Креатин

ANDRON316I · 05.11.2011, 19:57

Кто ел? Взрывает или нет? Последнее время сил вообще нет, по мешку не ударить, в спаринге больше в защите. Нужна энергия. Юра (эрос) знаю что ты ел, описывай ощущения. Завтра поеду приобретать

Антон777 · 05.11.2011, 20:23

Андрюха я тоже ел.Действует неплохо но у многих живот выпирать начинает потому что креатин воду задерживает в организме!!!
Кстати ты когда занимаешься?может просто устал физически и настрой не тот?
Я кстати карбо кик еще во время тренировок пил он типа энергетика действует,только с дозировкой не переборщи а то у нас один пол ночи уснуть потом не мог))))))))))

ANDRON316I · 05.11.2011, 23:54

Антон777, живот это плохо, он и так подвисает(. Физически на работе устаю, по этому и думаю чем взбодрится

Антон777 · 06.11.2011, 00:06

не факт что живот и у тебя попрет.у меня не было у товарища выпер!если сильно устаешь то тренироваться лучше не стоит только хуже сделаешь.сил не прибавиться а измотаешься сильно!Береги себя!!!

hardy · 06.11.2011, 00:28

креатин же на выносливость вроде..пить нада курсом от двух недель до месяца, потом перерыв

Malkolm · 06.11.2011, 00:32

Креатин силовые показатели немного увеличивает, но за тебя работать не будет. Водичку и правда задерживает, но не в животе, а в мышцах, собсно за счет неё силовая и идет. Как следствие увеличивает давление, а это неприятно. Одно время баловался всякой ерундой, потом понял что сила в правде и тренируюсь исключительно за счет правды

все остальное от тараканов в голове... Если затренировался - отдохни, никуда оно не уйдет, кушай хорошо, нормально отдыхай и стресса поменьше - лучшие добавки к тренировкам

Антон777 · 06.11.2011, 00:50

Malkolm согласен с тобой.лучше передохнуть и с новыми силами в бой!я не говорю что она в животе задерживается,просто у некоторых на живот дает эффект!
hardy, лично я креатин пил с загрузкой курсом в 42 дня!

BMW3 M43 · 06.11.2011, 11:57

От креатина хороший эффект в первые курсы приема. Эффект положительный,учитывая безвредность препарата. Главное правильно загрузить себя им.

Добавлено через 3 минуты
Брал только фирму сцаитек-500 грамм. Зеленая банка. Энергию дает просто супер на всю тренировку.

eros · 06.11.2011, 13:37

Андрюх, ща наберу. потом тут отпишу, что бы люди не путали ничего)

Top4eK · 01.12.2011, 01:19

Товарищ принимал сие снадобье, остался доволен кроме одного минуса. Стояк такой, что шнурки не завяжешь. Ну с учетом того, что он тренируется уже более 10-ти лет- постоянный бег и железо + йога, пузя у него наблюдается. Хотя щас слез, почему незнаю, но ради интереса спрошу.

ruslanruslan · 01.12.2011, 15:26

от усталости не поможет.

Ася_Асина · 01.12.2011, 15:48

lipo 6x бодрит и жирок тает

ANDRON316I · 01.12.2011, 20:18

Взял Компливит Интенсив

Zakhary · 02.12.2011, 00:34

Эт только на энергию и выносливость или к мышочной массе тоже чето дает?

ruslanruslan · 02.12.2011, 19:09

ANDRON316I, это лучший вариант из всех бадов) ну сывороточный белок еще толковый. остальное все маркетинг и самовнушение) на этом деньги зарабатывают... а тренируются на других препаратах. в палатках это не продается)

ElektroLife · 07.03.2012, 13:02

Есть такой безвредный способ взбодриться. Идёте в аптеку,покупаете пару баночек левзеи. Такие маленькие таблеточки,на растительной основе. Тока в каплях не берите. Так вот,дозировка по рецепту - 3 по 3 раза в день. Дозировка для спорта 10-15 3 раз в день. Эффект есть. Есть альтернатива - экдистен. Но дороже на порядок и не везде достанешь

paules · 22.10.2013, 17:27

системный подход подразумевает регулярный отдых

318tds · 11.06.2016, 18:39

Цитата:

Сообщение от ANDRON316I

Взрывает или нет?

Взрывает. Почки.

http://www.irbms.com/creatine-dangereuse

Цитата:

Сообщение от ANDRON316I

Последнее время сил вообще нет, по мешку не ударить, в спаринге больше в защите.

Отдых нужен. А не креатин. Креатин продают потому что он приносит доход.

Цитата:

Сообщение от Malkolm

Если затренировался - отдохни, никуда оно не уйдет, кушай хорошо, нормально отдыхай и стресса поменьше - лучшие добавки к тренировкам

И никакого креатина.

Цитата:

Сообщение от ruslanruslan

на этом деньги зарабатывают... а тренируются на других препаратах. в палатках это не продается

Вот именно.
http://muaythai.su/2010/12/steroidy-...-skandaly.html
Тренируются спортсмены от МС и выше на совсем других препаратах.

http://hueviebin1.livejournal.com/44740.html
http://hueviebin1.livejournal.com/46525.html
http://hueviebin1.livejournal.com/92966.html

ANDRON316I · 14.09.2016, 23:22

Работает спортпит, куча всего перепробовано, протеин, креатин, зма, аминки, и тд и тп, просто не так как расписано в рекламе))
Всем прривет)))

Pest_71 · 15.09.2016, 11:02

Цитата:

Сообщение от ANDRON316I

Работает спортпит, куча всего перепробовано, протеин, креатин, зма, аминки, и тд и тп, просто не так как расписано в рекламе))
Всем прривет)))

и какой приход от спортпита за 5 лет? объемы как изменились, рабочие веса? и собственный вес как изменился?

pronin · 15.09.2016, 11:52

Цитата:

Сообщение от Pest_71

и какой приход от спортпита за 5 лет? объемы как изменились, рабочие веса? и собственный вес как изменился?

Если нормально не жрать то от споро пита не какого прихода не будет. Спорт пит развод для лохов. Есть аргинин , креатин и ещё пару вещей которые работает. Спортпит это просто добавка к пиши и не заменит полноценную еду.
2 г белка 5 -7 углеводов и 0,5-07 жира. Соответствующая калорийность и будет результат

Pest_71 · 15.09.2016, 12:04

pronin, то есть, ты советуешь новичку херачить по 2гр белка на 1кг веса?

pronin · 15.09.2016, 12:14

Цитата:

Сообщение от Pest_71

pronin, то есть, ты советуешь новичку херачить по 2гр белка на 1кг веса?

Да. Для дрыща 50-60 кг 100 г белка это норм. Новичку первые пол года год результат будет не важно как питается. Организм откликнется на нагрузки...

Pest_71 · 15.09.2016, 12:20

pronin, люди "на курсе" по 2гр белка ставят. у дрища не усвоится такое кол-во белка. а жиробасу - вообще не нужно столько.

pronin · 15.09.2016, 12:25

Цитата:

Сообщение от Pest_71

pronin, люди "на курсе" по 2гр белка ставят. у дрища не усвоится такое кол-во белка. а жиробасу - вообще не нужно столько.

Раскажи мне про 2 гр на курсе

что в твоём понимании усвоиться ? и куда денется то что не усвоится ?

05.11.2011, 19:57	#1
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 65	Креатин Кто ел? Взрывает или нет? Последнее время сил вообще нет, по мешку не ударить, в спаринге больше в защите. Нужна энергия. Юра (эрос) знаю что ты ел, описывай ощущения. Завтра поеду приобретать __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

05.11.2011, 20:23	#2
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	Андрюха я тоже ел.Действует неплохо но у многих живот выпирать начинает потому что креатин воду задерживает в организме!!! Кстати ты когда занимаешься?может просто устал физически и настрой не тот? Я кстати карбо кик еще во время тренировок пил он типа энергетика действует,только с дозировкой не переборщи а то у нас один пол ночи уснуть потом не мог)))))))))) __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

05.11.2011, 23:54	#3
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 65	Антон777, живот это плохо, он и так подвисает(. Физически на работе устаю, по этому и думаю чем взбодрится __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

06.11.2011, 00:06	#4
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	не факт что живот и у тебя попрет.у меня не было у товарища выпер!если сильно устаешь то тренироваться лучше не стоит только хуже сделаешь.сил не прибавиться а измотаешься сильно!Береги себя!!! __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

06.11.2011, 00:28	#5
hardy Профи Обо мне Регистрация: 07.11.2010 Адрес: Москва ЗАО Автомобиль: с пропеллером Сообщений: 2,094 Сказал(а) спасибо: 95 Поблагодарили 69 раз(а) в 59 сообщениях Вес репутации: 50	креатин же на выносливость вроде..пить нада курсом от двух недель до месяца, потом перерыв __________________ В 316 подуха не нужна

06.11.2011, 00:32	#6
Malkolm Завсегдатай Обо мне Регистрация: 29.08.2007 Адрес: Москва Сообщений: 242 Сказал(а) спасибо: 4 Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях Вес репутации: 0	Креатин силовые показатели немного увеличивает, но за тебя работать не будет. Водичку и правда задерживает, но не в животе, а в мышцах, собсно за счет неё силовая и идет. Как следствие увеличивает давление, а это неприятно. Одно время баловался всякой ерундой, потом понял что сила в правде и тренируюсь исключительно за счет правды все остальное от тараканов в голове... Если затренировался - отдохни, никуда оно не уйдет, кушай хорошо, нормально отдыхай и стресса поменьше - лучшие добавки к тренировкам __________________ BMW Touring 328 Alpinweiss МКПП '96 - SOLD Audi A4 2.0 Multitronic '02 - SOLD BMW E46 320i Cosmosschwarz МКПП '01 - SOLD Driving Opel Insignia 2.0 turbo '12 Mahagonibraun

06.11.2011, 00:50	#7
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	Malkolm согласен с тобой.лучше передохнуть и с новыми силами в бой!я не говорю что она в животе задерживается,просто у некоторых на живот дает эффект! hardy, лично я креатин пил с загрузкой курсом в 42 дня! __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

06.11.2011, 11:57	#8
BMW3 M43 Ветеран Обо мне Регистрация: 24.11.2010 Адрес: Королёв-Будённовск Автомобиль: е36 АС полу-Schnitzer Сообщений: 3,347 Сказал(а) спасибо: 74 Поблагодарили 248 раз(а) в 201 сообщениях Вес репутации: 67	От креатина хороший эффект в первые курсы приема. Эффект положительный,учитывая безвредность препарата. Главное правильно загрузить себя им. Добавлено через 3 минуты Брал только фирму сцаитек-500 грамм. Зеленая банка. Энергию дает просто супер на всю тренировку.

06.11.2011, 13:37	#9
eros Путешественник Обо мне Регистрация: 11.08.2008 Адрес: North Capital of Russia Автомобиль: ОГРЫЗОК)) Сообщений: 5,597 Сказал(а) спасибо: 5 Поблагодарили 51 раз(а) в 38 сообщениях Вес репутации: 89	Андрюх, ща наберу. потом тут отпишу, что бы люди не путали ничего) __________________ https://sinyavino.evaspas.ru/

01.12.2011, 01:19	#10
Top4eK Старожил Обо мне Регистрация: 07.10.2007 Адрес: Москва, ЮАО (Сабурого) Автомобиль: Чпокус 2.0 АКПП Тетанчег Сообщений: 1,185 Сказал(а) спасибо: 3 Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях Вес репутации: 47	Товарищ принимал сие снадобье, остался доволен кроме одного минуса. Стояк такой, что шнурки не завяжешь. Ну с учетом того, что он тренируется уже более 10-ти лет- постоянный бег и железо + йога, пузя у него наблюдается. Хотя щас слез, почему незнаю, но ради интереса спрошу. __________________ Раньше руские обнимали березу и плакали. А теперь обнимают Тополь и мерзко хихикают 318Ti Compact 98 - продана Ford Focus 2.0 АКПП sedan avalon titanium

01.12.2011, 15:26	#11
ruslanruslan Завсегдатай Обо мне Регистрация: 05.07.2011 Адрес: ВАО Автомобиль: не бэха.. Сообщений: 391 Сказал(а) спасибо: 35 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Вес репутации: 0	от усталости не поможет.

01.12.2011, 15:48	#12
Ася_Асина Профи Обо мне Регистрация: 25.03.2011 Адрес: Санкт-Петебрург Автомобиль: BMW 3er coupe Сообщений: 1,897 Сказал(а) спасибо: 22 Поблагодарили 24 раз(а) в 23 сообщениях Вес репутации: 47	lipo 6x бодрит и жирок тает __________________ я вообще люблю людей, как жаль, что с 1861 года их нельзя дарить

01.12.2011, 20:18	#13
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 65	Взял Компливит Интенсив __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

02.12.2011, 00:34	#14
Zakhary Профи Обо мне Регистрация: 10.09.2010 Адрес: Москва Автомобиль: ///M =) Сообщений: 2,341 Сказал(а) спасибо: 56 Поблагодарили 46 раз(а) в 44 сообщениях Вес репутации: 53	Эт только на энергию и выносливость или к мышочной массе тоже чето дает? __________________ BMW е36 седан 318i 1991г (М40 1.8) - Продано BMW e39 седан 523i - Продано BMW e53 3.0 D - Владею

02.12.2011, 19:09	#15
ruslanruslan Завсегдатай Обо мне Регистрация: 05.07.2011 Адрес: ВАО Автомобиль: не бэха.. Сообщений: 391 Сказал(а) спасибо: 35 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Вес репутации: 0	ANDRON316I, это лучший вариант из всех бадов) ну сывороточный белок еще толковый. остальное все маркетинг и самовнушение) на этом деньги зарабатывают... а тренируются на других препаратах. в палатках это не продается)

Sponsored Links

07.03.2012, 13:02	#16
ElektroLife Местный Обо мне Регистрация: 10.07.2011 Адрес: гЭлектросталь Автомобиль: bmw 523 1998г Сообщений: 664 Сказал(а) спасибо: 31 Поблагодарили 14 раз(а) в 13 сообщениях Вес репутации: 35	Есть такой безвредный способ взбодриться. Идёте в аптеку,покупаете пару баночек левзеи. Такие маленькие таблеточки,на растительной основе. Тока в каплях не берите. Так вот,дозировка по рецепту - 3 по 3 раза в день. Дозировка для спорта 10-15 3 раз в день. Эффект есть. Есть альтернатива - экдистен. Но дороже на порядок и не везде достанешь __________________ BMW e36 316i была BMW e34 530 v8 встретилась с компактом.. е34 победила,компакт в щепки BMW e36 316i BMW e39 523iпродал. Времено на ваз 2113 Renault Clio 2(бешеный тапочек)

22.10.2013, 17:27	#17
paules Новичок Обо мне Регистрация: 02.08.2012 Адрес: Moscow Сообщений: 25 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Вес репутации: 0	системный подход подразумевает регулярный отдых

14.09.2016, 23:22	#19
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 65	Работает спортпит, куча всего перепробовано, протеин, креатин, зма, аминки, и тд и тп, просто не так как расписано в рекламе)) Всем прривет))) __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

15.09.2016, 12:04	#22
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 123	pronin, то есть, ты советуешь новичку херачить по 2гр белка на 1кг веса?

15.09.2016, 12:20	#24
Pest_71 Ветеран Обо мне Регистрация: 07.09.2010 Автомобиль: 540 1998 Сообщений: 6,229 Сказал(а) спасибо: 181 Поблагодарили 370 раз(а) в 288 сообщениях Вес репутации: 123	pronin, люди "на курсе" по 2гр белка ставят. у дрища не усвоится такое кол-во белка. а жиробасу - вообще не нужно столько.