BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru)

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Спорт > Бодибилдинг и Фитнес

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.11.2018, 12:49   #701
Capt.Morgan
Ветеран
 
Аватар для Capt.Morgan
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,469
Сказал(а) спасибо: 194
Поблагодарили 320 раз(а) в 185 сообщениях
Вес репутации: 117
Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!
ну на жиробилдинге ты с профицитом калорий наверное был?

Добавлено через 48 секунд
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
Сapt.Morgan, организм быстрее сожгет то, в чем меньше запасов энергии (ККАЛ). то есть, гореть в первую очередь будут мышцы, а не жир.
а как это вяжется с видом нагрузки?
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c)
Capt.Morgan вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links
Старый 27.11.2018, 13:09   #702
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,960
Сказал(а) спасибо: 169
Поблагодарили 350 раз(а) в 274 сообщениях
Вес репутации: 103
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
на жиробилдинге - не помню уже. но, думаю, что на поддержке уже был, тк уже знал про кбжу в то время.

я это связываю с нагрузкой так: раз гореть будет все, при похудении, то смысл себя насиловать весами, если можно на дорожке походить?

Добавлено через 14 минут
не бойтесь сжечь мышцы, при похудении. существует такая вещь, как мышечная память. когда вы схуднете, при следующих тренировках - вы будете набирать мышцы снова, до того же объема, но уже будете выглядеть, как человек.
вот мой пример:
декабрь

июль, конец обезжиревания

возврат к прежним объемам и силовым, но без жира:


Добавлено через 2 минуты
так что - действуйте. и помните, что питание - 70% успеха.
Pest_71 вне форума   Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 Ответить с цитированием
Старый 27.11.2018, 13:23   #703
Diamondblack
Профи
 
Аватар для Diamondblack
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 08.11.2012
Адрес: Сыктывкар
Автомобиль: 316 e36 95г.
Сообщений: 2,515
Сказал(а) спасибо: 1,009
Поблагодарили 91 раз(а) в 82 сообщениях
Вес репутации: 45
Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
организм быстрее сожгет то, в чем меньше запасов энергии (ККАЛ).
слышал такое, но там нюанс, можно обмануть организм даже без фармакологии.
По поводу фото. Сверху ракурс неудачный и свет неправильно падает, сравнивать не корректно. Да и возможно ты на массе и набрал мышцы , а потом отсек лишнее. А так, машинка че! продолжай в том же духе!
__________________
316 e30 купе была, 320 e21 купе была, 316 e36 седан свапнул на м52b28 мкпп...
Diamondblack вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2018, 13:26   #704
Коньлюдоед
Ветеран
 
Аватар для Коньлюдоед
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 01.03.2015
Адрес: Opел
Автомобиль: 1991 m50b20
Сообщений: 8,021
Сказал(а) спасибо: 665
Поблагодарили 698 раз(а) в 447 сообщениях
Вес репутации: 202
Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Ништяк . А с ногами чё ?
__________________
победа не даёт силу , силу даёт борьба . если ты борешься и не сдаёшься - это и есть сила
Коньлюдоед вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2018, 13:28   #705
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,960
Сказал(а) спасибо: 169
Поблагодарили 350 раз(а) в 274 сообщениях
Вес репутации: 103
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
Diamondblack, спасибо. я продолжаю, как раз и сейчас уже больше по-габаритам, чем на этих фото.
я думаю, что по-весне вы все будете очень сильно удивлены моим прогрессом.

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Коньлюдоед Посмотреть сообщение
Ништяк . А с ногами чё ?
ноги в процессе. бедро - 56, икра - 37. жим ногами - 260, присед в смите - 120. икры в смите - 170.
Pest_71 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2018, 13:30   #706
Diamondblack
Профи
 
Аватар для Diamondblack
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 08.11.2012
Адрес: Сыктывкар
Автомобиль: 316 e36 95г.
Сообщений: 2,515
Сказал(а) спасибо: 1,009
Поблагодарили 91 раз(а) в 82 сообщениях
Вес репутации: 45
Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!Diamondblack Можно доверять!
Пойду гречку с маслом и свиной отбивной в кляре сьем
__________________
316 e30 купе была, 320 e21 купе была, 316 e36 седан свапнул на м52b28 мкпп...
Diamondblack вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2018, 13:33   #707
Коньлюдоед
Ветеран
 
Аватар для Коньлюдоед
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 01.03.2015
Адрес: Opел
Автомобиль: 1991 m50b20
Сообщений: 8,021
Сказал(а) спасибо: 665
Поблагодарили 698 раз(а) в 447 сообщениях
Вес репутации: 202
Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Во всей этой теме печально одно - стоит прекратить тренировки , и результат ежегодных усилий буквально за пару месяцев сойдёт на нед
__________________
победа не даёт силу , силу даёт борьба . если ты борешься и не сдаёшься - это и есть сила
Коньлюдоед вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2018, 13:54   #708
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,960
Сказал(а) спасибо: 169
Поблагодарили 350 раз(а) в 274 сообщениях
Вес репутации: 103
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от Diamondblack Посмотреть сообщение
Пойду гречку с маслом и свиной отбивной в кляре сьем
масло и кляр убери, остальное ешь.

Добавлено через 29 секунд
Цитата:
Сообщение от Коньлюдоед Посмотреть сообщение
Во всей этой теме печально одно - стоит прекратить тренировки , и результат ежегодных усилий буквально за пару месяцев сойдёт на нед
это правда.
Pest_71 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Спорт > Бодибилдинг и Фитнес
Быстрый переход

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Rambler's Top100

Текущее время: 08:47. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Охраняется авторским правом. Все права защищены. При полном или частичном использовании материалов нашего форума обязательна активная прямая ссылка. 2000г.-2016г. © BMW3ERclub.ru