BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru)

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Дом и Семья > Кулинария

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.02.2013, 00:57   #201
-А-
quia nominor leo
 
Аватар для -А-
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 05.05.2005
Адрес: -)
Сообщений: 50,690
Сказал(а) спасибо: 1,200
Поблагодарили 3,213 раз(а) в 2,038 сообщениях
Вес репутации: 1350
-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
__________________
Shine bright like a diamond!
DSS
-А- вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links
Старый 15.02.2013, 00:57   #202
Capt.Morgan
Ветеран
 
Аватар для Capt.Morgan
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,438
Сказал(а) спасибо: 182
Поблагодарили 303 раз(а) в 178 сообщениях
Вес репутации: 116
Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!
нафлудили тут пацанам ...
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c)
Capt.Morgan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2013, 00:58   #203
-А-
quia nominor leo
 
Аватар для -А-
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 05.05.2005
Адрес: -)
Сообщений: 50,690
Сказал(а) спасибо: 1,200
Поблагодарили 3,213 раз(а) в 2,038 сообщениях
Вес репутации: 1350
-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!-А- Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Кулинария - еда - стол - компания
А как в компании, за столом и без беседы?;)
Нормуль)))
__________________
Shine bright like a diamond!
DSS
-А- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2013, 01:09   #204
Capt.Morgan
Ветеран
 
Аватар для Capt.Morgan
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,438
Сказал(а) спасибо: 182
Поблагодарили 303 раз(а) в 178 сообщениях
Вес репутации: 116
Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!
ну да...наливай! пора шестой раз закусывать))
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c)
Capt.Morgan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2013, 06:11   #205
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от -А- Посмотреть сообщение
Я ща 96, хочу 90, бери мои 6 кг!
Я деликатно промолчу сколькими кг йа готов поделиццо
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2013, 14:44   #206
Mean Machine
Ветеран
 
Аватар для Mean Machine
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: С-Пб Приморский р-н, Сертолово
Автомобиль: опиль астра караван. синий 8-)
Сообщений: 3,449
Сказал(а) спасибо: 70
Поблагодарили 58 раз(а) в 53 сообщениях
Вес репутации: 50
Mean Machine Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Capt.Morgan Посмотреть сообщение
сколько в таком режиме уже по времени и сколько кг набрал?))
с полгода. набрал 5... мало

хотя где то.. там, где не надо ))) , сбросил..

Добавлено через 4 минуты
Цитата:
Сообщение от capt.morgan Посмотреть сообщение
а чем гейнер от протеина отличается?
те, по идее, как я понимаю, углеводы должны идти на восстановление потраченной на трене энергии,а белок на прирост мяса :-d
а у меня часто белок идет на восстановление.. а углеводы хз куда *crazy*
__________________
Добро вернется
е36/5 99/03 1,9 эм-пакет. LSB!
опиль аццтой
Mean Machine вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2013, 16:31   #207
Capt.Morgan
Ветеран
 
Аватар для Capt.Morgan
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,438
Сказал(а) спасибо: 182
Поблагодарили 303 раз(а) в 178 сообщениях
Вес репутации: 116
Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!Capt.Morgan Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от Mean Machine Посмотреть сообщение
с полгода. набрал 5... мало
да норм результат, если действительно качественного веса набрал.
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c)
Capt.Morgan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2013, 16:40   #208
Mean Machine
Ветеран
 
Аватар для Mean Machine
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: С-Пб Приморский р-н, Сертолово
Автомобиль: опиль астра караван. синий 8-)
Сообщений: 3,449
Сказал(а) спасибо: 70
Поблагодарили 58 раз(а) в 53 сообщениях
Вес репутации: 50
Mean Machine Нейтральная репутация
ну да.. но все равно не доволен :-d

цитата тренера

Цитата:
в большинстве случаев современный фитнес направлен на создание видимости здоровья и силы. везде куча рекламы "готовим к лету", "делаем 6 кубиков", "вы будете завлекать пляж прессом" итд. то есть все силы направляются что бы сделать вас внешне привлекательными и здоровыми.

но дело в том, что внешний вид должен быть всего лишь побочным следствием и не быть главной целью. таким образом вы достигните результатов гораздо быстрее. ведь для того чтобы изменить себя внешне, вам нужно стать сильнее, быстрее, выносливее. ваше здоровье так же должно улучшаться. а иначе вся эта красивая обертка рухнет от малейшего давления внешних факторов. нельзя строить дом на фундаменте из пенопласта. в доме должны быть надежные перекрытия, балки и стены. а чаще всего "дом" просто красят и за крепким внешне домом скрывается ветхий шалаш.

задача современных тренеров должна состоять в том, что бы развивать физические качества клиента, делая его сильнее, выносливее, быстрее, более гибким тренер добьется от клиента гораздо лучших результатов.
__________________
Добро вернется
е36/5 99/03 1,9 эм-пакет. LSB!
опиль аццтой
Mean Machine вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2013, 11:06   #209
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Пацантрэ, а какие йогурты пользительно употреблять?
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2013, 11:12   #210
Andrtaker
Местный
 
Аватар для Andrtaker
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 695
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 19 раз(а) в 15 сообщениях
Вес репутации: 21
Andrtaker Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Vityok Посмотреть сообщение
Пацантрэ, а какие йогурты пользительно употреблять?
которые сам дома сделаешь )
__________________
"Компасом для меня служит моя совесть... Я иду прямо своим путем - так, как я его понимаю; говорю открыто и хорошее и плохое, поскольку могу; в остальном же полагаюсь на Бога"."
Andrtaker вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2013, 11:24   #211
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Andrtaker, а из магазинных? ;)
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2013, 11:34   #212
Andrtaker
Местный
 
Аватар для Andrtaker
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 695
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 19 раз(а) в 15 сообщениях
Вес репутации: 21
Andrtaker Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Vityok Посмотреть сообщение
Andrtaker, а из магазинных? ;)
Смотри на этикетку - должны обязательно быть живые бактерии, в идеале, которые живут не более 10 суток. Дальше, чем меньше состав, тем в наше время лучше. Избегай сахаров в йогуртах ну и всяких загустителей, наполнителей, заменителей.

А вообще, советую самому попробовать сделать, и после этого с ягодами захомячить ) Просто то, что продается, это не совсем йогурты, это скорее десерты.
__________________
"Компасом для меня служит моя совесть... Я иду прямо своим путем - так, как я его понимаю; говорю открыто и хорошее и плохое, поскольку могу; в остальном же полагаюсь на Бога"."
Andrtaker вне форума   Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 Ответить с цитированием
Старый 20.08.2013, 14:10   #213
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от Andrtaker Посмотреть сообщение
Избегай сахаров в йогуртах

Цитата:
Сообщение от Andrtaker Посмотреть сообщение
то, что продается, это не совсем йогурты, это скорее десерты.
Мне тоже так кажецца, потому и интересуюсь...
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2013, 07:32   #214
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Вчера делал диетическую шаурму
Из вареной куриной грудки и овощей (помидор, луковица, оливки, капуста и еще што-то)
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2013, 07:45   #215
yan_gri
Местный
 
Аватар для yan_gri
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Хакасия
Автомобиль: 316i, 96 год
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 60
Поблагодарили 46 раз(а) в 42 сообщениях
Вес репутации: 20
yan_gri Нейтральная репутация
Как по мне так ешь сколько хочешь, главное мяса, мяса побольше и курицы Но один минус, сколько съел, столько же калорий надо потратить. И тогда ни каких проблем.
А по поводу времени, старый добрый совет - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу
yan_gri вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2014, 08:19   #216
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Стал получать удовольствие от овощей и вареного мяса.
Я болен???
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2014, 08:40   #217
yan_gri
Местный
 
Аватар для yan_gri
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Хакасия
Автомобиль: 316i, 96 год
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 60
Поблагодарили 46 раз(а) в 42 сообщениях
Вес репутации: 20
yan_gri Нейтральная репутация
Овощи и мясо это всегда хорошо Но вот варенное...
yan_gri вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2014, 10:40   #218
Humanoid
Заслуженный жабер е36club.ru
 
Аватар для Humanoid
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Зеленоград
Автомобиль: FIAT Marea Weekend HLX
Сообщений: 7,695
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 125 раз(а) в 109 сообщениях
Вес репутации: 151
Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!
Цитата:
Сообщение от Vityok Посмотреть сообщение
Я болен???
__________________
Бортовичог - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?t=175734
Владение русской орфографией - это как владение кунг-фу, настоящие мастера не применяют его без необходимости...
Humanoid вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2014, 11:45   #219
Мелкая
Профи
 
Аватар для Мелкая
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Черкесск,Калининград
Автомобиль: BMW E46 2.5 TU наслаждаюсь
Сообщений: 2,820
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили 64 раз(а) в 50 сообщениях
Вес репутации: 45
Мелкая Нейтральная репутация
Цитата:
Сообщение от Vityok Посмотреть сообщение
Стал получать удовольствие от овощей и вареного мяса.
Я болен???
да нет это в полне нормально я тоже так питаюсь,но я не больна
__________________
С возрастом игрушки становятся дороже......................
Мелкая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2014, 12:25   #220
Александр Новик
Модератор
 
Аватар для Александр Новик
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 15.07.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Автомобиль: BMW Compact,1995; GOP-Style
Сообщений: 20,027
Сказал(а) спасибо: 1,822
Поблагодарили 1,147 раз(а) в 814 сообщениях
Вес репутации: 346
Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Цитата:
Сообщение от Vityok Посмотреть сообщение
Стал получать удовольствие от овощей и вареного мяса.
а группа крови какая?
__________________
Ничто так не повышает квалификацию водителя, как едущий сзади автомобиль ДПС.
Александр Новик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2014, 13:31   #221
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Цитата:
Сообщение от Александр Новик Посмотреть сообщение
а группа крови какая?
1+
только не верю я в эти разделения питания по группам крови



Humanoid, Олёшенько, я всегда говорил, што ты отличаешься развитостью ума...
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2016, 13:46   #222
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
Очередной набор страшилок про МакДак


http://fishki.net/2030476-15-prichin...kdonaldse.html
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2016, 23:27   #223
goa-express
Махараджа
 
Аватар для goa-express
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.07.2009
Адрес: Moscow/South-East Asia
Автомобиль: e46 touring
Сообщений: 9,768
Сказал(а) спасибо: 330
Поблагодарили 725 раз(а) в 548 сообщениях
Вес репутации: 195
goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!goa-express Бог!
Сенсационное заявление: диетологи перевернули с ног на голову понятие о здоровой еде!


Белки Жиры Питание Углеводы
Недавно американцы приняли изменения в своих официальных диетологических рекомендациях, пересмотрев список продуктов, которые они относили к здоровой пище на протяжении 50 лет. Сейчас они утверждают, что те продукты, что ранее считались полезными, ведут к диабету. Это говорит о том, что стоит больше доверять своему телу, а не глупо следовать рекомендациям диетологов.


Если ты питаешься только здоровой пищей и начинаешь утро с белкового омлета без соли, а заканчиваешь отварной куриной грудкой, у меня для тебя плохие новости. Тебе грозит множество различных заболеваний: ожирение, сердечные болезни и диабет. Причем ты подвержен риску намного больше, чем любители выпить с утра чашечку крепкого кофе и съесть стейк.
Правда про правильное питание

Недавно в США были опубликованы новые диетологические рекомендации, а именно на них в дальнейшем строятся рекомендации по питанию в других странах.
«На протяжении двух поколений американцы питались в соответствии с диетологическими рекомендациями, суть которых не подтвердилась клиническими исследованиями», – прокомментировали эти изменения все без исключения крупные СМИ, а также журналы о здоровье и здоровом образе жизни.
Что же изменилось?
Самое существенное – это то, что рекомендация поддерживать в питании низкий уровень жира полностью себя исчерпала. В новой версии документа указано, что холестерин, который содержится в пище, не имеет никакого отношения к холестерину в крови. Это значит, что мы на протяжении 50 лет зря избегали яичных желтков и печени.

Изменение диетологических рекомендаций окажет влияние на все сферы жизнедеятельности, начиная с программы школьных завтраков и заканчивая советами клинических диетологов.

Почему же так получилось, что нас заставили отнести жирное мясо к нездоровой пище?
Как пишет «Нью-Йорк Таймс», в этом велика роль пищевой индустрии, которой было выгодно десятилетиями продавать продукты с низким содержанием жиров.
Но основной причиной остается то, что предыдущие рекомендации были основаны на очень слабых доказательствах: исследованиях наблюдательного, эпидемиологического характера, которые показывают только некую связь, ассоциацию, но не причинно-следственную зависимость между явлениями.

Тот факт, что мы годами ограничивали потребление жиров в своем питании, могло причинить серьезный ущерб нашему здоровью. Когда мы урезаем потребление жиров, автоматически возрастает потребление углеводов, которых много в зерне, крупах, овощах и других продуктах, прежде относящихся к здоровой пище. За последние 50 лет количество потребления жиров сократилось на 25 %, тогда как потребление углеводов возросло на 30 %.
Согласно последним исследованиям, такой стиль питания увеличивает риск развития ожирения, диабета и заболеваний сердца значительно больше, чем питание, в котором присутствуют жиры.
В настоящий момент комитет, занимающийся формированием новых диетологических советов, предлагает исключить нежирное мясо из списка рекомендованных для здорового питания продуктов и убрать рекомендации сократить красное и обработанное мясо. В частности, нежирное мясо полностью исключат из школьных завтраков.
Всё это подтверждает истину, что нужно больше доверять своему организму и питаться тем, что в данный момент хочет твое тело. А еще лучше – вернуться к доброй старой диете наших предков: поменьше круп, сахара, побольше животной пищи – мяса, масла, необезжиренных молочных продуктов.
__________________
е21,е28,е30,е32,е34,e36,e46 ...общий диагноз :20+ лет с BMW
some people make the world more special,just by being in it....
goa-express вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.12.2016, 16:06   #224
Vityok
Модератор
 
Аватар для Vityok
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.01.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 15,912
Сказал(а) спасибо: 1,892
Поблагодарили 513 раз(а) в 421 сообщениях
Вес репутации: 216
Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!Vityok Ангел во плоти!!!
http://fishki.net/2163510-pojmi-svoj...am-nuzhno.html
__________________
Была: 316i '93, черный седан
Vityok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.12.2016, 17:36   #225
Humanoid
Заслуженный жабер е36club.ru
 
Аватар для Humanoid
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Зеленоград
Автомобиль: FIAT Marea Weekend HLX
Сообщений: 7,695
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 125 раз(а) в 109 сообщениях
Вес репутации: 151
Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!Humanoid Бог!
Цитата:
Сообщение от Vityok Посмотреть сообщение
Чота получаецца - чего бы вам не захотелось - жрите зелень и орехи
__________________
Бортовичог - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?t=175734
Владение русской орфографией - это как владение кунг-фу, настоящие мастера не применяют его без необходимости...
Humanoid вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Дом и Семья > Кулинария
Быстрый переход

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Rambler's Top100

Текущее время: 21:15. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Охраняется авторским правом. Все права защищены. При полном или частичном использовании материалов нашего форума обязательна активная прямая ссылка. 2000г.-2016г. © BMW3ERclub.ru