО" за месяц набрал около четырёх кг. Пришлось покупать новые штаны :D
__________________
ну за то, что бы все... |
05.02.2009, 18:15 | #140 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,473
Сказал(а) спасибо: 196
Поблагодарили 334 раз(а) в 192 сообщениях
Вес репутации: 130 |
..BAWAR..
малаЦЦа! Так держать.... Скоро тож брошу, пока не мешает... Раз в неделю в бассейн, через 200 метров ритмичного кроля, вся бяка сама с легких выходит...
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c) |
05.02.2009, 20:17 | #141 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 909
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 42 |
..BAWAR..
в басс. зауважаю когда для начала будешь 25 под водой делать... 8)
__________________
Сколько волка не корми, а у слона все равно толще. |
06.02.2009, 02:08 | #142 | ||
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 01.10.2006
Адрес: Москва, ЦАО - Пекин ###26395;###20140;
Сообщений: 4,512
Сказал(а) спасибо: 39
Поблагодарили 54 раз(а) в 32 сообщениях
Вес репутации: 81 |
Цитата:
Цитата:
в прошлом около 12 км в день (на сборах))
__________________
Лучше зажечь одну маленькую свечку, чем клясть темноту (с) Конфуций |
||
06.02.2009, 03:14 | #143 | |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,473
Сказал(а) спасибо: 196
Поблагодарили 334 раз(а) в 192 сообщениях
Вес репутации: 130 |
Цитата:
Больше 3 км в день, не плавал никогда...
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c) |
|
06.02.2009, 11:38 | #144 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 04.02.2009
Адрес: Москва - Измайлово
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Тимоха
да, действительно передвигаюсь своим ходом очень мало. До работы на авто на работе на авто (водитель) и с работы на вато.Так что хожу нагами только от подъезда до авто (метров сорок) получается :D
__________________
ну за то, что бы все... |
06.02.2009, 11:50 | #145 | |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 01.10.2006
Адрес: Москва, ЦАО - Пекин ###26395;###20140;
Сообщений: 4,512
Сказал(а) спасибо: 39
Поблагодарили 54 раз(а) в 32 сообщениях
Вес репутации: 81 |
Цитата:
__________________
Лучше зажечь одну маленькую свечку, чем клясть темноту (с) Конфуций |
|
07.02.2009, 10:10 | #146 |
Профи
Обо мне
Регистрация: 03.05.2008
Адрес: москва
Сообщений: 2,044
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
Вес репутации: 53 |
вчера нажрался! :oops: готов был ботинки свои сожрать :shock: !курить хотел!НЕ ДАЛИ!!)утро!!!-хорошо что не закурил))) :pardon:
|
07.02.2009, 20:52 | #147 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 909
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 42 |
Тимоха
респект. я полтан делаю с большим трудом... много ресурса уходит на разворот в 25 м бассе. пока назад дойдешь легкие как когтями рвет. Реально уважуху встречай 8)
__________________
Сколько волка не корми, а у слона все равно толще. |
07.02.2009, 22:06 | #148 | |
Местный
Обо мне
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Липецк
Сообщений: 643
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 42 |
Цитата:
__________________
тазик 4 318i,е36,м43,1999г.,(туринг) продано E90 318/ 2007 |
|
08.02.2009, 19:06 | #149 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 27.08.2008
Адрес: М.О.
Сообщений: 214
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Так же как и начал) Бросил эти дешевые понты болье пяти лет назад. Снова закурю если ответишь на вопрос: Чем полезно курение?
__________________
316i M40 102 All manual |
25.05.2009, 16:32 | #150 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 18.02.2009
Адрес: Москва, ЦАО
Сообщений: 202
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0 |
31 мая - международный день борьбы с курением!
Замечательный повод не курить кстати)
__________________
318 e30 sedan - 325 e36 coupe - 328 e36 sedan |