BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru)

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Спорт > Бодибилдинг и Фитнес

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.11.2016, 19:45   #126
318tds
Старпёр
 
Аватар для 318tds
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 1,010
Сказал(а) спасибо: 78
Поблагодарили 109 раз(а) в 72 сообщениях
Вес репутации: 28
318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего
Pest_71, попробуй "настоящие" брусья с весом... начиная с блинчика в 5 кг.
__________________
- Учение… Коперника… по-Вашему, хлам?!
- Хорошо. Допустим, Земля вращается вокруг Солнца.
- То есть… то есть… как - допустим?!
Бортжурнал - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3825763

Последний раз редактировалось 318tds; 01.11.2016 в 23:20.
318tds вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links
Старый 01.11.2016, 20:05   #127
DieselPower
Профи
 
Аватар для DieselPower
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 19.08.2015
Адрес: Россия
Автомобиль: Е36 325TDS 10.1993
Сообщений: 1,754
Сказал(а) спасибо: 69
Поблагодарили 116 раз(а) в 110 сообщениях
Вес репутации: 44
DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!DieselPower Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от 318tds Посмотреть сообщение
Pest_71, попробуй настоящие брусья с весом... начиная с блинчика в 5 кг.
По словом настоящие имеются ввиду гибкие гимнастические?
__________________
Каменный век закончился не потому, что закончились камни.©
DieselPower вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2016, 21:00   #128
Warden
Модератор
 
Аватар для Warden
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 23.09.2008
Адрес: Псков
Автомобиль: E53 09/2006
Сообщений: 4,314
Сказал(а) спасибо: 178
Поблагодарили 175 раз(а) в 148 сообщениях
Вес репутации: 70
Warden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутацией
Читаю с интересом! Сам тоже в зале занимаюсь, с тренером, 3 раза в неделю. Со спортом никогда не дружил и результаты скромные))) ну хоть спина теперь не болит и самочувствие улучшается!
__________________
E36 328 convertible! - продан
E91 318D white shark! - продан
X5 3.0d
Warden вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2016, 22:54   #129
goa-express
Махараджа
 
Аватар для goa-express
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.07.2009
Адрес: Moscow/South-East Asia
Автомобиль: e46 touring
Сообщений: 10,761
Сказал(а) спасибо: 351
Поблагодарили 781 раз(а) в 596 сообщениях
Вес репутации: 210
goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!
*тоже против более 2-3х упражений на 1 группу мышц в одну тренировку...
* и, не очень понимаю жим гантелями,гантели идеально для разводки после жима
а,вообще почитайте программы Джо Вейдера
(дед еще Шварца тренировал)
__________________
е21,е28,е30,е32,е34,e36,e46 ...общий диагноз :25 лет с BMW
some people make the world more special,just by being in it....
goa-express вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2016, 23:20   #130
318tds
Старпёр
 
Аватар для 318tds
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 1,010
Сказал(а) спасибо: 78
Поблагодарили 109 раз(а) в 72 сообщениях
Вес репутации: 28
318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего
Talking Олимпийские сверхдорогие.

Цитата:
Сообщение от DieselPower Посмотреть сообщение
гибкие гимнастические?
Деревянные с металлической сердцевиной, регулировкой по высоте и схождению?
Взял в кавычки. Олимпийские сверхдорогие.
Брусья в данном контексте:

Цитата:
Сообщение от goa-express Посмотреть сообщение
тоже против более 2-3х упражений на 1 группу мышц в одну тренировку...

Цитата:
Сообщение от goa-express Посмотреть сообщение
* и, не очень понимаю жим гантелями,гантели идеально для разводки после жима

Но можно жать и гантелями.
Цитата:
Сообщение от goa-express Посмотреть сообщение
а,вообще почитайте программы Джо Вейдера
Но учитывайте, что это химики в высшей степени. Оба.
__________________
- Учение… Коперника… по-Вашему, хлам?!
- Хорошо. Допустим, Земля вращается вокруг Солнца.
- То есть… то есть… как - допустим?!
Бортжурнал - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3825763
318tds вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 09:39   #131
Sobr
Старпёр
 
Аватар для Sobr
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.04.2013
Адрес: Рязанская область
Автомобиль: BMW e36
Сообщений: 1,156
Сказал(а) спасибо: 219
Поблагодарили 196 раз(а) в 101 сообщениях
Вес репутации: 43
Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!Sobr Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от Warden Посмотреть сообщение
ну хоть спина теперь не болит и самочувствие улучшается!
Что-то ты не правильно делаешь)) У настоящих бодибилдеров должно болеть всё: спина, плечи, локтевые суставы, колени, шея, ну и мышцы само собой)) Занимаюсь этим на протяжении многих лет и уже не помню, когда у меня что - нибудь не болело))
__________________
Хорошо было в средневековье, девушка не дала, пошел в церковь, сказал, что она ведьма, сожгли сучку.))
Sobr вне форума   Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 11:47   #132
Warden
Модератор
 
Аватар для Warden
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 23.09.2008
Адрес: Псков
Автомобиль: E53 09/2006
Сообщений: 4,314
Сказал(а) спасибо: 178
Поблагодарили 175 раз(а) в 148 сообщениях
Вес репутации: 70
Warden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутациейWarden Пользователь с очень высокой репутацией
Sobr, я не настоящий А от того что сидишь в офисе и сидишь в машине кучу времени болит по другому))
А после зала пока только поясница беспокоит. Решаем это с тренером!

Добавлено через 4 минуты
Про больв мышцах не говорю. Это норма!
__________________
E36 328 convertible! - продан
E91 318D white shark! - продан
X5 3.0d
Warden вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 12:02   #133
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,581
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 324 раз(а) в 255 сообщениях
Вес репутации: 92
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от 318tds Посмотреть сообщение
Pest_71, попробуй "настоящие" брусья с весом... начиная с блинчика в 5 кг.
на настоящих, мы делаем с ногами вверх. свой вес делаю без проблем. накидывать не пробовал. сегодня попробую. ну и классический вариант, тоже, попробую.

Добавлено через 2 минуты
думаю еще это купить - http://tula.bb-shop.ru/category/liga...sm-90kaps.html
у кого какие мнения?
Pest_71 на форуме   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 13:48   #134
mobbniggaz
Завсегдатай
 
Аватар для mobbniggaz
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 08.09.2010
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
mobbniggaz Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Sobr Посмотреть сообщение
Что-то ты не правильно делаешь)) У настоящих бодибилдеров должно болеть всё: спина, плечи, локтевые суставы, колени, шея, ну и мышцы само собой)) Занимаюсь этим на протяжении многих лет и уже не помню, когда у меня что - нибудь не болело))
+100 каждое утро начинается с *и что же болит сегодня?*
__________________
Жму на тормоза, голова в стекло, а открыл глаза, 10 лет прошло…
mobbniggaz вне форума   Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 14:17   #135
djmario777
Завсегдатай
 
Аватар для djmario777
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 26.07.2012
Адрес: РФ
Автомобиль: КУПЕ 325 ///М-ТЕХНИК
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 11 раз(а) в 8 сообщениях
Вес репутации: 0
djmario777 Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Warden Посмотреть сообщение
Sobr, я не настоящий А от того что сидишь в офисе и сидишь в машине кучу времени болит по другому))
А после зала пока только поясница беспокоит. Решаем это с тренером!

Добавлено через 4 минуты
Про больв мышцах не говорю. Это норма!
Димон привет! Ну слава Богу, что не простата болит тьфутьфутьфу
Давно кстати не виделись - заезжай как-нибудь!

Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от mobbniggaz Посмотреть сообщение
+100 каждое утро начинается с *и что же болит сегодня?*
+1 Такая же фигня
А на форуме много появилось спортсменов!
Или раньше скромничали ...
__________________
If you white-you all right, if you red-you are dead, if you blue-we will look after you!
djmario777 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 14:21   #136
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,581
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 324 раз(а) в 255 сообщениях
Вес репутации: 92
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от djmario777 Посмотреть сообщение
А на форуме много появилось спортсменов!
Или раньше скромничали ...
тренд нынче такой
Pest_71 на форуме   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 14:40   #137
djmario777
Завсегдатай
 
Аватар для djmario777
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 26.07.2012
Адрес: РФ
Автомобиль: КУПЕ 325 ///М-ТЕХНИК
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 11 раз(а) в 8 сообщениях
Вес репутации: 0
djmario777 Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
тренд нынче такой
- Позитивный такой Тренд-то!
__________________
If you white-you all right, if you red-you are dead, if you blue-we will look after you!
djmario777 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 14:50   #138
mobbniggaz
Завсегдатай
 
Аватар для mobbniggaz
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 08.09.2010
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
mobbniggaz Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от djmario777 Посмотреть сообщение
Димон привет! Ну слава Богу, что не простата болит тьфутьфутьфу
Давно кстати не виделись - заезжай как-нибудь!

Добавлено через 3 минуты

+1 Такая же фигня
А на форуме много появилось спортсменов!
Или раньше скромничали ...
Главное, чтоб прислушивались к советам бывалых и берегли здоровье, а то нахватать травм это на раз-два, проверено годами)

А лучше занимайтесь физкультурой, ну его, этот серьезный спорт
__________________
Жму на тормоза, голова в стекло, а открыл глаза, 10 лет прошло…
mobbniggaz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 15:42   #139
318tds
Старпёр
 
Аватар для 318tds
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 1,010
Сказал(а) спасибо: 78
Поблагодарили 109 раз(а) в 72 сообщениях
Вес репутации: 28
318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего
Talking No brain, no gain.

Боль это как джекичан на панели. Загорелся - сбавь обороты и проверься.
Боли не должно быть никогда в местах соединения костей, или в других местах организма, кроме крепатуры.
За исключением случаев, когда сверхнагрузки идут по профессиональной линии.
Там ничем не поможешь, ну разве медициной. На сколько хватит запаса здоровья, столько организм и продержится.
Поэтому там отбор. Отбирают не лучших, а самых здоровых.
Поэтому в "структурах" выходят раньше на пенсию.

То о чём я писал ранее про Ц и кислород:
Цитата:
Болевые ощущения могут усиливаться при попытке движения в прокаченных мышцах или их пальпации. Чтобы облегчить состояние, можно сделать разминку или повторить упражнения, которые вызвали мышечную боль, на свежем воздухе или в проветренном помещении, снизив интенсивность.
Также, чтобы уменьшить боли в мышцах после тренинга, рекомендуется употреблять до 1 г аскорбиновой кислоты.
Вместо кислорода и в. Ц там написано "на свежем воздухе или в проветренном помещении" и "аскорбиновой кислоты". Надо же, как можно усложнять вещи.
Ибупрофен и кетанов это самый край. Если дошёл до ибупрофена, значит ты вляпался.
Ещё, ибупрофен лучше не жрать, но если вляпался, то его надо "заливать" омепразолом. Иначе вляпаться можно ещё глубже.
Цитата:
Существует такое мнение в бодибилдинге, что без боли нет мышечного роста. От повторения к повторению поднимать вес становится все труднее, то есть болезненней. В мышцах образуется молочная кислота; кислотный баланс нарушается, и в конце концов вы просто не можете сдвинуть вес с места. Это "хорошая" боль, и возникает она в результате естественного утомления мышц. Боль сигнализирует о том, что произошло накопление лактата и образование микротравм, которые носят ростостимулирующий характер. Однако это не основной показатель мышечного роста, так как можно получать отличные результаты без каких-либо болевых ощущений. В настоящее время нет достоверных данных в пользу, что боль является положительным признаком, зато доподлинно известно, что без боли можно получать превосходные результаты.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%91%D0%BE%D0%...B2%D0%BA%D0%B8

Батя хорошо перефразировал тупую бодиковскую поговорку "no pain, no gain" в "no brain, no gain".
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
мы делаем с ногами вверх
Вниз головой, туловище вертикально? Или туловище параллельно земле, ноги на какой-то подставке, руки на брусьях?
Цитата:
Сообщение от mobbniggaz Посмотреть сообщение
а то нахватать травм это на раз-два, проверено годами)
Молодые люди верят, что на одном креатине с протеином или бэцэашкой можно стать Аполлонами и Аполлонихами.
https://www.youtube.com/watch?v=7elK_cgiYt8
И думают, что tren это поезд по испански.
__________________
- Учение… Коперника… по-Вашему, хлам?!
- Хорошо. Допустим, Земля вращается вокруг Солнца.
- То есть… то есть… как - допустим?!
Бортжурнал - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3825763

Последний раз редактировалось 318tds; 02.11.2016 в 16:00.
318tds вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 16:45   #140
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,581
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 324 раз(а) в 255 сообщениях
Вес репутации: 92
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от 318tds Посмотреть сообщение

Вниз головой, туловище вертикально? Или туловище параллельно земле, ноги на какой-то подставке, руки на брусьях?

Молодые люди верят, что на одном креатине с протеином или бэцэашкой можно стать Аполлонами и Аполлонихами.
https://www.youtube.com/watch?v=7elK_cgiYt8
И думают, что tren это поезд по испански.
туловище перпендикулярно земле, ноги на какой-то подставке, руки на брусьях
сейчас вообще ни прот ни бца не ем. но сегодня начинаю бца принимать.
тренболон рано еще принимать
Pest_71 на форуме   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 17:00   #141
318tds
Старпёр
 
Аватар для 318tds
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 1,010
Сказал(а) спасибо: 78
Поблагодарили 109 раз(а) в 72 сообщениях
Вес репутации: 28
318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего
Ты сам делаешь себе программу, или тебе её делает тренер?
Я не прокурор, просто мне интересно как ты пришёл к такой программе.
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
тренболон рано еще принимать
А нужно?
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
ни прот ни бца не ем
Рискую быть запомидореным, но прот и бцаа это как карбон60 и супротек в мотор.
Там упаковка дороже содержимого.
Про креатин написал в соседней ветке.
__________________
- Учение… Коперника… по-Вашему, хлам?!
- Хорошо. Допустим, Земля вращается вокруг Солнца.
- То есть… то есть… как - допустим?!
Бортжурнал - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3825763
318tds вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 17:07   #142
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,581
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 324 раз(а) в 255 сообщениях
Вес репутации: 92
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от 318tds Посмотреть сообщение
Ты сам делаешь себе программу, или тебе её делает тренер?
Я не прокурор, просто мне интересно как ты пришёл к такой программе.

А нужно?

Рискую быть запомидореным, но прот и бцаа это как карбон60 и супротек в мотор.
Про креатин написал в соседней ветке.
индивидуалки с тренером
в прот и бца, тоже, не верю. вернее в прот верю, как в замену пище на сушке. в бца не верю, тк в них от 4 до 10 аминокислот в порции, а для роста мышц нужны все 21 аминокислота.
у меня большая проблема с мотивацией заниматься, поэтому сейчас ищу мощный предтрен. тренер сказал, что даст сегодня попробовать какие-то бцашки, от которых торкает, как от предтрена. проверим...
Pest_71 на форуме   Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 17:45   #143
goa-express
Махараджа
 
Аватар для goa-express
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.07.2009
Адрес: Moscow/South-East Asia
Автомобиль: e46 touring
Сообщений: 10,761
Сказал(а) спасибо: 351
Поблагодарили 781 раз(а) в 596 сообщениях
Вес репутации: 210
goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!
Pest_71,
торкает это хорошо,важно,что печень,в результате скажет
__________________
е21,е28,е30,е32,е34,e36,e46 ...общий диагноз :25 лет с BMW
some people make the world more special,just by being in it....
goa-express вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 18:23   #144
Tim V
Старпёр
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 19.05.2013
Адрес: Караганда
Автомобиль: CosmosSchwarz Touring (просто черный Сарай)
Сообщений: 1,059
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили 68 раз(а) в 62 сообщениях
Вес репутации: 21
Tim V Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
тренер сказал, что даст сегодня попробовать какие-то бцашки
эт он точно про Бцашки?

Для меня отличная мотивация - это когда много свободного времени, работа после которой не приходишь домой как выжатый лимон, это когда день прошел хорошо и в зал идешь в бодром настрое...

Или другой вариант, посещать зал регулярно и систематически - нужно выработать привычку, чтобы это было необходимостью и обязанностью.

А предтрены в этом только помогут.


Цитата:
Сообщение от 318tds Посмотреть сообщение
Рискую быть запомидореным, но прот и бцаа это как карбон60 и супротек в мотор.
Зачем лить в себя присадки, если можно заправляться маслом в котором уже есть все необходимое
А если по теме прота, то есть такие мешки, по 15-20 кг, протеин 80%, для использования в кондитерке и т.д, сам он безвкусный, можно nesquik'а добавить например


По поводу предтренов, можно употребить простой энергетик типа Adrenaline Rush.
Наслышан много отзывов про этот, но говорят слишком сильно торкает... я бы долго подобное не юзал.

Tim V вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 18:27   #145
goa-express
Махараджа
 
Аватар для goa-express
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.07.2009
Адрес: Moscow/South-East Asia
Автомобиль: e46 touring
Сообщений: 10,761
Сказал(а) спасибо: 351
Поблагодарили 781 раз(а) в 596 сообщениях
Вес репутации: 210
goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!
Tim V,
Adrenaline Rush-яд,как и все энергетики
за кондитерский протеин ничего не скажу,не пробовал
а,вот,и вкусняшка:
__________________
е21,е28,е30,е32,е34,e36,e46 ...общий диагноз :25 лет с BMW
some people make the world more special,just by being in it....
goa-express вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 18:42   #146
Tim V
Старпёр
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 19.05.2013
Адрес: Караганда
Автомобиль: CosmosSchwarz Touring (просто черный Сарай)
Сообщений: 1,059
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили 68 раз(а) в 62 сообщениях
Вес репутации: 21
Tim V Нейтральная репутация
goa-express, ну эт Российский...фиг знает, говорят тема)
раньше юзал америкосовские продукты от Ultimate Nutrition, очень рабочие гейнеры, но в связи с курсом стало все очень дорого, вот и перешел на Кондитерский, да и как по мне он чистый - без вкусовых добавок, подсластителей, красителей и т.п... и главное нет переплаты за Бренд)
Вот такое ведро можно было когда-то купить за 2-2500, щас оно стоит под 4к


Добавлено через 10 минут
Цитата:
Сообщение от goa-express Посмотреть сообщение
Adrenaline Rush-яд,как и все энергетики
ну не знаю, все что выше меры - во вред)
а так состав конкретно в Адреналине оч. хороший, из всех он мне больше нравится, даже пресловутый Ред Булл отдыхает.

Последний раз редактировалось Tim V; 02.11.2016 в 18:40.
Tim V вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2016, 23:05   #147
mobbniggaz
Завсегдатай
 
Аватар для mobbniggaz
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 08.09.2010
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
mobbniggaz Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
индивидуалки с тренером
в прот и бца, тоже, не верю. вернее в прот верю, как в замену пище на сушке. в бца не верю, тк в них от 4 до 10 аминокислот в порции, а для роста мышц нужны все 21 аминокислота.
у меня большая проблема с мотивацией заниматься, поэтому сейчас ищу мощный предтрен. тренер сказал, что даст сегодня попробовать какие-то бцашки, от которых торкает, как от предтрена. проверим...
Бцаа торкать не могут, скорее всего там намешанный предтрен с креатином,аргинином и аминокислотами, типо нокса или амино Х

Как правило такие комплексы ни о чем, ибо это и не предтрен, и не аминки в чистом виде
__________________
Жму на тормоза, голова в стекло, а открыл глаза, 10 лет прошло…
mobbniggaz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2016, 07:47   #148
cyborg
Ветеран
 
Аватар для cyborg
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 01.09.2013
Адрес: Бузулук, Оренбургская обл.
Автомобиль: E36 1.6 1992
Сообщений: 4,976
Сказал(а) спасибо: 185
Поблагодарили 292 раз(а) в 223 сообщениях
Вес репутации: 91
cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!cyborg Ангел во плоти!!!

Красаучик!
__________________
Чёрный бумер №1 - М40 1.6->М43 1.6
Чёрный бумер №2 - M42 1.8
cyborg вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2016, 12:32   #149
Pest_71
Ветеран
 
Аватар для Pest_71
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 5,581
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 324 раз(а) в 255 сообщениях
Вес репутации: 92
Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!Pest_71 Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от mobbniggaz Посмотреть сообщение
Бцаа торкать не могут, скорее всего там намешанный предтрен с креатином,аргинином и аминокислотами, типо нокса или амино Х

Как правило такие комплексы ни о чем, ибо это и не предтрен, и не аминки в чистом виде
могут.
итак, провел я сравнительные испытания бца http://sportgain.ru/product_info.php?products_id=469, которые я пил ранее
и бца http://pitanie-dlya-sporta.ru/?gg=dominant_vsaa_600g
я ничего не принимал, где-то 1,5-2 месяца.
начнем. первые бца были dominant, которые мне тренер предложил попробывать. 1 черпак (8гр) на 0.5л воды. еле выпил, вкус, как у разбавленного водой йода, запах, как у медсестры в кабинете. вштор после них был конкретный. треня пролетела незаметно. усталости не было вообще. зрачки во все глаза.
на след трене я выпил modern бца. вштора уже не было такого явного, но и усталости, также, не было.
вчера я опать выпил dominant. абсолютно все тоже самое, как и у modern. веса шли, усталости не было.
итог:
если вы еще ни разу не пили бца и у вас нет проблем с мотивацией и усталостью во время трени, то бца вам и не нужны. я их опять начал принимать, тк моя мотивация сильно сдулась и трени шли малоэффективно. мне они помогают, хотя, я в это до последнего и не верил.
бца dominant брать ТОЛЬКО со вкусом чего-либо. чистоганом они блевотные очень.
Pest_71 на форуме   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2016, 23:32   #150
318tds
Старпёр
 
Аватар для 318tds
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 1,010
Сказал(а) спасибо: 78
Поблагодарили 109 раз(а) в 72 сообщениях
Вес репутации: 28
318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего318tds Репутация выше среднего
Цитата:
Сообщение от Pest_71 Посмотреть сообщение
чистоганом они блевотные очень.
Это и есть правильные бцаа.
__________________
- Учение… Коперника… по-Вашему, хлам?!
- Хорошо. Допустим, Земля вращается вокруг Солнца.
- То есть… то есть… как - допустим?!
Бортжурнал - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3825763
318tds вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Спорт > Бодибилдинг и Фитнес
Быстрый переход

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Rambler's Top100

Текущее время: 11:05. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Охраняется авторским правом. Все права защищены. При полном или частичном использовании материалов нашего форума обязательна активная прямая ссылка. 2000г.-2016г. © BMW3ERclub.ru