15.04.2012, 22:28 | #202 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Рязань
Сообщений: 3,401
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили 211 раз(а) в 116 сообщениях
Вес репутации: 81 |
hanurik, все правильно говорят - вся ломка - в голове. все дело в психологии.
я сам когда бросал просто так - даже 3 дня ломка уже сильная, дальше не лучше. бросил в итоге когда прочитал книжку и разгрузил голову. тогда психологическая проблема ушла и после этого просто с радостью перестал курить причем спокойно выходил и выхожу с коллегами на перекуры и ничуть не тянуло и не тянет затянуться удачи!
__________________
Рязань - город дружелюбный! Мы первые сожгли Москву в 1177 году |
15.04.2012, 23:52 | #203 |
Модератор
Обо мне
Регистрация: 20.02.2010
Адрес: Город яблок Алматы)
Автомобиль: BMW, e36 , 95'
Сообщений: 23,727
Сказал(а) спасибо: 298
Поблагодарили 1,259 раз(а) в 1,108 сообщениях
Вес репутации: 273 |
SWAT, я примерно так же отказался от всех вредных привычек (ну кроме сладкого, вот это реально засада), сначала разгрузил голову, а после этого сам разум сказал что это больше не для меня)
|
09.03.2013, 02:47 | #205 |
Местный
Обо мне
Регистрация: 24.03.2010
Адрес: Пермь. Крохалевка
Сообщений: 517
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 12 сообщениях
Вес репутации: 34 |
Десять лет курил, сейчас не по карману... И не ощущаю никакой ломки
Бывает затягиваюсь, когда выпью
__________________
316 М40 1,6 1993 черный. |
02.04.2013, 13:04 | #206 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: С-Пб Приморский р-н, Сертолово
Автомобиль: опиль астра караван. синий 8-)
Сообщений: 3,449
Сказал(а) спасибо: 70
Поблагодарили 59 раз(а) в 54 сообщениях
Вес репутации: 62 |
вот как то и бросилось.. хз как и почему..
просто перестал иногда появляется большое желание покурить вечером, но получается переломать... чувствую как нормальное обоняние начинает озвращаться курил больше 10 лет
__________________
Добро вернется е36/5 99/03 1,9 эм-пакет. LSB! опиль аццтой |
02.04.2013, 16:24 | #207 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Люберцы
Автомобиль: BMW E46 318i M43TU 1998 sedan
Сообщений: 1,341
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 67 раз(а) в 61 сообщениях
Вес репутации: 39 |
Я вот в Марте был на море и решил попробовать покурить - покурил, кайфа не испытал как в детстве и решил больше не пробовать. Скоро 5 лет как.
__________________
http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3398502#post3398502 Я люблю свою лошадку, причешу ей шерстку гладко, гребешком приглажу хвостик и верхом поеду в гости |
17.04.2013, 15:48 | #208 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 11.03.2012
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Много знакомых бросили курит благодаря книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Хотя не всем помогает, здесь главное желание.
__________________
Надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя. |
08.08.2013, 17:49 | #209 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 12.06.2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 3,164
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 67 раз(а) в 55 сообщениях
Вес репутации: 65 |
Здравствуйте, поделюсь как избавился от этой ужасной и очень вредной привычки,курить начал в армии,это было в 97м, вообщем получилось 16 лет в тесном кругу с табачком.
Друзья советовали Алана Кара почитать(им после прочтения удалось справиться с вредной привычкой),начал читать,но понял не моё! Бросил самостоятельно,держался месяц,второй, а потом стало вообще легко и сейчас уже 5год пошел и не тянет вообще! По здоровью точно могу сказать,что прошли частые головные боли,и ещё много ++++ одним словом - курить ВРЕДНО! Бросайте!!!
__________________
Упоение сражением часто превращается в сильную и неизлечимую зависимость, потому, что Война - это наркотик. |
27.03.2014, 09:59 | #210 |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 11.03.2012
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Ну на счет книги Аллена Карра, то тоже постоянно слышу, что многим по его технику тоже удавалось, только тоже соглашусь, что для этого надо иметь большую мотивацию и желание.
__________________
Надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя. |
08.11.2014, 22:04 | #211 |
Профи
Обо мне
Регистрация: 16.10.2009
Адрес: 64rus
Автомобиль: e36 coupe M/// GT & Yamaha R1 на карбах
Сообщений: 2,763
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 61 раз(а) в 53 сообщениях
Вес репутации: 58 |
читал книги, смотрел видео всякие на ютюбе, в итоге бросил следующим образом. выкурил 8 сигарет подряд, после жуть как затошнило...выпил бутылку воды и проблювался никотином, реально натуральный никотин уже 2 год не курю, а курил 8 лет по 2-3 пачки в день
__________________
чёрный седан М40В18 => М52В28 продал Mercedes-Benz SL500 R129 наслаждаюсь BMW e38 740i наслаждаюсь |
08.11.2014, 22:17 | #212 |
Модератор
Обо мне
Регистрация: 20.02.2010
Адрес: Город яблок Алматы)
Автомобиль: BMW, e36 , 95'
Сообщений: 23,727
Сказал(а) спасибо: 298
Поблагодарили 1,259 раз(а) в 1,108 сообщениях
Вес репутации: 273 |
Greegor,
и правильно. но и без Алиена без проблем, попутно еще и пить можно завязать, главное захотеть |
09.11.2014, 09:53 | #213 |
Местный
Обо мне
Регистрация: 20.12.2006
Адрес: г. Оренбург
Сообщений: 769
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 11 раз(а) в 9 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Расскажу свою историю:
Начал курить в 15 лет, на первый Новый год вне дома, далеко от родителей. После этого втянулся и через пол года пришлось все рассказать родителям. Пытался несколько раз бросить, но меня хватало максимум на неделю. Потом начал понимать, что курение мне даже помогает: от нервов, стрессов, просто как небольшой отдых и для убийства времени. Но в какой-то момент, после уже очень большого стажа, все-таки решил завязывать с этой привычкой. Понимая, что разом бросить не смогу, решил бросать постепенно. Как это было, поэтапно: 1. Сначала перешел на легкие сигареты той же марки. Неделю к ним привыкал, затем курил их еще пол года. 2. Понимая, что легких сигарет мне уже вполне хватает перешел на следующий этап - стал курить супер легкие сигареты около месяца. 3. Затем был очень трудный переход на единичку. Мне казалось, что я просто бессмысленно глотаю обычный воздух. При этом количество выкуренных сигарет в день не увеличивалось. А значит я готов уже был перейти на следующий этап. 4. Я осознал, что я абсолютно независим от никотина, а осталась только привычка: проснулся - закурил, вышел из дома - закурил, доехал до работы - закурил и т.д. Решил окончательно бросить. 5. Начал с собой носить надувной шарик, одну сигарету и зажигалку. Как только захотел курить - понюхал сигарету и надул шарик раза три-четыре. Всем говорил, что больные легкие и шариками я их лечу. Не стеснялся надувать шарик где угодно и когда угодно. За один день шарик от неоднократного использования приходил в негодность. Новый день - новый шарик. 6. Через неделю забыл про сигарету в кармане. В итоге у меня ушло 11 шариков, т.е. 11 суток. 7. Через 11 суток вытащил потрепанную сигарету из кармана и сломал ее на мелкие части, зажигалку разбил об асфальт. Еще около месяца снились кошмары, что опять начал курить. 8. Где-то через пол месяца ожидалось грандиозное событие, где предстояло мне изрядно набраться. Я побоялся, что будучи пьяным в компании опять закурю. Но каково было мое удивление, что я не только не захотел закурить, но и еще появилось отвращение к запаху табака от курильщиков. При этом пьянеть я стал намного дольше и в разгар самого веселья я был еще в отличной форме. 9. В ИТОГЕ курил я почти 18 лет, бросил 27 июля 2011 года (красный день в календаре). По сей день не курю и ни грамма не тянет.
__________________
BOOMER - ЭТО С У П Е Р!!! BMW 320i M50 Vanos 150л.с. 1993 г.в. |
09.11.2014, 10:04 | #214 |
Уникум(выбери статус сам)
Обо мне
Регистрация: 15.07.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Автомобиль: BMW Compact,1995; GOP-Style
Сообщений: 31,035
Сказал(а) спасибо: 2,558
Поблагодарили 1,445 раз(а) в 1,062 сообщениях
Вес репутации: 491 |
|
09.11.2014, 10:13 | #215 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 13.06.2014
Адрес: г,Уфа
Сообщений: 1,244
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили 99 раз(а) в 89 сообщениях
Вес репутации: 40 |
Никак не могу бросить,с работы приду домой не охота,в выходные тоже не тянет -ка только выйду один на улицу или на работу ,так сразу закуриваю
|
09.11.2014, 10:38 | #216 |
Уникум(выбери статус сам)
Обо мне
Регистрация: 15.07.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Автомобиль: BMW Compact,1995; GOP-Style
Сообщений: 31,035
Сказал(а) спасибо: 2,558
Поблагодарили 1,445 раз(а) в 1,062 сообщениях
Вес репутации: 491 |
azateikin,то же самое было - в выходные не курил, вечером дома с семьей не курил, а приходил на работу - давал норму по пачке в день.
|
09.11.2014, 16:15 | #217 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 03.02.2012
Адрес: Тверь
Автомобиль: HAVAL JOLION 4WD Premium
Сообщений: 8,195
Сказал(а) спасибо: 384
Поблагодарили 829 раз(а) в 543 сообщениях
Вес репутации: 200 |
У меня кузнец знакомый есть. Кодирует великолепно!
__________________
Уступчивость умных ведёт к власти дураков. Viber 9109347325 |
10.11.2014, 23:27 | #219 |
Основатель E36 клуба
Обо мне
Регистрация: 20.08.2001
Адрес: Москва/Россия
Автомобиль: Mazda B2500
Сообщений: 12,185
Сказал(а) спасибо: 130
Поблагодарили 772 раз(а) в 475 сообщениях
Вес репутации: 213 |
Я бросил, просто перестал покупать, сначала старался не курить, но когда очень хотелось "стрелял".
Через какое то время неудобно стало стрелять потихоньку забил. Причем вышел в такой режим, что могу покурить за компанию а потом не курить пол года.. и не тянет, по крайне мере желания купить не возникало никогда.
__________________
Хочешь чтобы сделали хорошо, сделай сам! Бесплатный и быстрый поиск авиабилетов и отелей без надоедливой рекламы. |
12.11.2014, 00:31 | #220 |
Новичок
Обо мне
Регистрация: 30.10.2014
Адрес: Елец
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Без условно молодец а я вот тоже не покупал стрелять не удобно в бригаде только один курит итог как всегда купиш и куриш может еще несозрел
|
12.11.2014, 00:52 | #221 |
Постоялец
Обо мне
Регистрация: 13.04.2010
Адрес: Москва
Автомобиль: BMW 316 Touring 1997г
Сообщений: 139
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Что могу сказать, чисто из личного опыта!!! БЕРЕШЬ И БРОСАЕШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не чего тебе не поможет, пока ты с собой не договоришься!!!!!!
__________________
BMW 316i Touring 97 Совсем БЕЛЫЙ-БЕЛЫЙ! Мой бортовой журнал - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=4272624 |
Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 |
01.02.2015, 22:40 | #223 | |
Завсегдатай
Обо мне
Регистрация: 04.12.2011
Адрес: москва
Автомобиль: 36
Сообщений: 188
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0 |
Цитата:
а если демогогия интересует: То чтобы курить надо идти покупать, местами заморачиваться где бы покурить ведь не везде есть возможность покурить. стрелять сигареты или огонь. А что бы не курить не надо что то делать впринц. Ну и вопрс "пользы" курения. P.s. я курить бросил в прошлом тысячелетии 1999 Последний раз редактировалось mmX; 01.02.2015 в 22:45. |
|
05.02.2015, 22:52 | #224 |
Новичок
Обо мне
Регистрация: 10.04.2013
Адрес: Воронежская обл.
Автомобиль: 325i 94г
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 0 |
тоже много раз бросал, но начинал опять. сейчас не курю пол года. самое главное это желание бросить курить
__________________
М50В25 |
29.11.2016, 20:50 | #225 | |
Гуру
Обо мне
Регистрация: 01.03.2015
Адрес: Opел
Автомобиль: 1991 m50b20
Сообщений: 10,033
Сказал(а) спасибо: 702
Поблагодарили 781 раз(а) в 508 сообщениях
Вес репутации: 242 |
Цитата:
А по теме - лет пять назад прочитал Алена Кара , не курил полтора месяца после прочтения . Реально помогает настроиться . Месяц назад опять начал читать эту книгу , прочитал пару глав и отложил , не стал дочитывать в этот раз ) Прошлую неделю старался бросить курить , но не вывозил , курил одну/две сигареты в день . В выходные настроился на то , что смогу побороть себя , и вот второй день не втягиваю дым вообще . Зарекаться не буду , но надеюсь всё получится |
|