BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru)

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Дом и Семья > Здоровье

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.04.2012, 20:22   #201
hanurik
Местный
 
Аватар для hanurik
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Москва
Автомобиль: e36.1992
Сообщений: 577
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
Вес репутации: 24
hanurik Нейтральная репутация
ентересно?
__________________
проволочки кручу.
hanurik вне форума   Ответить с цитированием

Sponsored Links
Старый 15.04.2012, 22:28   #202
SWAT
Ветеран
 
Аватар для SWAT
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Рязань
Сообщений: 3,392
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили 210 раз(а) в 115 сообщениях
Вес репутации: 71
SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!
hanurik, все правильно говорят - вся ломка - в голове. все дело в психологии.

я сам когда бросал просто так - даже 3 дня ломка уже сильная, дальше не лучше.

бросил в итоге когда прочитал книжку и разгрузил голову. тогда психологическая проблема ушла и после этого просто с радостью перестал курить причем спокойно выходил и выхожу с коллегами на перекуры и ничуть не тянуло и не тянет затянуться

удачи!
__________________
Рязань - город дружелюбный! Мы первые сожгли Москву в 1177 году
SWAT вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2012, 23:52   #203
PaulD
Модератор
 
Аватар для PaulD
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 20.02.2010
Адрес: Город яблок Алматы)
Автомобиль: BMW, e36 , 95'
Сообщений: 23,576
Сказал(а) спасибо: 298
Поблагодарили 1,258 раз(а) в 1,108 сообщениях
Вес репутации: 262
PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!
SWAT, я примерно так же отказался от всех вредных привычек (ну кроме сладкого, вот это реально засада), сначала разгрузил голову, а после этого сам разум сказал что это больше не для меня)
PaulD вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2012, 00:07   #204
SWAT
Ветеран
 
Аватар для SWAT
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Рязань
Сообщений: 3,392
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили 210 раз(а) в 115 сообщениях
Вес репутации: 71
SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!SWAT Ангел во плоти!!!
PaulD,
__________________
Рязань - город дружелюбный! Мы первые сожгли Москву в 1177 году
SWAT вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2013, 02:47   #205
Slava159
Местный
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 24.03.2010
Адрес: Пермь. Крохалевка
Сообщений: 517
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 12 сообщениях
Вес репутации: 25
Slava159 Нейтральная репутация
Десять лет курил, сейчас не по карману... И не ощущаю никакой ломки

Бывает затягиваюсь, когда выпью
__________________
316 М40 1,6 1993 черный.
Slava159 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 13:04   #206
Mean Machine
Ветеран
 
Аватар для Mean Machine
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: С-Пб Приморский р-н, Сертолово
Автомобиль: опиль астра караван. синий 8-)
Сообщений: 3,449
Сказал(а) спасибо: 70
Поблагодарили 59 раз(а) в 54 сообщениях
Вес репутации: 53
Mean Machine Нейтральная репутация
вот как то и бросилось.. хз как и почему..
просто перестал иногда появляется большое желание покурить вечером, но получается переломать...

чувствую как нормальное обоняние начинает озвращаться

курил больше 10 лет
__________________
Добро вернется
е36/5 99/03 1,9 эм-пакет. LSB!
опиль аццтой
Mean Machine вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 16:24   #207
ubobrov
Старпёр
 
Аватар для ubobrov
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Люберцы
Автомобиль: BMW E46 318i M43TU 1998 sedan
Сообщений: 1,339
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 67 раз(а) в 61 сообщениях
Вес репутации: 30
ubobrov Нейтральная репутация
Я вот в Марте был на море и решил попробовать покурить - покурил, кайфа не испытал как в детстве и решил больше не пробовать. Скоро 5 лет как.
__________________
http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=3398502#post3398502
Я люблю свою лошадку, причешу ей шерстку гладко, гребешком приглажу хвостик и верхом поеду в гости
ubobrov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.04.2013, 15:48   #208
shelev
Завсегдатай
 
Аватар для shelev
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.03.2012
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 209
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 0
shelev Нейтральная репутация
Много знакомых бросили курит благодаря книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Хотя не всем помогает, здесь главное желание.
__________________
Надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя.
shelev вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.08.2013, 17:49   #209
Шмат
Ветеран
 
Аватар для Шмат
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 12.06.2008
Адрес: Санкт Петербург
Автомобиль: Е 46
Сообщений: 3,161
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 65 раз(а) в 53 сообщениях
Вес репутации: 56
Шмат Репутация средняяШмат Репутация средняя
Здравствуйте, поделюсь как избавился от этой ужасной и очень вредной привычки,курить начал в армии,это было в 97м, вообщем получилось 16 лет в тесном кругу с табачком.
Друзья советовали Алана Кара почитать(им после прочтения удалось справиться с вредной привычкой),начал читать,но понял не моё!
Бросил самостоятельно,держался месяц,второй, а потом стало вообще легко и сейчас уже 5год пошел и не тянет вообще!
По здоровью точно могу сказать,что прошли частые головные боли,и ещё много ++++ одним словом - курить ВРЕДНО!
Бросайте!!!
__________________
Упоение сражением часто превращается в сильную и неизлечимую зависимость, потому, что Война - это наркотик.
Шмат вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2014, 09:59   #210
shelev
Завсегдатай
 
Аватар для shelev
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 11.03.2012
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 209
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 0
shelev Нейтральная репутация
Ну на счет книги Аллена Карра, то тоже постоянно слышу, что многим по его технику тоже удавалось, только тоже соглашусь, что для этого надо иметь большую мотивацию и желание.
__________________
Надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя.
shelev вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2014, 22:04   #211
Greegor
Профи
 
Аватар для Greegor
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 16.10.2009
Адрес: 64rus
Автомобиль: e36 coupe M/// GT & Yamaha R1 на карбах
Сообщений: 2,762
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 61 раз(а) в 53 сообщениях
Вес репутации: 49
Greegor Репутация средняяGreegor Репутация средняя
читал книги, смотрел видео всякие на ютюбе, в итоге бросил следующим образом. выкурил 8 сигарет подряд, после жуть как затошнило...выпил бутылку воды и проблювался никотином, реально натуральный никотин уже 2 год не курю, а курил 8 лет по 2-3 пачки в день
__________________
чёрный седан М40В18 => М52В28 продал
Mercedes-Benz SL500 R129 наслаждаюсь
BMW e38 740i наслаждаюсь
Greegor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2014, 22:17   #212
PaulD
Модератор
 
Аватар для PaulD
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 20.02.2010
Адрес: Город яблок Алматы)
Автомобиль: BMW, e36 , 95'
Сообщений: 23,576
Сказал(а) спасибо: 298
Поблагодарили 1,258 раз(а) в 1,108 сообщениях
Вес репутации: 262
PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!PaulD Можно доверять!
Greegor,
и правильно.
но и без Алиена без проблем, попутно еще и пить можно завязать, главное захотеть
PaulD вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2014, 09:53   #213
andr_lay
Местный
 
Аватар для andr_lay
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 20.12.2006
Адрес: г. Оренбург
Сообщений: 766
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 10 раз(а) в 8 сообщениях
Вес репутации: 0
andr_lay Репутация ниже среднего
Расскажу свою историю:
Начал курить в 15 лет, на первый Новый год вне дома, далеко от родителей. После этого втянулся и через пол года пришлось все рассказать родителям. Пытался несколько раз бросить, но меня хватало максимум на неделю. Потом начал понимать, что курение мне даже помогает: от нервов, стрессов, просто как небольшой отдых и для убийства времени. Но в какой-то момент, после уже очень большого стажа, все-таки решил завязывать с этой привычкой. Понимая, что разом бросить не смогу, решил бросать постепенно.
Как это было, поэтапно:
1. Сначала перешел на легкие сигареты той же марки. Неделю к ним привыкал, затем курил их еще пол года.
2. Понимая, что легких сигарет мне уже вполне хватает перешел на следующий этап - стал курить супер легкие сигареты около месяца.
3. Затем был очень трудный переход на единичку. Мне казалось, что я просто бессмысленно глотаю обычный воздух. При этом количество выкуренных сигарет в день не увеличивалось. А значит я готов уже был перейти на следующий этап.
4. Я осознал, что я абсолютно независим от никотина, а осталась только привычка: проснулся - закурил, вышел из дома - закурил, доехал до работы - закурил и т.д. Решил окончательно бросить.
5. Начал с собой носить надувной шарик, одну сигарету и зажигалку. Как только захотел курить - понюхал сигарету и надул шарик раза три-четыре. Всем говорил, что больные легкие и шариками я их лечу. Не стеснялся надувать шарик где угодно и когда угодно. За один день шарик от неоднократного использования приходил в негодность. Новый день - новый шарик.
6. Через неделю забыл про сигарету в кармане. В итоге у меня ушло 11 шариков, т.е. 11 суток.
7. Через 11 суток вытащил потрепанную сигарету из кармана и сломал ее на мелкие части, зажигалку разбил об асфальт. Еще около месяца снились кошмары, что опять начал курить.
8. Где-то через пол месяца ожидалось грандиозное событие, где предстояло мне изрядно набраться. Я побоялся, что будучи пьяным в компании опять закурю. Но каково было мое удивление, что я не только не захотел закурить, но и еще появилось отвращение к запаху табака от курильщиков. При этом пьянеть я стал намного дольше и в разгар самого веселья я был еще в отличной форме.
9. В ИТОГЕ курил я почти 18 лет, бросил 27 июля 2011 года (красный день в календаре). По сей день не курю и ни грамма не тянет.
__________________
BOOMER - ЭТО С У П Е Р!!!
BMW 320i M50 Vanos 150л.с. 1993 г.в.
andr_lay вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2014, 10:04   #214
Александр Новик
Модератор
 
Аватар для Александр Новик
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 15.07.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Автомобиль: BMW Compact,1995; GOP-Style
Сообщений: 24,528
Сказал(а) спасибо: 2,217
Поблагодарили 1,313 раз(а) в 941 сообщениях
Вес репутации: 411
Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Цитата:
Сообщение от Mean Machine Посмотреть сообщение
вот как то и бросилось.. хз как и почему.. просто перестал
точно так же - в планах было бросить всегда, а к назначенной дате покупались сигареты и продолжал курить. однажды просто не купил сигарет и все.
__________________
Ничто так не повышает квалификацию водителя, как едущий сзади автомобиль ДПС.
Александр Новик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2014, 10:13   #215
azateikin
Старпёр
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 13.06.2014
Адрес: г,Уфа
Сообщений: 888
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 80 раз(а) в 70 сообщениях
Вес репутации: 28
azateikin Можно доверять!azateikin Можно доверять!azateikin Можно доверять!azateikin Можно доверять!azateikin Можно доверять!azateikin Можно доверять!azateikin Можно доверять!
Никак не могу бросить,с работы приду домой не охота,в выходные тоже не тянет -ка только выйду один на улицу или на работу ,так сразу закуриваю
azateikin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2014, 10:38   #216
Александр Новик
Модератор
 
Аватар для Александр Новик
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 15.07.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Автомобиль: BMW Compact,1995; GOP-Style
Сообщений: 24,528
Сказал(а) спасибо: 2,217
Поблагодарили 1,313 раз(а) в 941 сообщениях
Вес репутации: 411
Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Александр Новик Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
azateikin,то же самое было - в выходные не курил, вечером дома с семьей не курил, а приходил на работу - давал норму по пачке в день.
__________________
Ничто так не повышает квалификацию водителя, как едущий сзади автомобиль ДПС.
Александр Новик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2014, 16:15   #217
Artem Shlykov
Ветеран
 
Аватар для Artem Shlykov
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 03.02.2012
Адрес: Тверь
Автомобиль: e36 318i aut 1992 / е36 318is 1994
Сообщений: 8,178
Сказал(а) спасибо: 383
Поблагодарили 828 раз(а) в 542 сообщениях
Вес репутации: 191
Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!Artem Shlykov Бог!
У меня кузнец знакомый есть. Кодирует великолепно!
__________________
Уступчивость умных ведёт к власти дураков.
Viber 9109347325
Artem Shlykov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2014, 15:39   #218
Даниилка
Новичок
 
Аватар для Даниилка
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 30.10.2014
Адрес: Елец
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
Даниилка Нейтральная репутация
А кодироваться от курива не кто не пробывал если в этом смысл а то тоже не как хоть и желаниЕ есть
Даниилка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2014, 23:27   #219
Joka
Основатель E36 клуба
 
Аватар для Joka
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 20.08.2001
Адрес: Москва/Россия
Автомобиль: Mazda B2500
Сообщений: 12,142
Сказал(а) спасибо: 129
Поблагодарили 761 раз(а) в 468 сообщениях
Вес репутации: 205
Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!Joka Ангел во плоти!!!
Я бросил, просто перестал покупать, сначала старался не курить, но когда очень хотелось "стрелял".
Через какое то время неудобно стало стрелять потихоньку забил. Причем вышел в такой режим, что могу покурить за компанию а потом не курить пол года.. и не тянет, по крайне мере желания купить не возникало никогда.
__________________
Хочешь чтобы сделали хорошо, сделай сам!
Бесплатный и быстрый поиск авиабилетов и отелей без надоедливой рекламы.
Joka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.11.2014, 00:31   #220
Даниилка
Новичок
 
Аватар для Даниилка
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 30.10.2014
Адрес: Елец
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
Даниилка Нейтральная репутация
Без условно молодец а я вот тоже не покупал стрелять не удобно в бригаде только один курит итог как всегда купиш и куриш может еще несозрел
Даниилка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.11.2014, 00:52   #221
trek8
Постоялец
 
Аватар для trek8
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 13.04.2010
Адрес: Москва
Автомобиль: BMW 316 Touring 1997г
Сообщений: 138
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 0
trek8 Нейтральная репутация
Что могу сказать, чисто из личного опыта!!! БЕРЕШЬ И БРОСАЕШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не чего тебе не поможет, пока ты с собой не договоришься!!!!!!
__________________
BMW 316i Touring 97 Совсем БЕЛЫЙ-БЕЛЫЙ!
Мой бортовой журнал - http://www.e36club.ru/forum/showthread.php?p=4272624
trek8 вне форума   Сказали "Спасибо" за это сообщение: 1 Ответить с цитированием
Старый 12.11.2014, 17:02   #222
Даниилка
Новичок
 
Аватар для Даниилка
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 30.10.2014
Адрес: Елец
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
Даниилка Нейтральная репутация
Думаю ты прав
Даниилка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2015, 22:40   #223
mmX
Завсегдатай
 
Аватар для mmX
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 04.12.2011
Адрес: москва
Автомобиль: 36
Сообщений: 188
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
mmX Репутация выше среднегоmmX Репутация выше среднего
Цитата:
Сообщение от trek8 Посмотреть сообщение
Что могу сказать, чисто из личного опыта!!! БЕРЕШЬ И БРОСАЕШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не чего тебе не поможет, пока ты с собой не договоришься!!!!!!
Так и есть, либо ты не шатаешь себе мозг как бы бросить и куришь. Либо безо всяких заморочек, оставляешь это занятие со знанием дела что больше этой хернёй заниматься не будешь.
а если демогогия интересует:
То чтобы курить надо идти покупать, местами заморачиваться где бы покурить ведь не везде есть возможность покурить. стрелять сигареты или огонь.
А что бы не курить не надо что то делать впринц.
Ну и вопрс "пользы" курения.
P.s.
я курить бросил в прошлом тысячелетии 1999

Последний раз редактировалось mmX; 01.02.2015 в 22:45.
mmX вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2015, 22:52   #224
Gonshik87
Новичок
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 10.04.2013
Адрес: Воронежская обл.
Автомобиль: 325i 94г
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 0
Gonshik87 Нейтральная репутация
тоже много раз бросал, но начинал опять. сейчас не курю пол года. самое главное это желание бросить курить
__________________
М50В25
Gonshik87 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2016, 20:50   #225
Коньлюдоед
Ветеран
 
Аватар для Коньлюдоед
Обо мне Обо мне
 
Регистрация: 01.03.2015
Адрес: Opел
Автомобиль: 1991 m50b20
Сообщений: 9,174
Сказал(а) спасибо: 681
Поблагодарили 744 раз(а) в 480 сообщениях
Вес репутации: 219
Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!Коньлюдоед Высший уровень доверия! Высшая репутация на форуме! Мы думали это не достижимо!
Цитата:
Сообщение от Joka Посмотреть сообщение
Я бросил, просто перестал покупать, сначала старался не курить, но когда очень хотелось "стрелял".
У меня есть несколько знакомых , которые тоже , типо бросили , а точнее - перестали покупать . И при встрече всегда стреляли сигареты , как их самих это не раздражает ...

А по теме - лет пять назад прочитал Алена Кара , не курил полтора месяца после прочтения . Реально помогает настроиться .
Месяц назад опять начал читать эту книгу , прочитал пару глав и отложил , не стал дочитывать в этот раз )
Прошлую неделю старался бросить курить , но не вывозил , курил одну/две сигареты в день .
В выходные настроился на то , что смогу побороть себя , и вот второй день не втягиваю дым вообще . Зарекаться не буду , но надеюсь всё получится
Коньлюдоед вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Вернуться   BMW 3ER CLUB (ex.E36club.ru) > Мир за окном BMW > Дом и Семья > Здоровье
Быстрый переход

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Rambler's Top100

Текущее время: 09:21. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Охраняется авторским правом. Все права защищены. При полном или частичном использовании материалов нашего форума обязательна активная прямая ссылка. 2000г.-2016г. © BMW3ERclub.ru