Сбрасываю жирок. Принимаю советы)

[Elena 316]

Хорошая тема, много интересного для себя нашла, т.к. тоже занимаюсь спортом (в зале, не хожу на всякие там шейпинги-фитнесы))))
По поводу похудания могу сказать исключительно на своем примере - за месяц похудела на больше чем на 2 кг (для меня это много, т.к. вешу около 50). Просто перестала вообще есть и пить сладкое (кроме фруктов и ягод) и все, что содержит дрожжи - булки, пирожные, печенье, сухарики, хлеб (обхожусь армянским лавашом). Всё. Стала чувствовать себя намного лучше. Но если честно первое время было ужасно тяжело, просто караул. А сейчас - ничего, привыкла.

[raingt]

Сообщение от Elena 316

Хорошая тема, много интересного для себя нашла, т.к. тоже занимаюсь спортом (в зале, не хожу на всякие там шейпинги-фитнесы))))
По поводу похудания могу сказать исключительно на своем примере - за месяц похудела на больше чем на 2 кг (для меня это много, т.к. вешу около 50). Просто перестала вообще есть и пить сладкое (кроме фруктов и ягод) и все, что содержит дрожжи - булки, пирожные, печенье, сухарики, хлеб (обхожусь армянским лавашом). Всё. Стала чувствовать себя намного лучше. Но если честно первое время было ужасно тяжело, просто караул. А сейчас - ничего, привыкла.

Девушка вы меня извините) вам то куда худеть то?))

[Elena 316]

Сообщение от raingt

Девушка вы меня извините) вам то куда худеть то?))

Жень, да это я не специально ) Просто врач диету прописала в связи с проблемой с желудком. А теперь вроде она снова все разрешила, а я уже сама не хочу ))) На самом деле намного лучше себя чувствуешь без сладкого и булок

[raingt]

Сообщение от Elena 316

Жень, да это я не специально ) Просто врач диету прописала в связи с проблемой с желудком. А теперь вроде она снова все разрешила, а я уже сама не хочу ))) На самом деле намного лучше себя чувствуешь без сладкого и булок

ну да) это я уже исключил вроде вполне можно) а соки пить то можно?) они вроде тоже с сахаром)а то я у ребенка отнимаю сок без сахара)))

[Elena 316]

Сообщение от raingt

ну да) это я уже исключил вроде вполне можно) а соки пить то можно?) они вроде тоже с сахаром)а то я у ребенка отнимаю сок без сахара)))

Сок тоже нельзя. Только свежевыжатый. Мне выжимать лень, я просто так яблоки и гранаты ем.
А детское питание - вкусное!!! И соки, и пюрешки всякие! Понимаю тебя))))

[raingt]

Сообщение от Elena 316

Сок тоже нельзя. Только свежевыжатый. Мне выжимать лень, я просто так яблоки и гранаты ем.
А детское питание - вкусное!!! И соки, и пюрешки всякие! Понимаю тебя))))

понял) все что вкусно - нельзя... не справедливо)