Бег по утрам, вечерам и в любое время суток.

[soft999]

Artem Shlykov, тоже согласен)) движение это жизнь))
также поддержу про экипировку и места для пробежек.

одежда должна дышать, обувь аммортизировать, и лучше всего бегать по паркам и пересеченной местности, а не вдоль автострад и по улицам города, а я заметил очень многие носятся именно по городу...