Бег по утрам, вечерам и в любое время суток. - Страница 2

mikair · 20.06.2016, 12:59

TimoN 33, это ещё японцы доказали в своё время .
по утрам бег вреден.

Olegan5 · 24.08.2016, 23:57

Цитата:

Сообщение от mikair

TimoN 33, это ещё японцы доказали в своё время .
по утрам бег вреден.

Согласен, прочувствовал на собственном опыте. Оптимальное время для бега - середина рабочего дня, но тут уже от работы зависит, в крайнем случае можно и вечером бегать, это всяко лучше, чем с утра, едва продравши глаза

Vityok · 20.06.2016, 13:27

Цитата:

Сообщение от koleso

Ну и осенью иммитация была-это когда в горку почти под 90 гр. с палками взбегаешь по тропинке.

Вы там человеки-пауки штоле по отвесной стене бежать?

koleso · 21.06.2016, 10:54

Цитата:

Сообщение от Vityok

Вы там человеки-пауки штоле по отвесной стене бежать?

ну почти же под 90

soft999 · 21.06.2016, 11:09

Цитата:

Сообщение от koleso

ну почти же под 90

а они кирками вместо палок цеплялись

soft999 · 20.06.2016, 13:43

вот для суставов конечно не уверен что ништяк бег по утрам и после 20.. лично я не ощутил на себе, одно могу сказать точно - для межпозвоночных дисков и суставов вредно обезвоживание и переохлаждение, об этом надо помнить в холодное время суток

mikair · 20.06.2016, 13:48

лучший спорт - шахматы .
и сидишь и ходишь одновременно

TimoN 33 · 20.06.2016, 13:59

а я сейчас уже отошел от активных видов спорта, ну кроме кроссового мота, но с барбосом по вечерам по лесу нагуливаем км по пять стабильно, ну и плюсом еще стройка

Коньлюдоед · 20.06.2016, 17:23

Тоже хочу бросить курить и начать бегать . И ничего ведь не мешает...

TimoN 33 · 20.06.2016, 20:32

Цитата:

Сообщение от Коньлюдоед

Тоже хочу бросить курить и начать бегать . И ничего ведь не мешает...

заметил я, что одно другому не особо мешает!

Добавлено через 2 минуты
soft999,

рановато как-то не так заниматься начал, в 28

Добавлено через 1 минуту
318tds,не лосось наверное ты хотел сказать, а МИНТАЙ

Добавлено через 3 минуты
318tds,

кологен употреблять , думаю жены не одобрят, поскольку, если у них будут пропадать шампуни, то они будут не особа довольны

Коньлюдоед · 17.01.2018, 17:34

Цитата:

Сообщение от Коньлюдоед

Тоже хочу бросить курить и начать бегать . И ничего ведь не мешает...

Сегодня ровно пол года как я бросил курить

Orland · 17.01.2018, 18:07

Цитата:

Сообщение от Коньлюдоед

Сегодня ровно пол года как я бросил курить

Красава!!!

soft999 · 20.06.2016, 18:07

TimoN 33, да уж стареем)) я тоже с псом по вечерам гуляю, недавно пару раз утром пробежал километра 3, понял что растерял сноровку, дыхалку не контролирую, бегу не технично ни хрена.. здравствуй старость в 28 лет

надо песок стряхивать и начинать все по новой))

318tds · 20.06.2016, 19:34

Цитата:

Сообщение от mikair

достаточно просто ходить пешком , бегать вредно

Цитата:

Сообщение от TimoN 33

Кстати после двадцати лет бегать рано утром вредно для межпозвоночных дисков и суставов

Так и есть. Бег вреден, в основном потому, что большинство бегает по асфальту и разрушает суставы ударными нагрузками. Короткие аэробные пробежки полезны - по лесу, на мягкой почве(или спецдорожках) и в кроссах с хорошей амортизацией(99% спортобуви таковой не является).
Тем, кого профессия обязывает бегать много, надо кушать много холодца, желе и свинину + зелёный чай + рыбий жир(или скумбрия и лосось). Можно(НУЖНО!) принимать коллаген.

318tds · 20.06.2016, 21:01

Цитата:

Сообщение от TimoN 33

не лосось наверное ты хотел сказать, а МИНТАЙ

Рыбу вообще, морскую.

Цитата:

Сообщение от TimoN 33

думаю жены не одобрят

Есть в продаже.

http://athleticbody.ru/produkty-sode...-kollagen.html
http://prodgid.ru/pitatelnye-veshhes...gen-i-elastin/
Тем, кто жмёт и приседает тоже очень полезен, нагрузки большие.

TimoN 33 · 20.06.2016, 21:29

318tds,

Artem Shlykov · 20.06.2016, 23:02

После двадцати вредно не бегать.

soft999 · 21.06.2016, 10:19

Artem Shlykov, тоже согласен)) движение это жизнь))
также поддержу про экипировку и места для пробежек.

одежда должна дышать, обувь аммортизировать, и лучше всего бегать по паркам и пересеченной местности, а не вдоль автострад и по улицам города, а я заметил очень многие носятся именно по городу...

Александр Новик · 21.06.2016, 10:26

Цитата:

Сообщение от soft999

а я заметил очень многие носятся именно по городу...

я одного кренделя видел на кольцевой - бежал посередине между отбойниками. скорее всего легкие у него из железа. или готовится к чему.

318tds · 22.06.2016, 13:18

Цитата:

Сообщение от Artem Shlykov

После двадцати вредно не бегать.

Вредно спать без дамы. И дамам без джентльменов.
Активный сон с дамой очень хорошо заменяет джентльмену бег. Как по старой пословице:
Вместо бега и гантелей лучше секса две недели.

Александр Новик · 22.06.2016, 13:28

318tds, к бегу вообще не имеет отношения.
ноги могут быть совсем не задействованы. и, к примеру, в постели джентльмен может быть марафонцем, а на беговой дорожке через 30 метров будет одышка.

318tds · 22.06.2016, 13:53

Цитата:

Сообщение от Александр Новик

ноги могут быть совсем не задействованы.

А могут и быть, тут от воображения зависит.

soft999 · 23.06.2016, 08:34

318tds, давай без флуда, а то ща понесется на сорок страниц причем в оконцовке уже пельмени будут обсуждаться.

Vityok · 23.06.2016, 08:42

Цитата:

Сообщение от soft999

уже пельмени будут обсуждаться.

Я за!

mikair · 23.06.2016, 09:08

Александр Новик, хорошо спать одному , да ещё крестом на всю кровать .

20.06.2016, 13:43	#6
soft999 Старпёр Обо мне Регистрация: 20.02.2013 Адрес: Уфа Автомобиль: BMW e21 m10b18 Сообщений: 888 Сказал(а) спасибо: 21 Поблагодарили 82 раз(а) в 63 сообщениях Вес репутации: 0	вот для суставов конечно не уверен что ништяк бег по утрам и после 20.. лично я не ощутил на себе, одно могу сказать точно - для межпозвоночных дисков и суставов вредно обезвоживание и переохлаждение, об этом надо помнить в холодное время суток __________________ Бэха - лучший друг человека

20.06.2016, 18:07	#13
soft999 Старпёр Обо мне Регистрация: 20.02.2013 Адрес: Уфа Автомобиль: BMW e21 m10b18 Сообщений: 888 Сказал(а) спасибо: 21 Поблагодарили 82 раз(а) в 63 сообщениях Вес репутации: 0	TimoN 33, да уж стареем)) я тоже с псом по вечерам гуляю, недавно пару раз утром пробежал километра 3, понял что растерял сноровку, дыхалку не контролирую, бегу не технично ни хрена.. здравствуй старость в 28 лет надо песок стряхивать и начинать все по новой)) __________________ Бэха - лучший друг человека

21.06.2016, 10:19	#18
soft999 Старпёр Обо мне Регистрация: 20.02.2013 Адрес: Уфа Автомобиль: BMW e21 m10b18 Сообщений: 888 Сказал(а) спасибо: 21 Поблагодарили 82 раз(а) в 63 сообщениях Вес репутации: 0	Artem Shlykov, тоже согласен)) движение это жизнь)) также поддержу про экипировку и места для пробежек. одежда должна дышать, обувь аммортизировать, и лучше всего бегать по паркам и пересеченной местности, а не вдоль автострад и по улицам города, а я заметил очень многие носятся именно по городу... __________________ Бэха - лучший друг человека

22.06.2016, 13:28	#21
Александр Новик Уникум(выбери статус сам) Обо мне Регистрация: 15.07.2011 Адрес: Санкт-Петербург Автомобиль: BMW Compact,1995; GOP-Style Сообщений: 31,391 Сказал(а) спасибо: 2,576 Поблагодарили 1,453 раз(а) в 1,068 сообщениях Вес репутации: 503	318tds, к бегу вообще не имеет отношения. ноги могут быть совсем не задействованы. и, к примеру, в постели джентльмен может быть марафонцем, а на беговой дорожке через 30 метров будет одышка. __________________ Я почему раньше такой злой был? Потому что у меня мопеда не было.

23.06.2016, 08:34	#23
soft999 Старпёр Обо мне Регистрация: 20.02.2013 Адрес: Уфа Автомобиль: BMW e21 m10b18 Сообщений: 888 Сказал(а) спасибо: 21 Поблагодарили 82 раз(а) в 63 сообщениях Вес репутации: 0	318tds, давай без флуда, а то ща понесется на сорок страниц причем в оконцовке уже пельмени будут обсуждаться. __________________ Бэха - лучший друг человека

20.06.2016, 12:59	#1
mikair Уникум(выбери статус сам) Обо мне Регистрация: 24.06.2008 Адрес: москва Сообщений: 28,089 Сказал(а) спасибо: 1,203 Поблагодарили 1,538 раз(а) в 1,113 сообщениях Вес репутации: 412	TimoN 33, это ещё японцы доказали в своё время . по утрам бег вреден.

20.06.2016, 13:48	#7
mikair Уникум(выбери статус сам) Обо мне Регистрация: 24.06.2008 Адрес: москва Сообщений: 28,089 Сказал(а) спасибо: 1,203 Поблагодарили 1,538 раз(а) в 1,113 сообщениях Вес репутации: 412	лучший спорт - шахматы . и сидишь и ходишь одновременно

20.06.2016, 13:59	#8
TimoN 33 Старпёр Обо мне Регистрация: 18.03.2009 Адрес: г. Ковров Автомобиль: BMW 318i e36 Сообщений: 1,036 Сказал(а) спасибо: 10 Поблагодарили 53 раз(а) в 45 сообщениях Вес репутации: 46	а я сейчас уже отошел от активных видов спорта, ну кроме кроссового мота, но с барбосом по вечерам по лесу нагуливаем км по пять стабильно, ну и плюсом еще стройка

20.06.2016, 17:23	#9
Коньлюдоед Гуру Обо мне Регистрация: 01.03.2015 Адрес: Opел Автомобиль: 1991 m50b20 Сообщений: 10,047 Сказал(а) спасибо: 703 Поблагодарили 781 раз(а) в 508 сообщениях Вес репутации: 247	Тоже хочу бросить курить и начать бегать . И ничего ведь не мешает...

20.06.2016, 21:29	#16
TimoN 33 Старпёр Обо мне Регистрация: 18.03.2009 Адрес: г. Ковров Автомобиль: BMW 318i e36 Сообщений: 1,036 Сказал(а) спасибо: 10 Поблагодарили 53 раз(а) в 45 сообщениях Вес репутации: 46	318tds,

20.06.2016, 23:02	#17
Artem Shlykov Ветеран Обо мне Регистрация: 03.02.2012 Адрес: Тверь Автомобиль: HAVAL JOLION 4WD Premium Сообщений: 8,195 Сказал(а) спасибо: 384 Поблагодарили 829 раз(а) в 543 сообщениях Вес репутации: 205	После двадцати вредно не бегать.

23.06.2016, 09:08	#25
mikair Уникум(выбери статус сам) Обо мне Регистрация: 24.06.2008 Адрес: москва Сообщений: 28,089 Сказал(а) спасибо: 1,203 Поблагодарили 1,538 раз(а) в 1,113 сообщениях Вес репутации: 412	Александр Новик, хорошо спать одному , да ещё крестом на всю кровать .