13.04.2017, 18:46 | #201 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,473
Сказал(а) спасибо: 196
Поблагодарили 334 раз(а) в 192 сообщениях
Вес репутации: 130 |
Ок. Понял
Смотрю у вас обоих льняное масло есть в рационе. Оно для чего ?для Пищеварения и жкт в целом ?
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c) |
Sponsored Links | |
|
13.04.2017, 19:06 | #202 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 12.04.2013
Адрес: Рязанская область
Автомобиль: Mercedes W211 E220cdi
Сообщений: 1,231
Сказал(а) спасибо: 306
Поблагодарили 220 раз(а) в 117 сообщениях
Вес репутации: 57 |
Масло льна обладает органической ценностью, в его состав входят необходимые для организма витамины А и Е. Помимо этого, оно содержит жирные кислоты, незаменимые в регуляции водно-солевого обмена. Показателем высокого качества масла является процентность содержания в его составе Омега III.
Практические наблюдения показали, что польза льняного масла при ежедневном приеме выражается в следующем: -профилактика развития заболеваний сердца и сосудов; -улучшение функций органов ЖКТ; -общее оздоровление организма и укрепление иммунитета; -профилактика заболеваний органов дыхательной системы; -избавление от избыточного веса; -улучшение косметического состояния кожи. Рекомендуется пить льняное масло ранним утром на голодный желудок. Это обусловлено тем, что утром до первого приема пищи ценные вещества лучше усваивается организмом.
__________________
Хорошо было в средневековье, девушка не дала, пошел в церковь, сказал, что она ведьма, сожгли сучку.)) |
13.04.2017, 22:58 | #203 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,473
Сказал(а) спасибо: 196
Поблагодарили 334 раз(а) в 192 сообщениях
Вес репутации: 130 |
Реанимировал кухонные весы..
Оказывается мяса я ем раза в 1,5 а иногда и в 2 больше, чем я там написал)) По крупе, там в меню писали сухой вес или уже готовый?
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c) |
14.04.2017, 09:41 | #204 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 6,229
Сказал(а) спасибо: 181
Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях
Вес репутации: 121 |
ну, раз ты на наборе, то дальше и ешь столько мяса. крупа в сухом весе у меня указана, тк я ее не варю, а просто молоком заливаю.
|
14.04.2017, 11:08 | #205 |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Калининград
Сообщений: 7,473
Сказал(а) спасибо: 196
Поблагодарили 334 раз(а) в 192 сообщениях
Вес репутации: 130 |
ок. короче по сути один прием пищи надо добавить в течение дня и прот в течение дня / перед треней..
вчера взвесился, перевалил я за 90 уже..так что, все таки идет потихоньку))
__________________
Life is like sailing. You can use any wind to go in any direction (c) |
14.04.2017, 13:10 | #207 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 12.04.2013
Адрес: Рязанская область
Автомобиль: Mercedes W211 E220cdi
Сообщений: 1,231
Сказал(а) спасибо: 306
Поблагодарили 220 раз(а) в 117 сообщениях
Вес репутации: 57 |
Как бы нам не хотелось, но чистое мясо набрать в натураху невозможно, немного жирка все равно прирастет. Вот поэтому и существуют массонаборный период и сушка)
__________________
Хорошо было в средневековье, девушка не дала, пошел в церковь, сказал, что она ведьма, сожгли сучку.)) |
14.04.2017, 14:48 | #209 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 12.04.2013
Адрес: Рязанская область
Автомобиль: Mercedes W211 E220cdi
Сообщений: 1,231
Сказал(а) спасибо: 306
Поблагодарили 220 раз(а) в 117 сообщениях
Вес репутации: 57 |
Ну это ты зря. Основную мышечную массу многие наращиваю в натураху, а с помощью химии просто преодолевают плато или генетический предел, да и то, не всем химия помогает. Посмотри на Ютубе на такого клоуна как Steroidmen, он колет фарму в огромных дозировках, гормон роста, вколол синтол в бицепс и плечи, а как был дрищом, так дрищом и остался) Химия не творит чудес, с ней в зале пахать в два раза больше нужно)
__________________
Хорошо было в средневековье, девушка не дала, пошел в церковь, сказал, что она ведьма, сожгли сучку.)) |
14.04.2017, 15:30 | #210 | |
Ветеран
Обо мне
Регистрация: 07.09.2010
Автомобиль: 540 1998
Сообщений: 6,229
Сказал(а) спасибо: 181
Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях
Вес репутации: 121 |
Цитата:
|
|
14.04.2017, 20:24 | #211 |
Старпёр
Обо мне
Регистрация: 12.04.2013
Адрес: Рязанская область
Автомобиль: Mercedes W211 E220cdi
Сообщений: 1,231
Сказал(а) спасибо: 306
Поблагодарили 220 раз(а) в 117 сообщениях
Вес репутации: 57 |
__________________
Хорошо было в средневековье, девушка не дала, пошел в церковь, сказал, что она ведьма, сожгли сучку.)) |
|
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|